mąka

[...] na kaloryferze) ,mieszam 2 razy dziennie ,dolewam tej wody gazowanej i dosypuję co 2-3 dni trochę mąki ,a jak piekę zostawiam 1 czubatą łyżeczkę zakwasu ,a resztę to świeża mąka i gazowana woda Tu uwaga do mąki lepsze mąki są domowe np mielone w młynku do kawy, są smaczniejsze chleby Chleb CHLEB BEZGLUTENOWY 1 szklanka zakwasu(myślę ,że każdy [...]

Kokosik mam już gotową mąkę, ale jak użyjesz taką samą wagę suchej soczewicy i zmielisz po ugotowaniu to powinno wyjść na to samo :-)) Z tym że ta mąka jest bardzo drobno zmielona, więc to wpływa też na konsystencję chleba.

staraj sie przyrządzać posiłki w taki sposób, aby jedzenie sprawiało Ci przyjemność :) Jaja+owsianka+mleko i mąka żytnia można uzmażyć omlety. Ja jem od pół roku codziennie i nadal znikają w minutę. | Kombinuj podobnie.

Racuchy truskawkowo-kokosowe LC, bezglutenowe Do wykonania potrzeba: ok. 10 minut czasu wolnego ;-) - 2 jajka - 30 g mąki kokosowej - 15 g zmielonych orzechów włoskich, laskowych lub migdałów (do kupienia w sklepie jako orzechy tarte, ale można samemu w młynku zmielić) - ok. 125 g truskawek (wiadomo, można dać mniej) - 15 g wheya (u mnie [...]

Laski, czy jak zaczyn się nie powiększa to znaczy, że nic z tego nie będzie? Bo pierwszy raz robię ciasto na zakwasie - zawsze robiłam na kawałku ciasta z poprzedniego razu :-> i zmieszałam zakwas z mąką i on ani drgnie w misce...

huda chodi o to by maka sie podkwasila a czy wspomagasz to drozdzami czy nie nic nie pogarsza. Mozn azakwasic chleb i dodac pozniej drozdzy do podrosniecia A warto hociaz dzien takie wyrobione ciasto przetrzymac w lodowce to zawsze bakterie troche go przerobia

gdzie ta maka kokosowa mozna kupic, ciekawe jak by zmieli platki owsiane na pył , czy by byly dobre.

20.05.2013 DT tydzień 6 dzień 2 Plecy + biceps 1. Ściąganie drążka do klatki 10x25kg / 10x30kg / 10x30kg / 10x30kg 2. Invert rows 9 / 8 / 7 3. Przyciąganie wyciągu do brzucha 10x25kg / 10x25kg / 10x25kg 4. Wiosłowanie sztangą 10x30kg / 10x30kg / 10x30kg 5. Wznosy z opadu 10 / 10 / 10 6. Uginanie rąk ze sztangą 10x20kg / 10x20kg / 10x20kg 7. [...]

[...] i stać przy garach ;-) - owies, jajko, banan, whey, zelatyna TRENING - ryz basmati, whey, banan, grapefruit - wątróbka, ziemniaki, kasza jaglana - watrobka, jajko, maslo, mąka gryczana - orzechy, wiórki, oliwa, masło, wątróbka - indyk, ziemniaki słodkie 171/81/184 Warzywa: salata, ogorek zielony, pomidor, kapusta kiszona Napoje: woda, kawa, [...]

A maka kukurydziana? Przyznaje sama daje ja do sosu ale ilosc jaka zjadam to nawet nie sa dwa gramy a tak w kawalku ciasta to sporo tego.

wheya myślę można pominąć, bo jest go w zasadzie tylko pół porcji i wątpię, żeby wpływało to jakoś znacząco na konsystencję :) płatki można zmielić, jak najbardziej, wtedy zamiast mąki kokosowej dać :) robiłam takie placki z mąką owsianą i też były spoko. mąkę kokosową można albo samemu zrobić (z wiórków, w necie są przepisy) albo kupić w necie, [...]

[...] MISKA DT Nogi 170/80/260 - owies, jajko, banan, whey, zelatyna TRENING - ryz basmati, whey, banan, grapefruit, jabłko - serca kurze, ziemniaki, kasza jęczmienna - indyk, mąka gryczana, płatki owsiane, jajko, śmietana 30% - udka z kurczaka, oliwa, masło, orzechy - indyk, ziemniaki słodkie 169/78/261 Warzywa: salata, ogorek zielony, pomidor, [...]

21.05.2013 DT tydzień 6 dzień 3 Klatka + triceps 1. Pompki ręce szeroko 10 / 10 / 10 2. Wyciskanie hantelek leżąc (poziomo) 10x12kg / 10x12kg / 10x12kg 3. Rozpiętki z gumą 10 / 10 / 10 x czarna 4. Rozpiętki na ławce poziomej 10x5kg / 10x5kg / 10x5kg 5. Pompki w podporze tyłem 10 / 10 / 10 6. Czachołamacze 10x15kg / 10x15kg / 10x15kg 7. Prostowanie [...]

Dzień 48 (62) Bez zastrzeżeń. Jutro kończę godzinę wcześniej więc będzie trening zamiast czwartkowego. TRENING Trening piłki ręcznej 1,5h -Podania w miejscu,biegu -Podciąganie nachwytem,podchwytem z asekuracją -Pompki -Scyzoryki -Sprinty DIETA WAŻNE- nie jadłem tego sosu co tam wklepałem. miałem sos własny, zagęszczany mąką tylko nie wiedziałem [...]

budyń to chyba mąka ziemniaczana, ta koleżanka chyba nie wie na co się poluje :-)

Kupiłem dziś taki makaron żytni razowy Bartolini. Skład: mąka żytnia razowa typ 2000, woda. 1) To lepsza opcja od makaronu pełnoziarnistego durum? 2) Czy istnieje w ogóle lepsza opcja mąki niż typ 2000?

Makaron to maka, czyli skrobia. http://pl.wikipedia.org/wiki/Skrobia

Bialy jest demonizowany przez ubytek witamin i mikroskladnikow. Jako zrodlo weglowodanow jest ok, ale miej swiadomosc, ze jest to po prostu przetworzony produkt, tak samo jak biala maka, czy bialy cukier. Nie znaczy, ze jest do niczego i nalezy go za wszelka cene unikac. Po prostu istnieja lepsze jego wersje.

Foto dopiero po zakończeniu konkursu - cierpliwości ;-D 23.05.2013 DT tydzień 6 dzień 5 Dupa 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 25 - 20 - 18 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 25 - 20 - 18 powt. na nogę 3. Spacer w bok z gumą na nogach* 30 - 25 - 20 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi [...]

[...] kalafior, rzodkiewka sok: seler naciowy, kapusta, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, mąka ciecierzycowa (orgazm w gębie%-)) II – tatar, jabłko III - wątróbka kacza z soczewica, pieczarkami i bakłażanem na maśle IV – śledzie na maśle z soczewicą i bakłażanem [...]