muscle

Kiedyś robiłem -ale to kilkadziesiąt lat temu i z waga ciała ok 80 kg :). Teraz nawet nie próbuję :) Trenowałem skok o tyczce-i były tam takie elementy treningu-także chodzenie na rekach,wyciskania i takie wyskoki z pomoca nóg-na rękach.oraz muscle up na linie w pozycji poziomej-nogi wsparte na ławce.

U mnie nie ma tej korelacji jak u Pana (i Drazkam) - "jem jak jem, nie obchodzi mnie to, jem jak mi się podoba" (jem mniej!!), a do tego mam chęci trenować - robię kółko ze stania, muscle up i siadam ze 100kg.. Ale warto pytać!! :-)

To kółko ze stania czyni twardzielem? Dlaczego nikt mi wcześniej nie powiedział!!?? Dużo jest ciekawych wyzwań, chyba zbyt dużo! Na razie pracuję nad ogólną sprawnością, a potem będę robił specjalizacje wszelkiego typu - muscle upy, kółka ze stania i co tam jeszcze... :-)

Janek nie chcesz słuchać nie słuchaj, tłumacz Sobie jak chcesz. Napiszę tak, mi nie podoba się mój ostatni film.z muscle ups właśnie ze względu na gacie i myślę ze to jest nieciekawe oglądać starszych facetów w gaciach żadne z nas ciacha :)Ciacha czy nie ale chętnych do oglądania jest wcale nie tak mało (część z nich chciała płacić za trening bez [...]

Ojan normalnie trening Pro :) Spróbujemy to samo zrobić w Holandii 25 maja-Najpierw na siłownie Fit For Free a potem,po jedzeniu,na siłownie Muscle Totaal :)Trening PRO to u maceek. Ja jem, trochę trenuję, chodzę wśród pól i patrzę jak mi masa rośnie wraz z obwodem brzucha :-). Z brzuchem zaczynam być podobny do większości ludzi w krajach wolnych [...]

Nie ma kategorii wagowych. Konkurencje, chyba już pisałem w tym wątku o tym, ale niech będzie - podciąganie z kamizelką 20kg, muscle upy, dipy, pompki, wyciskanie sztangi, i chyba podciąganie dziewczyn (??). Regulamin myślę że będzie bardzo podobny do tego z zawodów wrześniowych (znajdź temat - I Mistrzostwa Polski w Muscle Up), możliwe że będą [...]

a co bys powiedział na dorzucenie do CP Cre-NO Muscle Max ?? dwie porcje CP to razem 8g kreayny i jedna porcja Cre-NO Muscle Max to razem 10 g kreatyny czyli optymalnie co sądzicie?

MUSCLE WARFARE NAPALM z czym patrzec w skladzie zeby byl sprawdozny bo widze sa jakies rozne wersje tego? Dobre to jest nadal? Tutaj sklad, czy ta wersja bedzie ok? NAPALM Proprietary Blend 4330 mg Air Strike Adreno-Neuro / Core Heat Inducer 1950 mg Tauryna, Kofeina, Evodiamine, Geranabum HCL Plasma Scorch Muscle Engorgement Agent 1000 mg [...]

Wlasnie odebralem paczke z Muscle.pl. Jestem pelen podziwu. Profesjonalne podejscie, swietny kontakt telefoniczy i e-mail. Paczke otrzymalem w expresowym tempie. Swietnie zapakowna. Oby tak dalej. POLECAM muscle.pl

[...] first experiment is done to prove that a diet pill with the ephedrine-caffeine combination is the ideal diet pill because it increases fat loss and simultaneously maintains muscle mass. The study shows that dieting women given the ephedrine-caffeine diet pill lost twice as much fat as the women receiving the placebo. The two groups had similar [...]

Niestety wywalilem ulotki od deki i opakowania. Generalnie zmniejsza krzepniecie krwii, przez co czasem mozna miec krwotok z nosa i ranki sie dluzej goja :) Przy duzych dawkach podwyzsza cisnienie krwii ale jest to zadkie, moga wystapic bole glowy, to tyle z ubocznych generalnie. Ma duzo plusow, leczy osteoporoze wiec jest dobry mowiac krotko dla [...]

Przepraszam !!! firme Muscle-tech. Jezu ! Nie wiedzialem.Aha i cofam to co powiedzialem,bo kreatyne Muscle Techa uwazam za najlepsza na swiecie :))) Ale nie wiedzialem ze ta wlasnie firma robi Hydroxycut (ale jest to chyba najgorszy ich produkt). "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

A propo kreatyny, na sklepie sfd jest -Creatine - 500g, która kosztuje 23,99, oraz -Creatine Muscle Max - 500g, która kosztuje 27,99 Zamówiłem tą droższą muscle Max, a teraz pytanie, czym one się różnią? Niczym się nie różnią. Jedynie ceną i nazwą firmy, więc śmiało możesz kupować ten tańszy. Dodatek tauryny jest śladowy. Prawdopodobnie po to, [...]

[...] and exercise, Current problems in clinical biochemistry II. Bern: Hans Huber, 1982:26-44. 3. Hermansen L, Vaage 0. Lactate disappearence and glycogen synthesis in human muscle after maximal exercise. Am J Physiol l977;233:E422-9. 4. Holm G, Bj#{246}rntorpP, Jagenburg R. Carbohydrate, lipid and amino acid metabolism following physical [...]

Mhm. Tylko bez takich "staroci" wiele sie w tym sporcie nie zrobi 1.Unikać za wszelką cenę przemęczenia i przetrenowania organizmu. Nie wolno kopiować programów ćwiczeń mistrzów, gdyż nastawione są ona na inne cele. Rozwój mięśni u początkujących powinien być oparty o ćwiczenia na duże grupy mięśniowe. Szkoda, ze Ci z Flexa, czy Muscle [...]

[...] one study, rats eating one meal a day that only ate 80% as much as rats eating whenever they wanted throughout the day ended up with 15 grams more body fat and 8 grams less muscle. A diet of one meal a day is not going to get you what you want. Especially guys like us who want more muscle and less fat. Well that is micro managing as well, trying [...]

j/w. To mit obalony badaniami i praktyka. Several recent publications indicate that the maximum stimulation of muscle protein fractional synthetic rate occurs with intake of 20-30 g protein. This finding has led to the concept that there is a maximal anabolic response to protein intake with a meal, and that the normal amount of protein eaten with [...]

[...] are essential in that the body cannot make them from other compounds. In recent times, these amino acids have been investigated for their potential anticatabolic (preventing muscle breakdown) and anabolic (muscle building) effects. S u p p l e m e n t F a c t s Serving Size: 1 Teaspoon Servings Per Container: 60 L-Valine 1250 [...]

[...] - okolo 5 piw) zatrzymuje tworzenie komorek miesniowych na okolo 24 h obniza sie poziom testosteronu na okolo 16 h z PUBMED ...alcohol causes reductions in skeletal muscle protein synthesis, as well as of skin, bone, and the small intestine. Chronically, animal studies also show increased urinary nitrogen excretion and loss of skeletal [...]

Jeśli chodzi o flagę to również opanowałem, front lever podobnie. Może nie jest to jakiś dobry wynik, ale myślę iż 10 sekund trzymam. Ogólnie w ćwiczeniach stricte kalisteniki mam problem bo mam dość spore nogi i średnie przedramiona i ciężko mi się utrzymać w dobrej pozycji bo głównie to ramiona mi padają. Tabatę robiłem na wioślarzu powietrzno [...]