musli

az tak? tego jedego akurat nie jadlem z tych co masz na zdjeciu.. Matrixy imo jak najbardziej ok, a ten od Activlaba w smaku jak te batony musli z marketow %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-15 22:48:42

musli -> płatki owsiane/chleb pełnoziarnisty twaróg chudy -> półtłusty margaryna -> masło przed treningiem i po musisz poprawić, muszą być białka i węglowodany, ZWŁASZCZA w posiłku potreningowym, 0 tłuszczu kolacja -> wywal miód i wstaw jakieś tłuszcze, np. orzechy, albo sam twaróg Ale jak zgenerować zrzut prócz normalnie print screena i [...]

tak jak pisałem, potreningu.pl tam jest opcja "generuj zrzut" i ci zapisuje jako obraz na dysku ;) margaryna lepsza od masła, bo roślinna, a masło jest zwierzęce. Z musli nie zrezygnuję bo to jedyne słodkie podczas całego dnia, nie licząc twarogu z miodem. Miód natomiast zamienię na masło orzechowe :P

też słyszałem ale zobacz-cały dzień zamęczasz organizm to po co jeszcze w nocy? lepiej się wyspać no musli lepsze mam 2 opakowania jeszcze

Hej ;-) ale dostałaś wytyczne - nadal jest za mało kcal, z tłuszczem też słabo - Kokosik pisała powyżej min 60g. I sprawdziłabym skład tego musli, margarynę zamieniła na prawdziwe masło. Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2014-01-20 12:53:05

wcianam sobie na sniadanko takie musli: na 100 g : 10 g bialka, 59,1 g weglowodanow, w tym 18,4 g cukru, 6,4 g tluszczu. Zmartwil mnie ten cukier.. czy to dobry pomysl na sniadanie? mozna przy nim pozstac czy lepiej same platki owsiane?

w jaki sposob dokladnie zrobic ta owsianke bo rozne wersje slyszllem? najlepiej zalac wrzatkiem i co dalej ile odczedkac ? pozniej jakos dolac mleka czy jak to wyglada ? moze troche glupie pytanie ale nigdy tego nie robilem ? czy mozna to zastapic takim musli z suszonymi owocami na poczatek?

możesz zastąpic na poczatek a najlepiej sam zrób takie musli zalej letnim mlekiem i odstaw pozdr albo jak lubisz Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-12-15 13:15:12

Ew. jakies musli wlasnej roboty, dla urozmaicenia.

nie jest zobacz na skład i dodatki możesz trochę kaszki wsypać do wosianki ale lepiej daj musli zamiast kaszki Lena_k nie do końca rozumiem nie powinno osłabiąc w żaden sposób

Posiadam Stack kreatynowy,1kg białka,5kg gainera. I mam dylemat;p Czy kupić do tego Bcca Xplode ( 500g ) Czy jednak dokupić jeszcze gainerka Gain Bolic bądz Activlab Musli

[...] Wyciskanie sztangi uchwytem waskim 15x20kg 10x25kg 8x30kg 5. Wyciskanie francuskie jednoracz 2x 12x5kg 2x 12x7kg 2x 10x7kg 6. ABS II p1 I jadłospis na dzis: 1. Płatki musli z banenm i rodzynkami 2. Pieczywo z wedlina, pomidorem i salata 3. Ryż z fasolka i pomidorami z puszki (+ marchewka, cebula, czosnek itd) 4. Ryż na mleku ze startym [...]

Kolejne pytanie z mojej strony. Macie może jakąś fajną alternatywę na śniadanie zamiast płatków owsianych, których chyba nie zdzierżę ? O ile musli jeszcze jakoś spoko były to zwykłe owsiane nie przejdą. Jak nie to po prostu dodam do owsianych owoce, ale jestem ciekaw co jeszcze można fajnego zjeść na śniadanie. Tak wgl chyba bez diety siłownia [...]

Ibis spoko hotel tylko pamietam ze jak sniadan nie ma w cenie to maja dosc drogie.. Kupilem wczoraj toster zaraz odpalam ze zdrowym pieczywkiem do tego maslo z waldena i platki musli z owocami aaaa

Twaróg z musli i jogurtem naturalnym hehe Oraz szejk proteinowy moja zachcianka : )

16:00 50g musli gainbody 15 mleko zaraz 100g ryżu 200g filetu 100g warzyw 8 rodzai sok sos boloński oliwa z oliwek

17:00 250g wątróbki 100g gainbody machine man 50g musli gainbody 15 mleko banan

jakis czas temu musli z owocami,kawa i pół grapefruita :P

I cukrem Ja na śniadanko cziriosy wymieszane z musli, zalane kefirem i posypane kakao. Zaraz robię obiad, kurczak w czili z warzywami i ryżem, z patelni

Jajecznica z cebulką i mięskiem kończe i zaraz micha musli z suszoną żurawiną