muscle

[...] + Halo Anabolic 245.00 zł (40porcji) http://www.fitness-sklep.pl/produkt/6449 *Muscletech Muscle Building Stack Hard Core - 289.00zł http://www.fitness-sklep.pl/produkt/3584/muscletech-muscle-building-stack-hard-core---zestaw-1szt Oczekuje profesjonalnej odpowiedzi specjalistów :] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 [...]

[...] powiedziec ze nie poszlam wczoraj na silownie. Tak jak podejrzewalam nie wykopalam sie sama, glowe mi rozsadzalo, depresja mnie dopadla. Zrobilam sobie kapiel z babelkami (muscle therapy) bardzo przyjemna.. humorek mi sie poprawil. Tylk dzisiaj ten nie smak ze nawalilam. Ale brzuszki zrobilam chociaz mi sie nie chcialo. Chyba powoli widze [...]

-jeszcze tam brakuje Animal nitro i Trec - Amino Muscle 16.500, -HMB, amino i bialko po kazdym treningu -mam testy w ekstraklasie w lutym i chce sie poprostu do nich przygotowac, I trening to bedzie bieganie na tentnie 170-180 tak okolo 10km + rozciaganie II trening - typowo silowy (stacyjki,starty itp.) III tening i relaks to basen+ jacuzzi + 2 [...]

Moj plyn sie nazywa >muscle therapy< to se wytlumaczylam ze to prawie jak trening bo miesnie beda sobie opoczywaly (tak ciezko pracowaly ostatnio ze musza dychnac hihi :) ) Moja kuzynka jadla paste w przedszkolu bo fajnie pachnialo. Cale przedszkole wyladowalo u lekarza i nikt nie wiedzial od czego choruja, testy badania, wirusy, alerie i [...]

[...] na jakiś cable press / maszynę tutaj 4) jak prowadzić rampę w rack pull ? ćw na łapy barki p. press / military press wycisk hantli siedząc unoszenie bokiem + mind muscle / czucie - brak Biceps modlitewnik czemu ? odkąd nauczyłem się go robić ( GJF ) widze jak poprawia moje ramiona uginanie hantle supinacja młotki czemu ? bo dobrze [...]

[...] do ciezarow astronomicznych. Postarajs sie po 4-5 seriiach dokonywac ataku ciezarowego. barki p. press / military press wycisk hantli siedząc unoszenie bokiem + mind muscle / czucie - brak OK. Biceps modlitewnik czemu ? odkąd nauczyłem się go robić ( GJF ) widze jak poprawia moje ramiona uginanie hantle supinacja młotki czemu ? bo [...]

[...] z hantlami odwrotne rozpiętki wymach w opadzie. Klata : AM porecze gilotyna plasko -> to nie nadaje sie na heavy w AM. Daj normalny wycisk sztangi. hantle mlotkowo skos w gore PM wycisk sciskający plasko rozpiętki na dolnej bramie leżac na skosie głową w górę rozpietki dolne połowki plasko ok o ile czujesz w nich mind muscle

[...] , tutaj łokcie dawałbym na zewnątrz + ręce na szer barków hm ? 3.modlitewnik jakaś specjalna technika , czy standard znany z filmów robić ? 4.wąski skupiłbym się na mind muscle olewając ciężary co Ty na to ? tzn dołożyć ale nie priorytetowo 5. ok , może wogóle siedząc ? 6. francuz z łokciami to mi teraz tak na myśl przychodzi żeby triceps [...]

Witam! Który z tych owych amerykańskich gainerów polecacie? ( w gre wchodzi skład, nie cena) 1.Muscle juice Ultimata 2.Gain fast Universala 3.Mutant Mass Pvl'a 4.Mass mutation Megabola 5.Giant Megas Mass 4000 Weider'a 6.Massive Whey Gainer Ultimate 7.Up Your Mass MHP 8.Inne.. ?

[...] na szer barków hm ? OK 3.modlitewnik jakaś specjalna technika , czy standard znany z filmów robić ? Standard, to pierwsze cwiczenie dopiero. 4.wąski skupiłbym się na mind muscle olewając ciężary co Ty na to ? tzn dołożyć ale nie priorytetowo Waski i lokcie wasko, czy waski ale lokcie szeroko? Tak czy siak - mind muscle, od ciezaru masz [...]

Megabol mówisz amerykańska odżywka??:):D jak dla mnie to Muscle Juice, Mutant, Gain Fast

[...] 35*4 C1 wycisk wąsko 60 62,5 65 *8 C2 uginanie z hantlami z supinacją łąwka 60st *8 12 14 16 D1 tate press 12 14 20*7 16 D2 młotki * 8 20 22 24 26 * 10 E mds 60 / 90 / rev 80 8 * 10/10/8 12 * 10/6/4 A ok B1 zła rampa start ~80 + 5 kg co serie B2 jw C1 jw C2 ok , spoko D1 problem z dobraniem ciężaru i mind muscle D2 aaaa E ok...

Panowie,którzy śmigają trochę po amerykańskich forach - jakieś info co do zawodów ? Bo tu http://bodyspace.bodybuilding.com/ArmandoPena/ coś o NPC Eastern,a jakoś na RX Muscle go nie znalazłem wśród startujących tam ?

[...] to develop a new way for his athletes to grow. And here we are..... Characteristics of AAS: There are two clearly discernable characteristics of interest to BBers. Anabolic: muscle growth/hypertrophy. and Androgenic: strength, aggression, fat burning. Most AAS possess these two characteristics in varying ratios, and in various strengths. For [...]

Tłumaczenie z translatora Kontekst: Zacząłem BBing z trenerem z Niemiec. W wychowania mnie, opowiadał mi się, że w swoim czasie BBing tam Europejskiego BBers stosunkowo bez amerykańskich wpływów. Powszechną praktyką wezwał do wykorzystania krótkich półtrwania zastrzyki estrów, z których wiele było o wiele większe, niż ma dziś, w połączeniu z [...]

I wouldn't ditch the 100 reps set. It's not a muscle building set, it's more for active recovery. I would: a) Add an activation exercise prior to the heavy movement b) Keep the heavy movement at 5 reps or less c) Start at 60% on the heavy movement and gradually work up to the max weight you can handle for the prescribed reps and then stop the [...]

Acha :) i ostateczne pytanie. Mutant jaki smak najlepszy według Was ?(osobiście jadłem vainilie-ogólnie na początku smak za***isty niczym lody, ale po zjedzeniu ze 2kg już mdlić zaczyna), a jaki smak najlepszy Muscle juice ? (tego akurat w ogole nie jadłem) Pozdro :)

OK - pamietam o mind muscle, a w ciezkich o wyczuciu miesnia. Jestem na tak z powolnym progresem, ale zeby jakis byl - chocby minimalny.

Ja bym musiał troche tego opisac ale powiem ze zawsze i przez cały rok stosuje i jestem pewny tych produktów: Carbo Max-brzoskwinia/lub Vitargo cytryna-grejfrut Whey Protein Perfect tylko czekolada G-FORCE orange smak Glutamine Extreme w proszku Mass XXL czekolada Nitrobolon Energizer smak tropikalny ZMA wszystkie X PACKI Amino Muscle 16500 no i [...]

[...] wiedzy... Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005 Apr;288(4):E645-53. Epub 2004 Nov 23. Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects. Koopman R, Wagenmakers AJ, Manders RJ, Zorenc AH, Senden JM, Gorselink M, Keizer HA, van Loon LJ. Department of Human [...]