mzb

ZMA to glownie cynk, magnez i wit. b6 ktore sa nie zbedne przy wysilku fizycznym. Jesli dostarczasz je z diety to nie musisz kupowac lecz ciezko jest je dostarczyc tylko i wylacznie z posilkow. Osobiscie moge polecic chela mzb z olimpu wychodzi dosc ekonomicznie Pozdrawiam

co do treningu na masę -> to miesnie nie tyle potrzebuja 8 powtorzen (ja robie 14 alb0 6 i rosną), ale po prostu odpowiedniego treningu i odpowiedniej ilosci kalorii, czyli jedzenia. jak bedziesz dostarczal za malo paliwa (kalorii), to miesnie nigdy nie urosna i HMB, kreatyna i inne ******ly nic tutaj nie zmienią. w planie sielowym tez [...]

ehh wyszukiwarka co do zma to weź chela-mzb Olimp'u.

kazde ZMA to to samo, gdyz jest to opatentowana mieszanka chelatow cynku magnezu i wit b6. mozesz kupic tanszy odpowiednik - MZB, albo isc do apteki i kupic zincas forte i filomagb6. bedziesz miec to samo mniej wiecej. roznica pomiedzy ZMA a tribulusem jest taka, jak pomiedzy wyciagiem narciarskim a rowerkiem stacjonarnym.

kazy preparat ze znaczkiem ZMA to to samo, tak samo jak kazdy krealkalyn. jest okreslony patent, wyznaczajacy jakosciowe i ilosciowe wlasnosci surowcow do produckji tego preparatu. filomag i zinacas jest opcja rozsadna, jesli nie zalezy nam tak bardzo na tak duzej ilosci magnezu przy sporej zawartosci cynku. podalem tylko rozwiazania mozliwe. [...]

"kazde ZMA to to samo, gdyz jest to opatentowana mieszanka chelatow cynku magnezu i wit b6. mozesz kupic tanszy odpowiednik - MZB, albo isc do apteki i kupic zincas forte i filomagb6. bedziesz miec to samo mniej wiecej." ten fragment Twojej wypowiedzi mniej więcej nie równa się to samo...zdecyduj się albo "to samo" albo [...]

od czasu o czasu (tak dwa razy w roku) ktos pyta o ta firme. ja bym sobie nie zawraal nią głowy. suplementy podnoiszace poziom tstopsteronu są bardzo subtelne. generalnie nie przyczyniaja sie raczej do postepuch silowych czy masowych. poprawiaja mobilizacje, vigor i samopoczucie. chyba ze masz z jakis przyczyn obnizony poziom tego hormonu. z [...]

Co do witamin bralbym Olimpa Warto coś z tego kupić? mozesz dokupic carbo/gainera do picia po treningu ZMA czy tez MZB to cynk+magnez+wit. B6 takze jesli masz niedobor tych witamin to nie jest to strata kasy, chyba czytales bardziej o tribulusach wtedy sie zgodze ze w tym wieku to strata kasy... pzdr

białko ok kreta też glutaminę olej dekstrozę tak samo witaminy weź olimpu - vita-min sport omegę też Olimpu co do zma weź chela-mzb - olimp i na tym koniec.

Ok, ale nasuwa się pytanie: chela-mzb Olimpu to cynk, magnez i wit. B6 a witaminy Multi Sport Olimpa są bardzo mocne i zawartość tych minerałów i wit. B6 jest duża, zaspokajają dzienne zapotrzebowanie. Wiem, że kulturyści są "inni" i mają zwiększone zapotrzebowanie ale czy witaminy nie wystarczą? MZB podnosi dodatkowo poziom [...]

chodzi o to, ze glukozamina w badaniach nie potwierdzila rekomendowanej skutecznosci http://www.sfd.pl/Glukozamina_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t380898.html ZMA to ZMA - kazde takie samo. Ja bralbym zamisat ZMA - MZB, sklad podobny, a cena nizsza Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-16 22:10:21

[...] się jak to wszystko brać: 1. Kreatyne w DT 4 tabsy na czczo i 4 tabsy po treningu, w DNT tylko 4 tabsy na czczo 2. Białko jakoś w ciągu dnia, 1-2 porcje (30-60g), najlepiej do ubogiego posiłku lub przed snem 3. Witaminy Multi Sport 2 tabsy po śniadaniu i 1 tabs omegi-3 4. A to chela-mzb 1 tabs godzine przed snem? tak to ma mniej więcej wyglądać?

Wiek: 18 lat Staż treningowy: 3 lata ( w tym 1,5 roku przemyslanego treningu, z dieta i suplementami) Cel sportowy: sucha masa Dieta: 5-6 posiłków dziennie, białko ok 2g/kg, węgle 5-6g/kg, tłuszcz ok 1g/kg czerpane głównie z takich produktów jak: pierś z kurczaka, tuńczyk, jajka, twaróg, odżywki białkowe, ryż paraboliczny, kasza kuskus, makaron, [...]

[...] 4 tabsy po treningu, DNT 4 tabsy na czczo i 4 w o tej godzinie co zwykle konczysz trening 2. Białko jakoś w ciągu dnia, 1-2 porcje (30-60g), najlepiej do ubogiego posiłku lub przed snem, tak (zalezy od twoich brakow w diecie) 3. Vita-min plus 1 tabs po śniadaniu i 2 tabsy omegi-3 np olimp 4. A to chela-mzb 1 tabs godzine przed snem , tak pozdr.

kreatyna jeszcze nie jak pisza poprzednicy a hmb to juz wogole odpusc IMO strata pieniedzy, juz lepiej idz do kosciola wrzuc te pieniadze na tace i moze to Ci da wieksze przyrosty... tylko nie zapominaj o diecie hehe co do witamin np: vita-min, daily formula mineraly hmm tu kup lepiej Chela MZB z Olimpu bialko, tutaj musisz wybrac czy wolisz [...]

mono nie skop diety nie pij (najlepiej w ogóle) i będzie dobrze. za resztę witaminy i minerały, zma (chela-mzb) i jedziesz.

hmm moim zdaniem za wczesnie na kreatyne...kup sobie gainera (wedlug brakow w diecie) witaminki olimp multiple sport, MZB przed snem i jazda...regeneracja to podstawa przy takich treningach!

Po pierwsze dieta - sam piszesz ze masz z tym problem, po co Ci wydawac siano na suple dla chwilowych efektow jak nie masz podstaw Po drugie trening - jest odpowiedni dział do tego, tam powinienes sie udac. Jak soir poradzisz z tymi zagadnieniami, wroc i wtedy pogadamy, na razie shock i storm - bez sensu. W razie brakow w diecie [...]

Witam co do diety to tak polecam ci przeczytac temat: - 10 Przykazań Żywieniowych - 35 rad dla odchudzających się - Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach Moze to zainspiruje Cie do dalszego poszerzania wiedzy o odzywianiu i redukcji. A co do twojej diety to tak: mysle ze powinienes wyeliminowac ziemniaki ser zolty. [...]

z inna kreatyną, z no-boosterem jakims - to w kwestii samego laczenia. oczywiscie jak zalezy Ci na masie - musisz miec dodatni bilans w diecie. moze przydac sie dodatkowa porcja magnezu, zestaw witaminowy, ZMA/MZB...