mąka

[...] Ryż z jabłkami to tylko węglowodany, aby posiłek był wartosciowy to dodaj piers kurczaka i będzie ok. Zamiast jabłka możesz jeść gotowane warzywa do smaku. Kluski jak biała mąka - od czasu do czasu może być, lepsze to niż pieczywo (mniej przetworzone) ale jak wyzej - to tylko węglowodany. Posiłki co 3-4 godziny. Ważna jest regularność, ale [...]

'Z czego robi się mąkę. Otóż z ziemniaków, żyta, pszenicy itp. To czemu niby produkty mączne to węglowodany proste?' Biała mąka pobudza produkcję insuliny równie dobrze, jak biały cukier. Winien jest brak błonnika, czyli substancji spowalniającej wchłanianie.

okej to podaje moja: -platki owsiane - 100g - 30gr -mleko - 1L - 2 zl -chleb - 400g - 1 zl -ser - 100g - 1 zl -kasza - 100g - 40gr -ryz - 100g - 70gr -piers - 100g - 1,5 zl -wafle ryzowe - 50g - 1 zl -maka - 150g - 50gr -jaja - 2szt. - 60gr wszystkie ceny sa podane [...]

Kupiłem "Płatki owsiane górskie" pakowane jak cukier czy mąka. Myślę jednak, że inne smakują równie beznadziejnie.

Maku, odezwij sie prosze wreszcie.Widze ze tutaj sie udzielasz a mnie unikasz.Mam pytania w zwiazku z cyklem i mam pytanie cz warto hydroxycut i inne sprawy.Jesli mam dac sobie spokoj z tym wszystkim daj mi znac ok? Bo pisze na maile i cisza od 2 miesiecy. pozdrawiam-snow29 i czekam.... snow29

Co to za nowy Pokemon sie wychyla,hehehehe,a może to nowa "wschodząca gwiazda"!!!! Chłopie powiedz lepiej że dostaleś to g**** w promocji i zachwalasz,ciekawe który miałeś numer,bo ja 900 ale sie rozmyślilem,ale żałuję bo ponoć ten środek naprawdę działa.......u mężczyzn stosowany w globulkach bezpośrednio wkładanych do odbytu cztery [...]

Cześć. Białko to nie to samo co wapń. BIAŁKO: Podstawowy budulec organizmu (w tym mięśni). W wyniku procesów trawiennych białka są rozkładane na poszczególne aminokwasy niezbędne do budowy tkanek i syntezy własnego białka organizmu. Poniżej podaje zalecane dawki białka w zależności od poziomu aktywności. Poziom aktywności [...]

[...] flaki-16gr boczek wędzony-12,7gr baranina łopatka-13,3gr cielęcian łopatka-14,9gr mleko 2%tłuszczu-3,1gr kiełbasa zwyczajna-11,7gr kaszanka-12gr płatki owsiane-11,9gr ryż-6,7gr-7,8 gr ziemniaki-1,3 gr kasza manna-8,7gr kasza jęczmienna-8,4gr kasza gryczana-12,6gr mąka-9,4gr pierś z kurczaka-22,8gr źródło-Cz.Korczak"Higiena-ochrona zdrowia"

Mam kilka opisów Macy z różnych stron poświęconych ziołolecznictwie-oto one: MACA (Lepidium meyenii Walp.) Zwana skarbem Inków, również nazywana peruwiańskim żeń-szeniem. Roślina ta rosła niegdyś w całych Andach, obecnie można ją spotkać jedynie w niektórych regionach Peru na wysokości ponad 3500 m n.p.m. w strefie zwanej "puna", w [...]

[...] i mam sobie po prostu sam ustawić kiedy (5xdziennie)i co bedę jadł. PRODUKTY ZBOZOWE : pieczywo mieszane - 500g (50g jest to 1 kromka chleba zwykłego o grubości ok 1 cm) mąka, makarony, kaszelryż lub płatki - 145g (ryż-15g tj.3 łyżeczki płaskie, makaron krajanka suchy-20g tj. 2 płaskie łyzki) PRODUKTY MLECZNE : mleko i napoje mleczne [...]

ja dziś w robocie bralem na barki worek z mąka i wyciskalem trzeba wszedzie czwiczyć 182 69 kg a ogulnie barkow nierobie bo za duzo ludzi na siłowni to robi i dobic sie niemogę

Leci facet samolotem i strasznie mu się zachciało lać. Idzie wiec do kibla. Męski zajęty, wiec wchodzi do damskiego. Usiadł na kiblu, zrobił swoje i nagle spostrzegł trzy klawisze oznaczone FA, AA i ATR. Myśli, cholera spróbuje co i tam, hm. FA to pewnie Fresh Air wcisnął no i rzeczywiście świeżutkie powietrze. No to kolejny klawisz AA , [...]

Ha ha ha - ciekawe czy Maka zmieścimy do tej skrzyni ?...:))

ostatnio zaczalem serwatke firmy weider, która dodatkowo zawiera glutaminę - ciekaw jestem efektów, jak narazie nie widze większej różnicy. Tylko smaku w ogóle nie ma, coś jak mąka

Spoko Spoko - laseczki też będą - ostatnio poznałem kilka modelek :)) Ale pierw dokończe cykl Vizyty Maka i Krasnala bo zostało mi jeszcze kilkaset fotek do wklejenia :)) A puźniej przyjdzie kolej na egzotyczne laseczki, Obecnie czekam na swoją nową cyfrówkę (bo starą ożeniłem Krasnallowi) Moja nowa zabawka będzie również robiła 30 sekundowe [...]

Ten artykul moze ci pomuc jezeli chcesz uzyskac rzezbe a zarazem zachowac mase miesniowa Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może [...]

smoczek, no ale chyba cos slodzisz te bialka, czy chociaz zoltka (mozna z cukrem utrzec)? bo tak np. samo ubite bialko+maka usmazone...?

Maku co sądzisz o informacji podanej w ostatnim numerze "SdW" (fragment): "Raport prof. Beukera sekretarza komisji medycznej IFBB przedstawiony na ostatnim Kongresie IFBB w Yangonie: Podczas naukowego kongresu medycznego (...) podano informację, że na 41 przebadanych próbek odżywek i suplementów różnego pochodzenia, głównie oferowanych przez [...]

Po pierwsze marny jest zemnie pisarz. Mam raczej umysl scisly. Zrezta moje wypowiedzi wydaja mi sie oczywiste. Wiem ze niektore z nich zawieraja duz podteksu i moga byc niezrozumiale ,nieczytelne dla innych. Dzieki za uwage pod tym wzgledem i teraz bede podawal bardziej rzeczowe odpowiedzi . Bede staral sie wiecej pisac szegolow. Co do skladu [...]

Sonbaty jezeli cos insunujesz apropo aminkwasow Dimitri to my razem z Cyberem i jszcze dwoam kolegami ,ktorych nie znasz no ,a moze widziales w klubie jestesmy juz "zywymi trupami" bo spozywamy je w ilosci 50szt Cyber je teraz 60sz dziennie nie liczac BCAA. Nie wiem czy wiecie ale w sieci jest wiele roznych serwisow poswiecony [...]