zestaw jaki zamierzam kupić:
- kreatyna vitalmaxa rano 5g i po treningu 5g
- przed treningówka animal test - porcja
- MZB Olimpu przed snem 1 czy 2 tabletki?(zalecają 1 lub 2)
co sądzicie? co wymienić zastąpić? dorzucić?
węgle na bank nie będą mi potrzebne, bulk, białko? skoro i tak jem (o dziwo z apetytem - wkręcam się tony jedzenia, wynik ostatniego tygodnia +1.3kg.
Ps. brzuchy robię dzień w dzień na koniec treningu, ale czy mi to wszystko w bebzon (brzuch) nie pójdzie:)?