mutant masz

Jaki masz w sumie na plus kcal w diecie i suma dla kazdego posilku i calego dnia? Spokojnie mozesz podjechac ok 600 kcal na plus. Rozumiem ze zalezy Ci na wadze, bo masa miesniowa - 15kg miesni jest nierealna. Ale masa miesnie + tluszcz + woda do zrobienia. Dieta: Wrzuc duzo wegli o wysokim IG. Glownie: chleb z bialej maki lub jego przewaga, [...]

bullet1979 A wracając do mojego 3 dniowego splitu, to nie przekoloryzowujesz troche z tą pracą tricepsu w piatek, 2 dni na regeneracje ma być za mało do poniedziałku na klate? NIE PRZEKOLORYZOWALEM ABSOLUTNIE. TROCHE ZAUFANIA ... WYJASNILEM TO JUZ WCZESNIEJ: -trening na klate mial byc priorytetowy -napisalem jakie sa warunki pobudzenia w [...]

[...] do tego oliwę. Skoryguj to. Posiłek 4 Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek - 20g Banan-150g ryż brązowy, banan 10-15min przed treningiem mutant (gainer - Kurczak - 150g ( 30-45 minut po mutant) Daj do tego ten makaron z ostatniego posiłku, a w ostatnim posiłku daj sam twaróg, bez żadnych ww + oliwe Zmieniony [...]

JB90 - co pol godziny jesc zebydostarczyc odpowiednie ilosci bialka? wtf? jakie masz zapotrzebowanie na ww/b/tl na kg masy ciala i ile z diety dostarczasz? poza tym mutant - to zrodlo glownie wegli, bialka ma jedynie 20%. Mutant mas z biochemicznego puktu widzenia jest odpowiednikiem kanapek z serkiem homogenizowanym. Nie wiem czy zdajesz sobie z [...]

Z jednej strony mam tego MassXXL 4,8kg za około 150 zł z drugiej Magnum8000 4kg za około 120 zł. No jeszcze jest ten mutant 6,8kg za 240 zł i Gainfast 4,5kg - 190zł. Sposób użycia tego mass'a to 280g dziennie czyli tego mass'a starczy mi na 17 dni...? Sposób użycia magnuma to 300g dziennie czyli 13 dni, musze wydać jakies 450 zł na miesiąc [...]

[...] 12.00 (PRZED TRENINGOWY) kura/woł/wiepszek. 125g tutaj bez zmian ryż br./makaron raz???80g najczesciej makaron lub ryz brazowy warzywa Godz. 13.30-14.30 TRENING -14.30 mutant 100g-teraz szło 130g Tutaj ten sam czas treningu. 3.Godz. 15.30 (PO TRENINGOWY) wołowina/kurczak 125g bez zmian-gotowane zimniory 500g najczesciej-tez [...]

Ja bym ci polecił mutant mass.Jest dość drogi ale za jakość sie płaci. Jest go ponad 8 kg a więc powinno ci go na 1,5 miecha starczyć.Dodam tyle że na mutant masie i odpowiedniej diecie przytyłem 5 kg w miesiąc.Do tego jakieś mono i masz cykl. Pozdro.

Jeżeli masz dietę i ciężko Ci więcej jeść to polecałbym Ci mutant mass'a, nie jest to najlepszy gainer na suchą masę ale jeżeli ogólnie Cie nie zalewa to powinien być w sam raz. A jeżeli interesuje Cie jak najczystszy mięsień to MHP Up Your Mass. Dużo osób mówiło że Mutant Mass zalewa, mnie akurat nie zalał, powodzenia

[...] bo maja wysoki index glikemiczny. takze jesli chcesz korzystac z tego gainera to raczej spozywaj go po treningu. jak masz wiecej energii do dostarczenia to faktycznie mutant bedzie lepszy. nie zmienia genów, bzdura. tak samo by nie było jakbys kupil bialko i 6kg cukru, to przesada. w mega masie sa maltodextryny(weglowodany zlozone) pewnie [...]

Fajny filmik z Samim. Lubie takie podejście gdzie wszystko relacjonuje po kolei. Można się dowiedzieć, jak to wygląda za kurtyną. Ale zawsze jak słyszę te całe historie o ważności suplementów, tego ile ich ktoś bierze, po co, na co, jak mu pomagają to jestem mocno sceptyczny. Przypomina mi się też co powiedział Bartosz Guran odnośnie supli: jak [...]

-płatki owsiane 60g -orzechy ziemne 10g -rodzynki 10g -nasiona dyni 10g -otręby 20g -gainer Mutant Mass 130g wywal mutanta, dodaj żrudło białka (jaja/twaróg/wpc/itp), wiecej płatków II śniadanie: -ryż biały 100g -ser biały 120g -pół pomidora -kapsułka omega-3 biały zamień na brązowy/paraboliczny, wiecej warzyw Przed treningiem: -chleb [...]

gainer jest suplementem a wiec z natury ma wspomagac to czego brakuje w zbilansowanej diecie. najczesciej, zastepowac posilek ktorego nie mamy czasu przyrzadzic itp. Po drugie, tak jak napisal(a) apokalipsa musisz wiedziec czy potrzebuje wiecej wegli czy bialka i na tej podstawie dobrac gainera. mozesz tez zastanowic sie nad MRP. Z najwyzszej [...]

ok EmLow masz racje... ale do tej pory pilem gainera po silowni, trenuje tez boks i po trenigu w drodze do domu tez pijalem no i czasami jak nie bylo czasu na szame to na szybkosci porcje gainera wypijalem ale jakos ruznicy na masie nie zauwazylem... ;-p (pewnie za malo zeby jaks ruznice poczuc) Zamierzam kupic Mutant Massa i pic go tak jak jest [...]

1. Horse Power + Mono Zapodaj ale tak po 2-3tyg treningu jak juz sie "wkręcisz" 2. New Mass Mutation lub Mutant Mass 6,7 kg ?? (co radzicie??) Mutant moze byc 3. Ostrowia 2kg moze byc 3. Bcaa (które radzicie??) niepotrzebne na masie 4. Witaminy Olimpa moga byc ale puki sa owoce i warzywa dawaj duzo do posilkow 5. Tribuactiv Activlaba [...]

A jednak Ułóż diete,link ponizej bardzo ci pomoze http://www.sfd.pl/temat173140/ Mowisz ze masz storma,mutant massa, witaminy i zma. Mutant wedlug brakow w diecie i jazda do przodu

jesli masz carbo i mutanta, to mutant sie lepiej sprawdzi po treningu (póki go masz) przy obecnym posiłku potreningowym p.s. jesli chodzi o oliwe to w biedronce jest 750ml za 8.99-9.99 wiec cena dosc przystępna, jak będziesz to zaopatrz sie w 2 butelki i na jakis czas będziesz miał oliwe z głowy

j.w. niestety - po pierwsze - 42,5 w bicku.....hmmmmmmmmmmmmmm - po drugie Mutant przy takiej masie.....hmmmmmmmmm - i po trzecie "diety nie mam ale jeem duzo" - to widac neistey ale czy zdrowo........ Fatu sporo - wywal gainera po pierwsze - nie wiem po co Ci on. Ułuz jakos dietę, widac ze lubisz pojesc wiec obedzie Ci tyrudno [...]

[...] to nie masz dobrej diety a juz w niej suple widze powiem ci szczerze poracha a co do diety to tak 8:00 płatki owsiane jajka 3 chleb pełnoziarnisty olimp vita-min/mutant mass/biało jabłko banan daj platki owsaine,mleko,jaja,orzzechy/pestki i owoc 11 banan serek radomski chleb razowy,piers z kurczaka/wolowina,warzywa,oliwa 15 obiad ryż [...]

Aha a jak ci zależy tak bardzo na tej masie to prosze bardzo :D Wcinaj tam co kolwiek ... Ale pij mutant mass przed treningiem i po :D do 250ml wody wsypjuesz 1 całą miarke proszku tam w opakowaniu na pewno masz łyche :D Najlepiej kup se szejkera i tam mieszaj najwygodniej :D Ja mam ^^ Jak widzisz ja też używam mutant mass ale tylko przed [...]

[...] a ze sklepow z butmai tam ze 30 to ja sobie spacerowalem miedyz sklepami az dojzalem sklep z odzywami, mowie , a wejde moze maja sciagacze na lokcie. wpadam, patre na ceny, mutant mass 249zl massacra olimpu 139, jak w necie 65 ale mowie ok. przede mna 4 gosci, a sklep maly wiec musailem poczekac aby spytac pani o owe sciagacze, i wtedy slysze, [...]