Zainspirowany ideą 'The Choice Project" stworzonego przez pana Michała postanowilem zrobić swoją własną wersje projektu. Innymi slowy, do 1 czerwca 2013 roku (o ile nie nastąpią jakieś nieprzewidziane komplikacje), ucinam z diety mięso (zostawiam ryby za wyjątkiem pangi), staram sie totalnie usunąć żywność przetworzoną z białą mąką na czele, nie [...]
[...] wrzucamy warzywa, ciecierzyce oraz bulion i dusimy przez 15-20 minut od czasu do czasu mieszając. Doprawiamy do smaku i gotowe :). Opcjonalnie można potrawkę lekko zagęścić mąka z wodą. Smacznego :) Wartości kaloryczne 1 porcji: Białko: 50 g Węglowodany: 50 g Tłuszcze: 17 g Kcal: 600 /SFD/Images/2015/4/9/cfec71a476f4442c9109c2640555b5b9.jpg
[...] wolnych rodników, uszkadzających komórki w mózgu i innych narządach. Dochodzą do tego problemy z trawieniem pokarmów i spadek odporności organizmu. SKŁADNIKI: L-glutation, mąka ryżowa, otoczka kapsułki: żelatyna, substancja przeciwzbrylająca: stearynian magnezu. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do [...]
[...] - 3 x trening w tygodniu do tego cwiczenia tańca można powiedziec, że aerob 2 x w tygodniu ;p sniadanie - ok 7:30 3 x jajka kurze srednie - 180 g mleko 3.2% tł - 70 g mąka - 30 g płatki owsiane - 110 g Z tego omlet robie :P B 30 g T 20 g W 94 g Kcal 679 II sniadanie - w szkole ok 10: 30 Bułka graham - ok 100 g masło (nie wiem jakie :/) - [...]
[...] opracowana w niemieckich laboratoriach tak, aby była perfekcyjna zarówno składowo jak i pod względem walorów smakowych (zastosowano dietetyczne składniki takie jak: ciemna mąka, brązowy cukier, płatki owsiane, itp.) Do produkcji użyto najwyższej jakości składników i komponentów. Występuje w dwóch wyśmienitych smakowo wersjach: - wersja z [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ALA__%28Alpha_Lipoic_Acid%29_i27170_d400x400.jpg ALA (Alpha Lipoic Acid) Opis -Jeden z silniejszych antyoksydantów -Wspomaga pracę układu krążenia i serca -Ochrania narządy wzroku i wątroby Kwas alfa liponowy jest jednym ze skuteczniejszych antyoksydantów. Bierze udział w procesach detoksykacji, posiada wiele [...]
Witam przepis jest dość prosty,a danie smaczne i sycące :) Myślę,że takie kluseczki będą miłą odmianą dla suchego twarogu, wykrzywiającego niejedną twarz w grymasie cierpienia do zrobienia klusek potrzebujemy: -kostki twarogu (chudego lub półtłustego) -białko jaja (opcjonalnie całe jajo) -3-4 łyżeczek mąki z pełnego przemiału(typ 1850 [...]
Siemano Sprawdźcie moją diete na mase, dzisiaj układałem , lecz ciągle mi cos nie pasuje. Wydaje mi sie ze za mało KCAL ogólnie. Sprawdzcie sami PS: Jakby wam przyszło coś na myśl dorzucić to nie mówcie (wrzuć jeszcze coś tam tylko w które miejsce najlepiej i ile tego) pozdrówki! ŚNIADANIE: 3:00 Płatki kukurydziane 120 8,8 1,8 99,7 3,6 449 [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 20-21 Waga : 85 Wzrost : 184 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 5 lat. Uprawiane inne sporty : Walki. Dostęp do sprzętu / full osprzęt Dieta : to podstawa :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : :) Ostatnio przerabiany plan: Masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]
[...] Odgrywa kluczową rolę w produkcji czerwonych i białych krwinek oraz jest ważna w syntezie kwasów nukleinowych. Skład: AjiPure® L-histydyna, żelatyna (otoczka kapsułki), mąka ryżowa, mikrokrystaliczna celuloza (substancja wypełniająca), stearynian magnezu i/lub krzemionka (substancje przeciwzbrylające) Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka [...]
[...] diety. Mozzarelle można zamienić na ser piórko itd Warzywa mrożone śmiało można zamienić na świeżą cebulke i o tam kto jeszcze lubi ;-) SKŁADNIKI MOJEJ WERSJI: Placki: - mąka ryżowa - jajko - kilka kropel oleju - przyprawy (np. papryka ostra, papryka słodka, zioła prowansalskie) - woda gazowana Dodatki: - udziec wołowy (mielony) - mieszanka [...]
[...] Premium oferuje 500 mg L-tryptofanu na kapsułkę, aby wspomóc zdrowy poziom serotoniny i zapewnić spokojny sen. Składniki: L-tryptofan, otoczka kapsułki: żelatyna , brązowa mąka ryżowa, substancje przeciwzbrylające: hydrohsypropyloceluloza i sole magnezowe kwasów tłuszczowych. ZALECANE PORCJOWANIE Zaleca się stosowanie jednej porcji na 30-60 [...]
Śniadanie OMLET - 5 całych jajek - 50 g platkow owsianych - 30 g maka żytnia - kakao decomoreno plus troszkę przyprawy do piernika dla smaku - otręby zytnie Drugie śniadanie - 5 białek jajek - ogórki kiszone Obiad (posiłek przed treningiem) - K** wpc 80 30 g - twarog poltlusty 100 g - migdały 20 g lub pół awokado Po treningu - 250 g pierś z [...]
[...] ciasto do piekarnika i pieczemy w formie 30 minut w temp. 200 st. C. Dla urozmaicenia możemy dodawać orzechy, płatki migdałowe, kokos, gorzką czekoladę itp. Skład : mąka migdałowa, gluten, kakao, błonnik, sacharyna, aromat. Zawiera emulgator. Zalecane dawkowanieW zależności od potrzeb 1-2porcje dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]
Racuchy truskawkowo-kokosowe LC, bezglutenowe Do wykonania potrzeba: ok. 10 minut czasu wolnego ;-) - 2 jajka - 30 g mąki kokosowej - 15 g zmielonych orzechów włoskich, laskowych lub migdałów (do kupienia w sklepie jako orzechy tarte, ale można samemu w młynku zmielić) - ok. 125 g truskawek (wiadomo, można dać mniej) - 15 g wheya (u mnie [...]