Jako że to temat w odżywianiu mam takie pytanie: Które wg was białko jest lepsze w smaku i nadaje sie do pieczenia ?? SYNTHA 6 - BSN (kiedyś miałem to białko i było ok) czy COMBAT - Muscle pharm Chyba że macie też inne przetestowane białka (Myofusion odpada) Podkreślam chodzi mi głownie o smak. 2gi czynnik żeby to nie była tylko jedna frakcja [...]
[...] 50p, za tydzień technicznie z 5kg. 3.SS A: Prostowanie + B:Odwrotne Uginanie 5s x 15p A: 55 / 55 / 55 / 55 / 55 B: 55 / 55 / 55 / 55 / 55 W prostowaniu genialny mind-muscle, od pierwszego do ostatniego powt super czucie. W uginani trochę gorzej, ale dopiero bodaj 3 tydz mam to ćwiczenie w planie. 4. Triset A. Suwnica B. Przysiad Tylni C. [...]
[...] ,lekarze ,ochraniarze, policja ,aktorzy ,modele,sportowcy innych dyscyplin/wszystkich/ -NIE TYLKO ZAWODOWI KULTURYSCI! to co proponuje Wam w tym dziale Masti ,te podrzuty,muscle-up,wiosłowanie z podstawki ...to co to jest jak nie ćwiczenia dynamiczne , nie wyobrazam sobie robic ostatnio zaproponowanego cwiczenia przez Mastiego -tego podrzutu [...]
[...] grubości i definicji - mocny grzbiet to też atut przy sw. Szkoda nóg w sumie, bo z czasem będą ostro odstawać, miałeś już tą operację czy będziesz miał? Jak już zostaniesz operowany, to nie zaniedbuj rehabilitacji i wracaj do pełnej sprawności z ciężarami. Na maszynach też nie możesz robić? Niekiepskie wyniki siłowe, muscle upa już umiesz zrobić?
[...] które "się nie lubią". Z tego co wiem to MG utrudnia wchłanianie Ca. Łatwo to zobaczyć na tym porównaniu: Calcium: Stimulates adrenaline production Excites Nerves Promotes muscle contraction Promotes platelet aggregation (clumping of blood cells) Promotes blood clotting Promotes inflammation Magnesium: Lowers adrenaline production Calms [...]
Jak się ma thermo speed extreme do np activlab muscle up protein? bo wyczytalem, że thermo speed wspomaga spalanie tkanki tłusczowej a odzywka bialkowa utrzymaniu masy miesniowej podczas redukcji. Czy to jest dobre polaczenie wedlug Was? Zmieniony przez - barsoNify w dniu 2013-12-28 02:10:11
Operację już miałem, jestem teraz na rehabilitacji. Mogę robić nogi na maszynach - do tej pory tego nie robiłem z lenistwa. Muscle upa potrafię, bo chcąc nie chcąc musiałem się nauczyć wersji podstawowej na jedną rękę na zaliczenie wf'u w szkole, a później ambicja wygrała i zacząłem się uczyć na obie ręce naraz. Rekord o ile pamiętam to 6 na raz. [...]
Niedzielna Moc: :) For time: Run 800 meters 60 kg pound Back squat, 50 reps 60 kg pound Bench press, 50 reps Run 800 meters 60 kg pound Back squat, 35 reps 60 kg pound Bench press, 35 reps Run 800 meters 60 kg pound Back squat, 20 reps 60 kg pound Bench press, 20 reps Run 800 meters 1 Muscle-up Complete as many rounds as possible in 20 minutes [...]
cięzar dobierany do mozliwości cwiczacego, u ciebie wygląda to tak jak piszesz, bo nie cwiczyłes wczesniej, brakuje techniki, mind-muscle - z czasem cięzary wzrosną
Treningi mam rozne wiec nie dam rady opisac, na to na co mam sile to robie duzo sie podciagam pompki brzuch na ziemi i drazku robie, front levery, muscle upy itd ostatnio na kolko dol plecow robie ;)
dział odżywianie, plus trening nóg dołóz na poczatek, odzywka podbijaj białko jak ci bedzie brakowac w jakims - to jest tylko bialko w proszku, tak samo jakbys zjadl kurczaka czy rybe, nie sugeruj sie nazwa muscle up
[...] w takiej regeneracji. Co prawda temat nie dotyczy sportów walki ale jest sporo wyjaśnione http://www.bodybuildingdungeon.com/forums/bodybuilding-discussion/30651-understanding-muscle-micro-tears-recovery-newbies.html Polecam jednak najpierw zrobić badania ponieważ w przypadku problemów zdrowotnych wszystkie takie porady na niewiele się zdadzą.
[...] to zaden szal jak dla mnie wasciwie bym nic nie pisal gdybyscie nie wyskoczyli z tym jednym produktem, ktorego wyprodukowanie kosztuje moze z 20 zl nie chcialem byc zlosliwy - wybaczcie swoja droga - wygra mlody czlowiek w wieku lat 18 i wybierze sobie pro hormon muscle var jako nagrode ;) Zmieniony przez - mocarzowo w dniu 2014-01-10 18:41:43
Muscle Meds RX - Creatine Decanate (na czczo) Może coś na pompe (przed treningiem) ale co wybrac arginine, Cytruline, czy jest jakis produkt z jednym i drugim ??? Aminokwasy (bezposrednio po treningu) czy lepiej BIG ZONE-Transformator ???