mój kolega

kiniu22 nic nie wiem, powiedzieli że wyniki msa do 3 tygodni, mój kolega rzeczywiście dostał telefon że zaliczył dopiero po 3 tyg. Na razie mam nadzieje

mogę Cię poprzeć, mój kolega z pracy ma rower wyścigowy, trochę gorszy treningowy, na trenażer, na niepogodę i taki na mega niepogodę i jednocześnie którego nie boi się przypiętego zostawić gdziekolwiek to te które widziałem, a niewykluczone że ma coś jeszcze ;-)

Ja nie klasyfikowałem, pisałem co bym chciał teraz najbardziej ćwiczyć i co lubię/lubiłem. Sporty walki nie są zbyt zdrowe. Generalnie na zawał umarł mój kolega po treningu karate - zmarł w aucie po wyjściu z salki, a jak biegałem półmaratony to ludzie na trasie umierali i wiadomo, że kolarze i kulturyści też często na zawał umierają. Zgadza się, [...]

[...] 1) suwnica nogi szeroko wysoko 4x10: 40kg x15 60kg x10 80kg x10 100kg x10 120kg x10 130 nadal nie do ruszenia mój kolega stwierdził, że blokade mam w głowie, nie w mięśniach 2) MC sumo 3x15: 35.5kg x15 40.5kg x15 45.5kg x15 ciężko 3) box squat 4x 8-10: 33kg x10 43kg x10 53kg x10 [...]

Ludzie są niewinni. Mają wodę z mózgów. Co 30 minut mają w telewizorni reklamę magicznych proszków na wszystkie problemy świata. Jesteś za gruba - bierz pigułkę, nie masz apetytu - mamy dla ciebie kolorowe proszki, boli - oto kapsułka. Płacisz, łykasz, nie musisz się niczym martwić. Nikt nikogo nie uczy odpowiedzialności za własne postępowanie. [...]

Mi tam daleko do delikatnej budowy haha ale idzie w dobra strone. Dzieki wielkie Panowie za rady, Xzaara zapraszam do Gdyni a Magorowi życzę większej inicjatywy ze strony samorządu. Jesli idzie o samorzady, to Gdynia ma szczescie miec prawdopodobnie najlepszy lub jeden z najlepszych w kraju. A i ja mam radosc, obecnie dyrektorem GOSIRU jest Marek [...]

[...] Blade zaliczony,zaraz jadę na trening barków i nóg- jak zwykle moj ulubiony :) Jutrzejsza Ustawka zapowiada się bardzo ciekawie,pojawi się i porywalizuje w konkursach także mój kolega trenujący od ponad 25 lat. Oprócz tego będą jeszcze gwiazdy kuturystyki ,także Seba Szmyt się pewnie przyłączy,Ania Nawrot,vice mistrzyni świata,a także z Vip - [...]

wyzwanie zostało rzucone fan;-) podnieś rękawicę. Pan Janek wciąga mnie lewą dziurką nosową. O takich pojedynkach mój kolega zwykł mawiać: walka byka z parowozem %-) Traktuję te fotki czysto edukacyjnie.

Teraz trwją zawody federacji IBFA w Rzymie Mr WOrld- Na scenie chłopaki z kategorii + 65 lat,jest także mój kolega Petar Celik - na środku i pewnie to znów wygra :) /SFD/2016/10/22/e7a378a0819c4795bb9392bcc4059480.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-22 11:31:31

Trzymamy kciuki. W klasyku startuje mój kolega, któremu pomagam w bps.

Trzymamy kciuki. W klasyku startuje mój kolega, któremu pomagam w bps.Dziękuję :-). A ja nie robiłem przez ciągle ten sam zestaw treningowy - na 3 dni przed osłabłem i się zniechęciłem do treningów siłowych :-(. Dzisiaj 13-go chciałem się poprawić w pompkach }:-( https://youtu.be/wbW0C57-PLM o 18:27 wsiadam do pociągu. Na razie mam ważę 72 kg a [...]

[...] Nie tylko ja tak jeżdżę - widziałem kilka kobiet jeżdżących w klapkach wsuwanych i nie przytrzymywanych tak jak te na fotkach. W Tatrach na szlaku też widziałem turystów/tki w klapkach i szpilkach. Można nawet biegać w garniturze, jak mój kolega. On to robi za szlachetnych pobudek, jest to przemyślane ;-) http://dariuszlaksa.pl/stylowy-biegacz/

Ja 20:21:55 aha moj kolega prowadzi ankiete;p Ja 20:22:00 chcesz pomoc? Ja 20:31:49 http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080501232105.JPG kolega zbiera opinie dziewczyn nt tej sylwetki co one o niej sadza:) Czekoladka 20:44:15 nie bylo mnie Czekoladka 20:44:19 jestem juz:D Czekoladka 20:44:31 a co to jest?? Ja 20:47:06 kliknij;) Ja 20:47:07 ok [...]

Mroczek to moj kolega,pozyczyłem od niego avatar,oczywiscie za jego przyzwoleniem,w tej chwili juz raczej ciezko mnie na meczach spotkac..

a wiecie plusze ze moj kolega bedzie przy granicy ze slowacja, zapasy niezle chlopak ma mi zrobic i niedlugo bede sie relaksowal przy zlotym bazancie.... m.... tylko to mi poprawilo humor zamiast na basenie poplywac to ja dzis sobie trening na silce zrobilem, po dluzszej przerwie takze jutro zakwasy murowane

moj kolega tez nie sluchal, a jak poszlismy do jego do domu to na kompie 10gb disco polo mial

nam ostatnio babka od angelskiego,kiedy nikt nie odpowiadal, kazala ,abysmy byli zywsi,przed lekcja lyknac jakiegos koniaczku albo cos zapalic na to moj kolega: " mi mama nie pozwala"

No tak i im lzejszy przy swoim wzroscie tym szyszy..Ale zalezy wlasciwie w jakich przypadkach bo jezeli stawiasz na zawody to nie radzilbyms ie maswoac..ALe jezeli cwizcysz dla siebie..I nie masz zamiaru w zawodach startowac to mysle ze stawial bym zdecydowanie na amse..Ja wobcnie nie mam tego problemu bo w MMA narazie nie mam zadnych zawodow [...]

hahaaha Chaczyk wiesz co mi sie przypomniało po tym jak napisałes ze załozysz 2 nogi na kark jednoczesnie moj kolega tak zrobil jak był młodszy,tzn jego starszy brat mu troche "pomogł" no i jak juz sie jemu udało mądry braciszek poszedł z mieszkania i zostawił biegdnego braciszka samego(dodam sie on nie potrafil zdjac tych nog do stanu [...]

Mój kolega takie rzeczy też robił kiedyś i nie musiał konta doładowywać