mzb

mięso mielone jest raczej słabym produktem.. do tego wylicz btw, jaka waga, wiek? poczytaj jeszcze troche prownaj diety PRZED SNEM: 23;00 Jajecznica z 5 jaj+ mzb+witaminy+omega 3+glucosamine jajecznica z 5 jaj?? więcej nie znaczy lepiej, zamiast jajek daj ser półtłusty. wolniej się wchłania w sam raz na noc. Ogolnie dieta do poprawy popracuj nad [...]

hmm zacznijmy od tego ze razem nie zrobisz sily wytrzymalosci i szybkosci, bo to jest raczej niemozliwe, jedno wyklucza drugie sila: malo powtorzen, wytrzymalosc duzo powtorzen, szybkosc: krotke dystanse, wytrzymalosc: dlugie dystanse takze troche wszystkiego i niczego, ale jak to sie mowi, "Twoj cyrk, Twoje malpy" 6:00-Posilek [...]

niestety xpand nie jest taki rewelacyjny, juz no-xplode+mono lepiej by zadzialalo, jak chcesz cos drozszego to n0-xplode+green magnitude albo storm dokupic na dzien dobry witaminki, MZB, uzupelnienie diety: bialko/gainer

przed BCAA, l-karnityna, beta-alanina Izotonik w czasie treningu, carbo/gainer po witaminki do posilku, MZB przed snem za dwa miechy bedziesz ronaldo

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez większych przerw(ponad 1 tydzien) od połowy sierpnia) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79,5kg OBWÓD [...]

Kiedy byla ostatnia przerwa od treningu? Moze zbyt mala ilosc wegli w diecie? Moze brakuje witamin? kup sobie MZB i wal przed snem moze jakis no-booster przed treningiem Ci nakreci i spojrzysz inaczej na trening?

osobiscie preferuje 'pelniejsza' odmiane - CHELA-MZBź SPORT FORMULA i choc nigdy nie przeliczalem tzw wspolczynnika oplacalnosci jako zrodlo magnezu wybieram wlasnie MZB :D

tzn ze diete masz dobrą zestaw kreatyna + przedtreningówka (cos prostego, jak chocby nitro ener, creashot itp) do tego magnez / ZMA / mzb i ew BCAA/leucyna

faftaq przeziębienie i grype mam za sobą naszczęście tylko 2 dni gorączki bo nafaszerowałem się lekami i przez cały dzień wygrzałem się w łóżku. A Jak Ty byś mi radził ? Na pytania: Czy zamierzam się bujać ze smirnoffem ? Chciałbym ale z zawodu jestem kierowcą i zapewne będę musiał pracować 24go i 26 lub 27, a pijany i na kacu za kółko nie [...]

I ewentualnie białko/gainer jeżeli masz jakieś braki w diecie, witaminy-kiedy brakuje ich z pożywienia(warzywa,owoce), kwasy omega-3, ewentualnie MZB przed snem.

lepiej wychodzi mzb olipm niż apteczne zma

mzb wychodzi lepiej chcą dostarczyć takiego rzędu dawki magnezu sam jechałem latami na aptecznym, teraz tylko mzb co do mono to np vitalmaxa carbo żadnego nie polece bo nie widze sensu faszerowania sie samymi węglami Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-25 11:40:20 Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-25 11:40:38

dieta warto uzupelnic - bo to ona decyduje glo efektach, a tak na slepo to mozesz robic raz krok w przód raz krok w tyl... udzo bialka - to za malo z supli, kreatyna (mono/jablczan), magnez/mzb, tutaj nikt ameryki nie odkryje

dział dobry preferuje dział odżywianie, trening z supli polecam kompleksy witamin i minerałów, omega 3 i mzb/zma

dieta masowa jest, spożywam mono, mam vit-min olimpa i mzb chciałbym zakupić jakiś supl wspomagający zdobywanie beztłuszczowej masy myślałem o bcaa ale słyszałem opinię że przy diecie masowej traci sens więc co jeszcze mogę brać?

Ja zrobilbym cykl hp+noko/pojedyncza froma krety+mzb, bialko w celu uzupelnienia brakow w diecie. Sadze iz zmiescilbys sie spokojnie w przeznaczonej kwocie pozdro

Witam mam problem z doborem supli do cyklu krea/mono z n.o.k.o chciałbym dołożyć do tego tribulusa i tu pojawia sie problem olimp 90 czy tribulon treca. Następne zagadnienie dotyczy zma czy może chela mzb podobno lepsze ale czy 1 kapsułka na noc wystarczy ? prosze o pomoc

ja wole tribulon treca ale zastanow sie czy jestCi potrzebny MZB = ZMA

a dlaczego miałby nie być potrzebny trec mens formula działał na mnie ale dosc drogo wypada, a co do zma=mzb to pytałem czy przy 83 kg muszę zażywać 1 czy 2 kap na noc

jak dla mnie to tribulon faktycznie lepiej wypadał niż olimpa tribulusy, mzb możesz sobie do tego dorzucić spokojnie