muscle

[...] jako ciekawostka: http://scoobysworkshop.com/ strona jest dosyć ciekawa, darmowe kalkulatory, m in bfu - nadal mam ok 14% fatu, więc nie jest źle, chociaż od ostatnich zdjęć ze 2 cm w pas poszły. jest tam np planer posiłków: http://www.custommealplanner.com/ kalkulatory po lewej do wyboru: http://scoobysworkshop.com/muscle-gain-calculator/#

[...] np. Brancha) - przeciętny widz dowie się dużo więcej niż z filmu Jay'a albo Phila. ogólnie mam tak, że byłby naprawdę bardzo dobrym trenerem osobistym. zwraca uwagę na mind-muscle i dokładność a nie bezmyślne napjerdalanie ciężarami. ogarnia temat po prostu. a dla przykładu nick trigili - sylwetka może się podobać, ale innej osoby nie [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e07be7fce3a64832a89c0de41fa772cc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/451613494ea74a189088f33afb437b87.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ffc73d33d1e4df2a0c23ff0d76ccd64.jpg I wiecej zdjec - http://muscle-insider.com/photos/kai-greene-guest-posing-ontario-championships-2012 Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-06-04 17:56:11

nówka od Muscle Factory poświęcona Kaiowi ;-) http://www.youtube.com/watch?v=OBOl9sd82Gs&feature

fletecher to natural - sam mowil, to samo kali muscle, ze jak byl w pace to on do 55 w lapie naturalnie doszedl, nie tykal sterydow, sterydow natomiast naduzywali biali ludzie. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-03-16 16:20:25

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79520b7b8c9a448b9a8949166f3054e4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92d930639b50428aa2284a349b4abd77.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bff239d65de2485fa62a970ae9b6e459.jpg Wiecej: http://muscle-insider.com/photos/gnc-ontario-provincial-championships-kai-greene-guest-posing Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-06-04 18:39:30

Zresztą Phil odszedl od Muscle Techa na rzecz własnej działalności, więc Kai, jak nie teraz to kiedy?

[...] mi się oceniać tego planu,ale jeżeli chcesz jakiegoś mocnego uderzenia na barki: 1.Military press rampa 10 2.Wyciskanie sztangielek 4x12p + drop set 3.Lean away lateral raise 4x 15p + drop set 4.Wymach w przód 4x15p Taki trening 1 raz w tygodniu(tylny akton zrób po plecach). Wzorowa technika i pełne mind muscle,a gwarantuje że barki urosną;-)

same goals jest tutaj wskazywane jako klasyczne pragnienie prawie każdego ćwiczącego, czyli burn fat, gain muscle albo jedno z tych dwojga, a tutaj wszystko się oczywiście rozbija najzwyczajniej w świecie o dietę (nie o ilość czy szybkość wykonywania powtórzeń itp. bzdety). Co do mojej żony i ćwiczeń to drażliwy temat . Mnie się też wydawało [...]

Muscle Pharm Assault 1 porcja trening barki i biceps pompa - 7/10 - dziś pompa była bdb ale szybko schodzi dla tego taka ocena pobudzenie9/10 - tak samo jak ostatnio dla mnie idealne skupienie10/10 - po dzisiejszym dniu powiem że lepiej być nie mogło tyle na głowie a tu wyłączenie się całkowite smak7/10 da się wypić ale jak myślałem już [...]

[...] sposobem będziesz dokładał na sztangę z treningu na trening bez żadnych zastojów.Dobra miska to i też masa z tego będzie . W ćwiczeniach izolowanych-pełne mind muscle,praca mięśniem docelowym.Zero ataków ciężarowych-czysta kulturystyka. Ale jak pisałem wcześniej-nagrywaj filmy.Mogą być telefonem-może nie będzie tragedii z [...]

[...] ale to podstawa do WW. bez zamka nie ujedziesz. Byli na treningu kolesie z parkoura, masakra co oni wyczyniają.. pompki do stania na rękach w szpagacie itp. piękne muscle up'a itp. chude patyczaki a moc z nich tryskała jak z fontanny młodości;-) Pożyczyłem z biblioteczki klubowej "Lamparta" zobaczę czy w nim tyle wiedzy co zachwalacie. [...]

A te clean dl to nie deadlifty tylko pulle, tak? Jak Ci Gwid idzie HSPU, muscle-upy i handstand walk? Łatwiej przychodzi Ci gimnastyka czy ciężary? zgodnie z nazewnictwem to pewnie clean pull jest więc aż do wspięcia na palce i ciężar nachwytem do góry. to na pewno nie deadlift. HSPU ostatnio robiłem przed kontuzją ale rekord miałem 6 pod rząd, [...]

SNS -CVM Xtreme Wielkosc opakowania: 1.5LB Cena USA: ~32$ Porcja:1 miarka(14g) Ilosc porcji:50 SKLAD: - DiCreatine Malate: 3g - Creatine Ethyl Ester Malate: 2g - Betaine Anhydrous: 2g - Taurine: 2g - 2:1 DiArginine Malate: 1.5g - Glucuronalactone; 1g - Glycocymine: 500mg - Vitamin B6 (Pyridoxine): 100mg - Vitamin B3 (Niacin): 50mg - Folic Acid: [...]

[...] energy, and if you work out, you won't get as effective training and results. When ATP converts to ADP, a phosphate molecule is released providing energy to flex your muscle - this happens millions of times at once when flexing. Then the phosphate molecules reattach to ADP to form ATP again. Insulin counteracts that. " Co zabawne, [...]

[...] przed sesją 8-) Trening Prawie taki sam jak ostatnio CZĘŚĆ 1 - 3 obwody pdociąganie x10 dips na poręczach x10 dips na drążku x5 australian pullup x10 pushup x20 CZĘŚĆ 2 - 3x muscle upy z gumą handstand CZĘŚĆ 3 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x8 - 60kg CZĘŚĆ 4 podciąganie podchwytem z gumą + pompki w podporze tyłem (3x10 + 3x20/25) [...]

wczoraj zrobiłem zestaw z fazy drugiej - u mnie to hamer rączki / \ , i wycisk hantlami skos+ 15* - poprawiłem mega ostatnio mind muscle - i czarno na białym po zakwasach dzis widać - że głowinie pracuje dół i środek klatki - brak jakiegokolwiek pobudzenia góry. No to na płaskiej wszystko u mnie wchodzi w sam dół i lekko przód barków - bez sensu. [...]

[...] odpuścisz marzenia, co ci zostaje?" kurcze, faktycznie - czasem robimy coś i myślimy, że to będzie trwać wiecznie, a drugiej strony czegoś nie robimy tylko dlatego, że jest nie trwałe (muscle po odstawieniu dopingu %-) ) Platz golden era Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-09-02 00:58:03 Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-09-02 01:00:15

To wszystko najlepszego :) niech marzenia się spełniają, w życiu się dobrze wiedzie, niczego nie brakuje, a kasy i miłości będzie pod dostatkiem ;) no i żeby muscle rosły jak trawa po deszczu :)

I meet more people on the streets in prison, than I did while I was in prison. -Kali Muscle (spotkałem więcej ludzi w "więzieniu" na ulicy, niż kiedy byłem w więzieniu)