mzb

jesli chcesz to mozesz dorzucic mzb z olimp'a ale osobiscie uwazam ze nie bedzie za duzo, chyba ze wazysz 50-60 kg

jeżeli starasz sie tylko o uzupełnienie ww. mineralow to myśle, że multiple wystarczy, ew. mozna zwiekszyc dawkęzamiast siegac po zma czy ferro- bo w multiple juz jest pewna ilość żelaza.

Wez HP+Clout lub Orotine/cm3/mono i po prooblemie do tego wez witaminy olimpa jesli juz az tak ich potrzebujesz mzb olimp i styka nie ma sensu pchac zbednych pie.r.dołek na sile

apokalipsa Wiem że aakg ma jeszcze właściwości regeneracyjne ale na to mam chele mzb i mam teraz jeszcze wolny czas od szkoły także sporo snu.

Wiem że aakg ma jeszcze właściwości regeneracyjne ale na to mam chele mzb i mam teraz jeszcze wolny czas od szkoły także sporo snu. aakg spelnia inne funkcje w naszym organizmie niz magnez, cynk i wit. b6 w dodatku w praktyce nie przyczynia sie do poprawy regeneracji, ma inne wlasciwosci Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-20 21:03:04

Ok to DT: 5g rano 5g przed treningiem DNT: 3g na sen tak z 30 minut styknie? czy razem z mzb na godzine przed kimą?

dt ok w dnt godzine przed snem mzb i aakg styke lecisz amen

Mianowicie czy to zma dziala na zasadzie regeneracji? Tak, reguluje/uzupełnia twój naturalny poziom cynku, magnezu i wit b6 w organizmie, a co za tym idzie - naturalny poziom testosteronu. czy warto w to inwestowac? czy wyzej wymienione to nie za duzo? Zależy, na jednych działa, na innych nie.. Na mnie działa przez pierwszych kilka dni(główny [...]

I czy mozna np to MZB polecic osobie ktora chodzi do szkoly i glownie zajmuje sie uczeniem, raz za czas pobiega czy cos, w sensie ze nie ma jakichs wiekszych obciazen fizycznych? zeby lepiej sie wysypiala i czula? pozdrawiam i dobrej nocy zycze bo musze juz zbijac spac:P ;)

[...] za info z tym dawkowaniem masz racje, ewentualnie gdyby okazalo sie ze jestem na to odporny to zwieksze dawke do dwoch. wogole czytalem tu troche o tym an forum i np spotkalem sie z dwoma opiniami ze po zma mialy te osoby problem z zasypianiem dlatego wezme to mzb i bedzie gites:D pozdrawiam!

Jak dla mnie większość stacków odpada- za bardzo pompują i na treningu boksu za szybko się puchnie. Mono powinno się najlepiej sprawdzić w tej sytuacji. Do tego Zma (np Chela Mzb) i ewentualnie gainer/bulk/białko do podbicie kcal w diecie jeśli potrzeba. Jak chcesz witaminy to możesz kupić sobie Vita-min Olimpu. Ja chodzę na boks i siłkę i powiem [...]

bierz tak jak miętki Ci napisał mono- rano 5g gainer- popijasz nim śniadanie oraz jeden z posiłków, najlepiej posiłek po treningowy( jesz posiłek i łykasz na koniec gainera) Chela Mzb- przed snem 1-2kapsy

tak, kreatyna może jednak pomóc- bo oprocz dzialanie ergogennego ma takze i właściwości pomagające w regeneracji. możesz dodać mzb, jednakże bez dobrego odżywiania nie zaprzatałbym sobie nawet glowy tym czy innym supl. bo poprostu ga/je/ zmarnujesz kilka dobrych posiłków dziennie- oczywiście w miarę przynajmniej wyliczonych i dostosowanych do [...]

[...] na treningach SW Ok dzieki za pomoc pozdrawiam EDIT: a co do tego dokupic aby przyrost masy byl jak najwiekszy (powod tego opisywalem w poprzednim temacie) Myslalem nad mzb, bcaa, witaminy, gainer, bialko + oczywiscie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym mam budowe ciala, ze wogole sie nie zatluszczam. Pomyslalem aby miec bilans dodatni [...]

Mzb na lepszą regenerację.

a co do tego dokupic aby przyrost masy byl jak najwiekszy (powod tego opisywalem w poprzednim temacie) Myslalem nad mzb, bcaa, witaminy, gainer, bialko + oczywiscie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym mam budowe ciala, ze wogole sie nie zatluszczam. Pomyslalem aby miec bilans dodatni nawet +600kalori i mam pytanie: Ile dziennie moge brac gainera [...]

co do zma to mzb olimpu lub apteczne + witaminki wspomniane + jak amsz braki to bialko i tyle

Ja osobiście biorę podobne zestawienie do tego co przestawiłeś: 1. Gold Omega3 Olimp 2. Białko ( na początku brałem ProLongatum teraz WPC Ostrowii - tańsze i nie bardzo gorsze) 3. MZB Olimpu zamiast ZMA - bardziej opłacalne - na mnie fajnie działa 4. Gold Lecytyna w proszku - na mnie działa ok 5. Witaminy i minerały Multiple Sport Olimpu - [...]

nie nic takiego sie nie stanie ale w twoim przypadku lepiej kupic zma lub mzb z olimpu

posluchaj sie forumowych kolegow i kup zamiast tego mzb , chyba ze sie pospiwszyles i kupiles , no ale wedlug mnie kasa zmarnowana