mój kolega

do treworka za duzo kombinujesz jesli chcesz usystematyzowac swoj trening brzucha to sprobuj ABS naprawde swietny trening bo jak narazie z tego co widac w twoim awatarku to brzuch masz jak moj kolega z ktorym gralem w siatke ktory sam powiedzial ze w zyciu nawet jednego ciezarka nie podniusl i sie mnie dosc czesto pyta po co cwicze , pozdrawiam i [...]

Po spożyciu gainera/Carbo nie ma sił na trening?Mój kolega jak trenował SW 5 razy w tygodniu to właśnie jadł carbo/Gainera i nie dość ze mu w masę poszło to jeszcze miał powera na treningu

Nie wiem czy mam rację czy nie, ale szczerze mówiąc to sądzę że nie ma czegoś takiego jak trening koszykarski na siłowni, robisz siłę i ta siła Ci pomaga w koszykówce, kulturystyka natomiast faktycznie w sporcie raczej się nie przydaje bo tu chodzi tylko o wygląd. Zaczyna się od siły i masy, potem robisz resztę, ja mam w planie 3 miesiące stricte [...]

Wiszenie na drazku pomaga sam sie o tym przekonalem. Jescze jak bedziesz do tego plywali sie rozciagal to napewn urosniesz. Moj kolega bral do tego jescze arginine i l-glutamine bo to odpowiada za hormon wzrostu, ale nie wiem czy dzieki temu wiecej urosl, ale jemu pomoglo i urosl troszke wiecej. Jak bedziesz wisial na drazku to pare razy dziennie [...]

no to chciałbym cię zaskoczyć ponieważ mój kolega podał mi tą stronę z której on sam się uczy i połowę tego opanował czytał słuchał patrzył i wszystko mu idealnie wychodzi .

ale ... moj kolega jadl bialko bez zadnych diet i sporo przytył nawet bardzo

"Wark co Ty masz do mnie??? " Nic nie mam chłopaku do Ciebie tylko taki dziwny jakis temat... moj kolega powiedzial ze jestescie ble ble ble i takie gadanie dziecka z podstawowki.Niech sobie wbija 14 latek omke ,ale nie ma sensu brac ja przez 5 tygodni bo ledwo co sie rozkręci(zacznie działać)Kazdy Ci to pisze i h*j ,jak jest głupi [...]

Mieczu94, możesz mi opisać co to za twór, Aikido Aikikai/Yoshinkan? W Aikido niektórzy senseie dodają techniki BJJ i JUDO w ramach uzupełnienia stylu ale bardziej jako ciekawostka. Propozycja: KK+Boks+Siłka,w tej kolejności, jak podołasz. Tak zrobił mój kolega z KK i źle na tym nie wyszedł Zmieniony przez - A36 w dniu 2010-05-12 11:35:00

moj kolega jechał do anglii do roboty bo niby mu ktos załatwił to szybciej wrócił niz pojechał , tylko kase na bilety stracił i sie w****ił

Czytałem, że opaski te podtrzymują rzepkę, ale raczej nadają się dla tych co mają problemy z kolanami, a nie zapobiegawczo (tego drugiego nie jestem na 100%). Mój kolega z dróżyny ma martwicę kolan i bez opasek to ani rusz.

http://www.apteka2000.home.pl/ns/kosmetyki/vichy_6.html spójz na "Dercos z Aminexilem"podobno bardzo dobry. Istnieje jeszcze systam recept"triocolour" sa to jakies tabletki szampon i odzywka. A moj kolega uzywal szampon przeciw wypadaniu włosów "imunal" jest tez żel. Wieciej informacji u farmaceuty

Do tego tez trzeba miec gen moj kolega wzrost 180 cm, waga lekko ponad 60 kg sadzi takie bomby ze głowa mała, a nic nie cwiczy. Nie tylko siła, ale technika itd. jest wazna, a moze i wazniejsza

[...] że technika pozwoli wykorzystac drzemiący potencjał siły mięśni, że zwiększenie masy pozwolii też zwiększyć siłe uderzenia. Ale zdarzają się też takie freaki genetyczne jak mój kolega (75 kg), przyszedł poćwiczył pół roku i przy dobrej (nie świetnej) technice uderza dużo mocniej niż 2 najlepszych zawodników naszego klubu wagi ciężkiej (95-105) [...]

Ja tam nie radze pić tego w dużych ilościach. Tyle jest w tym chemii że lepsza jest nawet czarna kawa. Mój kolega wypił na raz trzy energetyki litrowe i przez prawie cały dzień nie wychodził z kibla (rozwolnienie, przeczyszczenie,itp.) Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-07-08 11:32:15

bedzie dobry jak w ogole przyjdzie... moj kolega juz sie przekonał

Uzywalem hi teca i Sci teca, wydaje mi sie, ze to dryugie jest lepsze. Moj kolega bral sciteca kilka razu i zawsze mial niezle przyrosty masowe i silowe. Ktos z was bral Multipower? Machine

dobrze ze jest zawodówka mój kolega chodzi do II lo i ma czas na siłke i wogole nie ma takiego problemu

Hah . :) Mógłbyś to rozwinąć ? :) Ah no i mój kolega ten sam wiek jest ode mnie mniejszy o 20 cm waga 50 pare kilo a ma ladnie wyrzezbiony Zmieniony przez - Patrykowski w dniu 2012-11-25 19:42:22

hmm a teraz... . Mój kolega ćiwczy jzu 2 lata a od 0,5 roku bradzo powaznie nie wiem ile teraz wazy ale no duzo w bizu ma 38 czy jakos tak na klate bierze 110 i wogóle. miał juz 2 cykle kreatyny , bra jeszcze deryboze i jakeis inne drobne pierdółki... teraz zastanawia sie nad kupnem czego .. co mu poradzicie jego cel to masa mieśniowa... bez [...]

Mój kolega zamawiał u niego sprzęt "właśnie suwnice" Na przesyłke czekał ponad miesiąc ale to normalne, przecież pisze wam,że robi na zamówienie. Sprzęt zaj**isty i warto czekać. Ja o tyle mam dobrze,że sam sobie sprzęt robie więc nie muszę sie o to martwić %-) Ale nawiązując do tematu jakoś jego sprzętu 1 klasa