[...] musimy wiedzieć co uderzyć (różne kombinacje) po minucie zmiana w parach -7 stacja sparing w półdystansie w gumach na sierpowe i haki(partner bił tylko na dół) -chwila przerwy -6 rund sparingu x1 min(ja zamiast sparingu pracowałem na worku) dobra muzyka,teledysk z resztą też http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=-_t8GNJk-1s
W MC ciężar nie jest dla ciebie wystarczająco ciężki. Więc robisz co chcesz bo sztanga nie szuka najprostszej/najkrótszej drogi. Poczekam z komentarzami aż dołożysz. Nakręć te siady od przodu bo niby gra muzyka ale nie do końca Ps. Narzekasz i narzekasz a na moje oko doopka ruszyła na plus :-))
Wiem o co chodzi, nie ma co wyjaśniać bo ja też sporo na kompie przy tym siedziałem i myślę, że każdy na swój sposób zabłysnął, miłek lepsze efekty, łukasz ujęcia u mnie powiedzmy muzyka. Nie ma co robić kłótni! A sogi już wbijam :-D
Ja tam wszystkiego pomału, ale ostatnio w nic nie mogę trafić. Ściągnąłem sobie wczoraj ten album Kaliego i Palucha ale juz się znudził, na telefonie mnie każda muzyka whuhwia, bo przesłuchane już tysiąc razy, na necie nic nie mogę znaleźć i ostatnio też trochę łubu dubu zacząłem słuchać, sety jakieś itp %-)
Panowie i panie, ostatnio mało bywam na tym forum (mało tyłeczków wrzucam )... ale dzisiaj znalazłem coś (dawniej to widziałem) co jest godne tego aby Rothen wrzucił to na SFD znakomity mix : seksowna studentka + czerwona corvetta i biała supra przyprawione muzyką Groove Covrage Czyli poprostu : http://patrz.pl/filmy/seksowna-studentka lece [...]
[...] który da se wytrzymać i mocno nie doskwiera i nie męczy :-) A dziś zaczęłam trening o 6:10 ;-) czyli jeszcze przed praca, przed otwarciem siłowni, lubię tak.. pusto, moja muzyka, mogę sobie robić co chce i wyglądać jak chce :-P TRENING 1. Martwy ciąg sumo 5 x 6 70 kg 2. Wyciskanie hantli siedząc 4 x 10 3. Glute bridge 4 x 15 70 kg 4. [...]
Fajne zgrane i muzyka dobrze dobrana, ale do sceny bójki i kilku innych mogliście się trochę bardziej przyłożyć(wyglądało by bardziej realistycznie). Ale wyszło całkiem całkiem. Daje 5/10 Zmieniony przez - _ MEDAL _ w dniu 2008-11-06 20:06:12
http://weebls-stuff.com/toons/Amazing+Horse/ hell yeah... http://weebls-stuff.com/toons/Shrooms/ i najlepsza muzyka do ciezkich siadow i ciagow http://www.youtube.com/watch?v=3xbfFAYTN-g Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-09 20:52:07
Ja tam dostałem bony z pracy na cichu bo w takim sklepie pracuję więc wydałem cały bony na ciuchy a po za tym dla mamy i siostry jakieś kosmetyki a dla taty płyty z muzyką. A prezentów jest w b. dużo będzie co jutro otwierać :D
no ja to lubie od 4,5 roku ? albo 4 biegam napewno cos ponad 4 bo cwiczyc 7 stycznia bede 5 lata najelspza faza jest ze mam gorsza forme niz wczesniej i to o wiele. Kwestia przyzwyzajenia lubie to fajnie sie biega , mp3 muzyka oglnie jest GIT
[...] sztangi prostej wąski chwyt na triceps 3s 8pow 60kg + cardio 30min stepperek 2450 kroczków 8-) Makro B300(zwierzaka) WW600 T60 Dzisiaj fajny trening, fajna pompa, fajna muzyka, zero rozpraszania się - tak jak lubie :-) Dużo stresów w pracy (dwie działalności na głowie) i zawsze przez to mam mniejsze bądź większe nerwy. Wchodzę na siłownie [...]
[...] 1500w, także sąsiedzi mają nie zaciekawie o 6 rano:) chyba, że kręce o 4 to w słuchawkach. Na siłowni zazwyczaj towarzyszy mi dziewczyna, która maszeruje obok to rozmawiamy. Jak jestem sam to zazwyczaj muzyka i obserwuje otoczenie;) Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-30 18:55:10 /SFD/Images/2015/3/30/1eb3c225e0c1401ca790d4354a85163b.jpg