mzb

jak nie masz diety-i nie chcesz miec - to jedz więcej ewentualnie dokup gainera jakiegos i dopijaj nim slabsze kalorycznie posilki pamietaj jednak, ze gainer - dziala podobnie do kanapki z szynką. dodatkowo mozesz zakupic magnez lub kompeksowo bardziej MZB/ZMA, reszta j/w

omegi 1 - 3cps do posilków tcm jedna - dwie porcje w ciagudnia po 4 - 5g na dawkę. Nie ma znaczenia spoeclajlnie o jakich porch animal - do posilku wybranego mzb/trib przed snem moze byc bialko/gainer -wg brakow xplode, bcaa zbedne

orotan kaizen /bx/man bcaa xtra/olimp mc mzb olimp vitaminy

Nie jestem ekto, nie mam problemow z lapaniem masy choc nigdy jakis wiekszych ilosci nie umialem zalapac. A co z TCM po treningu ? i co z DNT? Ja to widzialem tak: DT: TCM przed sniadaniem i po treningu (choc po treningu chcialem dac KA ale nikt na jego temat sie nie wypowiedzial) NO xplode przed tren + 20g carbo MZB + Tribulus przed snem BCAA 30g [...]

Od razu rzucil mi sie w oczy tribulus, wywal go bo w twoim wieku nic ci nie da, wogole nie mozna sie ponim spodziewac niczego nie samowitego. Reszta: No Xplode - przed treningiem TCM - rano, przed treningiem, i mozesz przed snem Dymatize Elite - mysle ze rano, przed i po treningu. Animal Pak - jak masz ciezki trening to bierz przed nim, a jak nie [...]

Witam panowie, w poniedzialek zaczynam na forum swoje TEST/EKSPERYMENT mianowicie duze podbicie kalorii w diecie prawie o 2 tysiace na plus niz zapotrzebowanie + masakryczny trening tzn zwiekszenie serii i to o dosyc duzo bo przy kazdej parti o4-5 serii wiecej. I potrzebuje rozpiski na ten cykl. Mam takie suple No Xplode TCM 300kaps olimp Dymatize [...]

zma, pw/bcaa, jak styknie, jesli bedziesz chcial dodac niejako profilaktycznie spalacz to scorch albo thermo stim. myslę, ze powinnio wystarczyć.

zma, bcaa, aakg/cytrulina, ja dodałbym również hmb, i jeszcze ew. dodatek spalacza- i zestaw spoko no i bialko jesli jest potrzeba- w takim razie z powyższych trzeba będzie dokonac jakichs selekcji. napewno pozostawiłbym zma Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-30 21:49:59

zamiast zma raczej bym proponowal mzb, multiple ok, gold omega ok, bcaa xtreme i nutrend amino- nie lepiej jedno a dobre; widzialem w sklepiku sfd bcaa w proszku chyba też w przystepnych cenach. ale tak czy inaczej w stówie się napewno nie zamkniesz

mono - podstawa + nobooster typu noxplode,crack,wf,hp,nano mozesz dozucic zma/mzb omega3

MZB to rozumiem 1 tab przed snem, a jak jest z Omega 3?(ile? kiedy? - pytam bo różne opcje już wyczytałem na tym forum, inne niż na opakowaniu;))

[...] zalewania fatem Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko bcaa witaminy i minerały, olimp chela mzb, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety: to samo tylko że mniejszych ilościach

W życiu zjadłem tony supli ale nigdy nie kierowałem się modą więc nie powiem wam czy np. HMB to placebo czy nie, bo nie stosowałem, tak samo z Tribulusem, na libido nie narzekam, więc również nie zamierzam puki co :) go brać. MZB biorę, bo mam lepszy po tym sen i czy to placebo czy nie, chyba mało ważne, bo to że człowiek musi dostarczać mg i zn [...]

kolego zaczynam taki sam cykl jak ty na hp i cm3 treca do tego mam jeszcze o 3 ,witaminki i mzb a co do dawkowania to tez pytałem o rade i doradzili mi tak DT: 5g kreatyny na czczo hp przed treningiem DNT 5g kreatyny na czczo ja chciałem jeszcze dozucic 5 g po treningu i w dni nie treningowe 5 g w porze treningu ale mi odradzili

animal pak i aminy - zbedne zupalnie. zwlaszcza jesli musisz liczyc sie z kasą zastanaiwające ze chcesz oszczędzic na produkce który wcale taniej nie wyjdzie niz w sportowym (porownujac zma apteczne z MZB olimpu), a chcesz wydawac ponad 100zl na preparat witaminowy, czy wzupelnie nieoplacalne i niepotrzebne CI aminy... kase wydaj w spozywczym - [...]

[...] teraz zapatruję się na No-Xplode'a, przeczytałem wiele pozytywnych opinii na jego temat. Oczywiście dietka+trening kompletne. Dodatkowo jakieś białko, witaminki, omega, mzb, coś na stawy. Moje pytanie brzmi - co do tego? Jak na moją wagę (podchodzi seta) myślę, że kretka z NX nie wystarczy. Mono? A może jakiś stack? Co polecacie? Proszę o [...]

Witam doradzcie czy dobrze rozpisałem: DT: CM3 na czczo pytanie ile kapsów? witaminy, O-3 do głownego posilku HP przed treningiem MZB-1 tab. ok godzine przed snem DNT: CM3 na czczo pytanie ile kapsów? witaminy, O-3 do głownego posilku CM3- w porze treningu MZB-1 tab. ok godzine przed snem Myśle jeszcze zakupić tego nowego gainera CFM z vitalmaxa [...]

zma, cytrulina -choc oczywiście możnaby mnożyć jeszcze Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-28 17:47:20

dobra mam dietę, zestaw jaki zamierzam kupić: - kreatyna vitalmaxa rano 5g i po treningu 5g - przed treningówka animal test - porcja - MZB Olimpu przed snem 1 czy 2 tabletki?(zalecają 1 lub 2) co sądzicie? co wymienić zastąpić? dorzucić? węgle na bank nie będą mi potrzebne, bulk, białko? skoro i tak jem (o dziwo z apetytem - wkręcam się tony [...]

kup sobie żeń-szeń i mzb na noc. poza tym jedz duzo i zdrowo i nie dawaj się wykorzystywać w robocie.