multiwitamina

[...] -ser -owoc Ok. 15-16.00 Obiad: -porcja kaszy, -porcja ryżu, -porcja mięsa, -kurczak -ryby, -surówka Ok.17.00 Przed treningiem: -Jedna porcja odżywki białkowej „Protein 80" -multiwitamina z żelazem -orzechy Ok. 21.00 Kolacja: -twarożek -chleb razowy -warzywa -jajka -chuda wędlina Przed snem: -magnez -1-2 szklanki mleka półtłustego Dni [...]

[...] 67 wzrost: 177 7:30 Śniadanie -2 parówki na ciepło z majonezem -2 skibki chleba razowego z wędliną i białym serem -150gram płatków owsianych z mlekiem -2 pigułki tranu + multiwitamina 10:30 2 Śniadanie -4 skibki chleba z wędliną 13:30 3 Śniadanie -4 skibki chleba z twarogiem -jogurt naturalny 14:30 - 15:30 Obiad (tutaj inicjatywa mamy) [...]

[...] ! mam 14 lat 175,5 wzrost 67kg staż 2 lata GRANICA 9-12 godz 1 posiłek: .płatki owsiane :d .15g oliwy z oliwek- wodą popijam .chleb i 2 bułeczki z masłem . multiwitamina 2 posiłek .ryż biały (100g) . 3.posiłek 2 jajka . Trening (zależy co w planie! obecnie stosuje : [...]

[...] sardynki, filety), ciemne pieczywo Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Tribulus Terrestris 2x500mg, Kreatyna 2x 5 gr/dz + dekstroza, odżywka białkowa 1-2x30g, multiwitamina - 1, ZMA - 1, vit C 3 - 6x - 500mg, vit E 1x 400 mg, l-karnityna 3x 30ml i inne HMB 3x 1g, L - gluta 3x 4g, odżywka białkowa spróbuję 3x 15g, Pracuje 4 - 5 [...]

[...] nic poza woda, czasami czerwona herbata i 1kawa z mlekiem. Jesli chodzi o suplementy to mam nieskonczone opakowanie dynaburna, ktore planuje zaczac brac, codziennie multiwitamina. Tematy o dietach przeczytalem, z grubsza wiem o co chodzi. Moj problem polega na absolutnym braku motywacji do ukladania sobie samemu diety scislej z wazeniem [...]

[...] Hardcore (900g) Dodatki: ★ Slin-slane ★ P-slin ★ Apetizer ★ Volumaize ★ Omega-3 ★ Flaxseed Oil ★ ..... + reszta takie jak Wit.c,multiwitamina,czosnek,magnez,cynk,etc. Aplodan zaczne brac dopiero w 2-3tygodniu,opakowanie wystarczy tylko na 4 tygodnie. Dawkowanie Po śniadaniu: Omega-3 5kaps [...]

[...] Po treningu:20:00 -banan 150g -pół piersi 100g -ryż brązowy 50g -2 kaps tranu -storm 10g Na noc: 22:00 -twaróg 250g -Oliwa z oliwek 20g -magnez 1 kaps -multiwitamina B:T:W:Energ - 280:252:145:3781 DNT: Rano na czczo: 6:30 mono 5g magnez 1 kaps Śniadanie: 7:00 omlet: -3 jaja 180g -oliwa z oliwek 20g [...]

[...] ktora planuje zaczac od 1 Lipca. Mysle o zakupie: Kreatyny Mono (USN), Shock Therapy (Universal), Bcaa Xplode (Olimp), Olimp Whey Complex 100%, Olimp Chela MZB, multiwitamina + omega 3 Przewidywane dawkowanie: DT: - na czczo 4g mono - multiwitamina + omega3 razem ze sniadaniem - szejk bialkowy ok. 10.30 - przedtreningowo [...]

http://liczniki.org/gif2/an-CEL-ff0000ffffffff000045003-1-0-0-orange011.gif MASA Test/Cykl będzie trwał niecałe 7 tygodni Cały cykl zamierzam zakończyć w PIĄTEK 23-12-2011. Na wstępie chciałbym również serdecznie podziękować kilku osobom. Wojtkowi oraz Guru, czyli głównym handlarzom z targowiska z bf, którzy umozliwili mi przetestowanie ich supli [...]

[...] bardziej skrupulatnie i dopracowac kazdy szczegol. Po raz pierwszy wlacze do cyklu beta alanine Lista odzywek: PHD Pharma Gain, Kreatyna Mono, BCAA, Beta Ala9, ZMA, Omega 3, multiwitamina Sniadanie 7.30 - przed sniadaniem kreatyna - Jajecznica z dwoch calych jaj i czterech bialek, do tego chleb razowy - multiwitamina Drugie sniadanie 10.30 - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/OLIMPEK_Vita-min_plus_Junior_SYROP_i27924_d400x400.jpg http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/OLIMPEK_Vitamin_Plus_junior_SASZETKI_i27932_d400x400.jpg OLIMPEK Vita-min plus Junior SYROP Opis - Dla zdrowia Twojego dziecka. - Suplement diety w postaci smacznego syropu. - Zawiera 11 witamin, minerały oraz miód. - [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 178 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 89 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca raczej siedzące Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia, 1x piłka nożna ok 2h. 1x basen ok 30 min pływania [...]

[...] mam kalorie pod koniec mam dobrze, 4h to jednak dlugo). Czy branie multiwitaminy rano i wieczorem to dobry pomysl? Za pomoc dzieki śniadanie ( 7.00-7.30 ) - 1x multiwitamina - 3 jajka - szklanka mleka - 50g płatków owsianych 390kcalB:23,6 gT:13 gW:47,4 gBł:3,5 drugie śniadanie ( 10.30-11.00 ) - jabłko - jogurt naturalny 400g [...]

[...] mam kalorie pod koniec mam dobrze, 4h to jednak dlugo). Czy branie multiwitaminy rano i wieczorem to dobry pomysl? Za pomoc dzieki śniadanie ( 7.00-7.30 ) - 1x multiwitamina - 3 jajka - szklanka mleka - 50g płatków owsianych 390kcalB:23,6 gT:13 gW:47,4 gBł:3,5 drugie śniadanie ( 10.30-11.00 ) - jabłko - jogurt naturalny 400g [...]

[...] tyg: 3x trening silowy (pn-klata,triceps; sr-biceps,plecy; pt-barki, nogi) 2-3 interwaly (hiit) + brzuch; wt czw (sob) Suplementacja: Dni Treningowe: Do Sniadania: bcaa 6g + multiwitamina + omega 3 (uwzgledniona w diecie) Po Treningu: bcaa 6g + l-glutamina + shake proteinowy (uwzgledniony w diecie) Dni Pozatreningowe: Do Sniadania: bcaa 6g + [...]

[...] Tydz 6 120/80/125 Tydz 7 bz Tydz 8 +10g T SUPLEMENTY Lipo X Pack Treca , Mg Treca, ZMA Treca, BCAA Treca, S.A.W. Treca, Vit C Strong Treca, O3, d3, B6, q10, potas, multiwitamina, castangus ODCZUCIA Odnośnie Lipo X - pierwsze dni mdliło, ale ogólnie pozytywny. Pobudzał troszeczkę, dodawał energii, cm leciały, więc chyba działał :-). [...]

[...] 5 serii) - stojąc trzymam sztangę lekko łamaną w górze na wysokości ramion, podnoszę ją raz nad głowę raz za głowę w jednym ruchu (10x 5 serii) odżywka 5 dni w tygodniu: 1. rano: - białko - tran - multiwitamina - lek na stawy - L-Karnityna 2. noc: - białko - Omega3 - multiwitamina - lek na stawy - L-Karnityna - hormon wzrostu (legalny typu GABA)

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : multiwitamina :) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : własna Witam, Postawiłem sobie cel - 98kg do czerwca 2014. Przesyłam zdjęcia [...]

[...] 170-180B 400W 50-70T Suplementacja: Nutrend Flexit15-20g rano Universal mono 5g codziennie Gear whey shock uzupełnienie braków Do śniadania: 1g wit C, 2 kapsy omega 3, multiwitamina vita-genix PM, wit. D3 2.000j. do 2 i 3 posiłku po 1g wit. C Do kolacji:1g wit C, 2 kapsy omega 3, multiwitamina vita-genix AM, wit. D3 2.000j. BCAA 100% [...]

[...] 100g Fasolka szparagowa mrożona 30g Mieszanka warzyw mrożonych 30g Pomidor/ogórek/papryka 100g Oliwa z oliwek 10g Przed tr 258kcal B 5 T 2 WW 54 Banan 60g(pół szt.) Sok multiwitamina 250ml Jogurt Nat. 80g Jabłko 110g(1 szt.) Po tr. 532kcal B 43 T 12 WW 57 Ryż biały 70g Tuńczyk w sosie własnym 185g Papryka/pomidor/rzodkiewka 100g+ Oliwa z [...]