serek homo + jajko+ mąka tyle by ciasto dało się kłaść łyżką na wode gotującą. Gotuje się do wypłynięcia klusek + 1 min. Podaje z sosem do deserów lub same lub z zasmażoną bułką tartą lub owocami
Przedstawie kolejny, nieco innowacyjny pomysl np na śniadanko /-) Składniki : - 4 jajka - 2 łyżki mąki żytniej (typ 2000) opcjonalnie kuku/ziemniaczanej - 2 łyżki mleka 0,5% - 200 g szpinaku 1 plasterek pokrojonej w kostkę szynki (opcjonalnie) sam nie dodawałem jestem po redukcji a więc daruje 1 łyżeczka siemienia lnianego (również do wyboru można [...]
a biedronce pojawilo sie sorgo quinoa maka gryczana i kukurydziana o tego nie widziłąm ale pojawiły się też dżemy bez cukru, te słodzone sokiem jabłkowym z samych owoców
zarcie do roboty sie robi.. pankejksy z rodzynkami, dzis juz normalnie z mąką, odrobiną owsianych i porcją białka i wysmaruje masłem orzechowym będzie smacznie
Siema! Ostatnio troche siedzialem w necie zeby dowiedziec sie czegos wiecej o dietach i pojawilo mi sie kilka watpliwosci: 1. Czy uzywanie bialej maki jest ok? 2. Czy majonez w niewielkich ilosciach moze byc traktowany jako dobre zrodlo tluszczow? 3. Dlaczego w dietach ktore znalazlem w necie zalecany jest twarog chudy a nie np poltlusty? Czy ten [...]