młody

Za mlody jestes na odzywki;) jeszcze sie twoje cialo dobrze nie rozwinelo;) w twoim wieku nawet nie myslalem o tym

za mlody jestes, popraw odzywianie na poczatek, supli nie kupuj

No. Doczekać do treningu pozostało. Szkoda mi dzisiejszego biegania, ale jak jutro ma być porządnie (a ma być) to dzisiaj odpust + węgielki na kolację. Dzisiaj mam dwa warianty: Wariant A: 1,5h realizacji planu z godnie z timerem i ustalonymi obwodami (fiolet - ćwiczenia umiarkowanie ciężkie, czerwień - ćwiczenia ciężkie, zielony - odpoczynek) [...]

u mnie przy dwójce chłopaków łatwiej było nauczyć czekania na swoja kolej i dzielenia się. młody potrafił to od początku zrozumieć, starszy tez. Za to koleżanka mama jedynaczki zawsze wymawia się tym "bo wiesz, bo on rodzenstwa nie ma to nie umie się dzielić" no bzdura totalna. a sąsiadka często nas zapraszała własnie po to żeby jej córa nauczyła [...]

u mnie rzadko na zakupach były problemy, bo albo dzieciakowi organizowalam czas "w wózku" na wejściu brałam kolorowankę i kredki bambino i młody siedział i kolorował a ja spokojnie zakupy robiłam. Albo dawałam mu listę zakupów obrazkową i był kierowca wózka i pomagał zakupy robić.

[...] ale jestem z nich dumna :) a najbardziej rozwaliło mnie jak rok temu starszy (11lat) uczył młodszego (5 lat) piosenek żołnierskich różnych. W tajemnicy przed nami. I potem młody co rano maszerował do przedszkola o 7:30 na całe gardło śpiewając np."myyyy pierwsa brygaaaaadaa, sceeeelecka gromaaada..." Ten podziw i ochy od moherów mijających nas [...]

[...] z parkowaniem i potrafiłam się poprawiać 16tyś razy klnąc czasem pod nosem bo za mało miejsca ktoś zostawił (w moim mniemaniu ZA MAŁO rzecz jasna) i kiedyś zapomniałam że z młodym jadę... a młody potem wieczorem do tatusia poszedł i powiedział "tata a wies co? mama jak parkowała to sie TAAAAAK W-P-I-E-E-E-E-E-L-D-O-L-I-I-I-I-Ł-A..." to był jeden [...]

Poćwiczyłem. Zdrowo i dobrze. O 20:00 Młody jedzie do domu, a godzinę później będę już spał. Bo jutro trzeba pobiegać. Jednak zmęczony byłem dzisiaj biorąc się za ten trening. Powinienem mieć piątek wolny przed bieganiem w sobotę. Zobaczę jak pójdzie. Tętno nie odbiega od normy. Piła jak zwykle przy kettlach. Oczywiście maksymalne wartości przy [...]

Hejka. Mlody chlopak z Ciebie jeszcze, z tego co piszesz zaczynasz dopiero i nie masz na razie wielkiej masy miesniowej - po co Ci atakowanie tej odrobiny miesni na wiele sposobow treningiem kulturystycznym, spalisz sie tylko w blokach, przetrenujesz i zniechecisz. Na poczatku popracuj nad sila ogolna, kondycja, masa przyjdzie z czasem, wowczas, [...]

[...] Ustal plan treningowy (np. instruktor na silownii). Z brzuchem wcale nie jest źle. Myślę że może być to nadmiar skóry po szybkiej redukcji ale o to się nie martw jesteś młody szybko się wchłonie. ( Sam zredukowałem w ciągu 5 miesięcy 53 kg :) ). Rozstępów też chyba nie masz,więc źle nie jest. Dobra micha + trening + systematyczność + [...]

[...] i chyba chcą zapukać do najwyższej klasy rozgrywkowej. Z Łukaszem barw Cuprum bronić będą między innymi: solidny ligowiec Paweł Siezieniewski, libero Marcinem Krysiem, młody przyjmujący Szymon Romać czy Łukasz Łapszyński. Dzieje się nie tylko w Polsce bo i na półwyspie Apenińskim dochodzi dalej do transferów. Dođwiaczony reprezentant Włoch [...]

dieta głodówkowa, ale młody wiek błędy wybacza.

jesteś młody ćwicz na cięzarze własnego ciała jedynie.

rodzyn ale wiesz ja mlody jestem ale zawsze sie gdzies zakrece i cos znajde sobie

wiesz jestem mlody, mlodziez na mnie zaglosuje , starsze panie tez bo co niedziele z ambony do nich przemawia wiec w czym problem bez zbednej akcji wyborczej sie dostane :-)

[...] Perez nie powinien kupować Bale'a za taką horrendalną kwotę, ale to moja subiektywna opinia. Co do drugiej kwestii - Isco ok, ten transfer uważam za strzał w dychę, ale ten młody z Sociedad jest przepłacony i to sporo, mam nadzieję że pozytywnie zaskoczy mnie i resztę "krytyków" tego transferu w nadchodzącym sezonie ;-) Zmieniony przez - Pippo w [...]

to możesz mieć problem z tłuszczem w pewnych rejonach jak np dół brzucha ale pamiętaj, że jesteś młody hormony anaboliczne masz wysoko naturalnie, odżywiaj się zdrowo , trenuj i będzie forma się poprawiać

Byłem przed chwilą u lekarza rodzinnego. Dostałem skierowanie do neurologa. Wykluczył on problemy z ukrwieniem, bo jestem za młody i skoro magnez i potas są w porządku skierował mnie do neurologa. Czy wizyta tam ma sens?

[...] W każdym razie chyba każdy miał akcje że speniał %-) Ale już ciężko mi sobie wyobrazić typa który walczy zawodowo (wiem że nie o takim temat) z sukcesami na wysokim poziomie, na zawodach a spenia przed pierwszym lepszym gościem na ulicy. No ale ja jeszcze młody i głupi jestem to mogę się mylić Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-07-31 23:51:52

oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html staraj się jeść więcej niż pokazuje kalkulator jesteś młody więc nie baw się w restrykcyjne diety trzymaj się tych wskazówek: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html