multiwitamina

Witam, czy takie dawkowanie jest dobre i czy mogę łączyć Kreatynę (Crea9) 2x1500mg + L-Arginina 1500mg + Karnitina L-Carnitine 2x1200mg? Do tego: Rano: Celanto: (Wapn 500mg, Magez 120mg, Cynk:8mg,Witamina D: 100%) Omega 3Forte 1000MG. Jedna kapsułka. Kwas Foliowy x1 Witamina D: 800 x1 Za 7dni odpadnie: Witamina A+D 2500IU+200mg x1 Multiwitamina [...]

Witam, czy takie dawkowanie jest dobre i czy mogę łączyć Kreatynę (Crea9) 2x1500mg + L-Arginina 1500mg + Karnitina L-Carnitine 2x1200mg? Do tego: Rano: Celanto: (Wapn 500mg, Magez 120mg, Cynk:8mg,Witamina D: 100%) Omega 3Forte 1000MG. Jedna kapsułka. Kwas Foliowy x1 Witamina D: 800 x1 Za 7dni odpadnie: Witamina A+D 2500IU+200mg x1 Multiwitamina [...]

[...] labach to na profilaktykę nie wydają za wiele. Sam obecnie jem z 4-5g wit C dziennie, tab600, czyli glutation biore co 5dni i będę brał całe przygotowania. Probiotyki, multiwitamina, glutamina. A mam całe dwa środki. Jeden męski i jeden "damski" %-) wyjątkowo udało mi sie dostać wiec jadę i na razie wszystko idzie bdb. W skrócie, nie [...]

[...] czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening silowy, 2 raz w tyg joga Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : whey protein, magnez + potas, ZMA, multiwitamina, probiotyki, omega 3, bcaa, zelazo Stosowane wcześniej diety : Lacto-owo-wege dawno temu przez 3 lata Stan zdrowia: ogolnie ok, oprocz chronicznego napiecia [...]

Miska 24/03/15 Warzywa:brokuly, fasolka szparagowa, czosnek, cebula, seler naciowy, mieszanka salat 1/2 paczki Gripex, rutinoscorbin, omega3,tran,wit. D, multiwitamina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1781d57ee5504d298c4e336de65c7a5f.png

ograniczylam wczoraj ilosc warzyw do 1 calego brokula, i jakiejs drobnicy salat i sa efekty dodatkowo: GRIPEX, witC, tran, magnez, multiwitamina, D, omega3, zielona herbata, lipa, woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a04bc1fd74f74d6db7ce73e7f1f93271.png

Warzywa: brokuly, por, pomidor, cebula 1/2, ogorek 1/2, Rutinoscorbin, gripex, multiwitamina, d, omega3, tran, magnez, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0652e65d4ed5436bbe3f48b4e9ef4787.png

27/03/15 warzywa: cebula.ogorkikiszone, miks salat z rukola, 2 lyzki bialej fasoli gotowanej nie uwzgledniona w misce Gripex, tran. Rutinoscorbin, magnez,omega3,morwa, d, multiwitamina, probiotyk Miska prawie na styk Domowe chilii con carne przeliczane osobno wg wsadu tutaj 100g to u mnie 1/5 garnka taka miska mala ok 350 ml [...]

01/04/15 Miska czysta Warzywa: cebula, pomidory, brokuly, papryka cz, bcaa, iso, omega3, tran, wit. D, rutinoscorbin, morwa, magnez, multiwitamina /SFD/Images/2015/4/2/502f75fac5fa492996a4166a88113e66.jpg

02/04/15 Warzywa: cebula, pomidory chyba kg, kiszona kapusta, zielony kalafior Wit d, rutinoscorbin, morwa, omega3, multiwitamina, tran, magnez Wino w tabeli zostalo uzyte do duszenia osmiornicy calego dania, z tego czesc wyparowala czesc zostalo w sosie, /SFD/Images/2015/4/2/b3692a97ef1043648514031dc4476799.jpg

03/04/15 Miska: brokuly, kalafior, cebula, pomidory Bcaa iso, wit. D, omega3,magnez, morwa, tran, multiwitamina Nizej zrzut misk, przekroczylam 1600kcal! To ponad moj limit czy nie powinnam przystopowac z jedzeniem? Jutro cross spale nadwyzke /SFD/Images/2015/4/4/2d9ad9cee7464113a353fbf231f5de9e.jpg

6/04/15 warzywa: pomidory, brokuly, miks salat wit. d, omega3, tran, multiwitamina, morwa, magnez, rutinoscorbin, 60 ml whisky, 100 ml wino czerwone wytrawne /SFD/Images/2015/4/7/a7f7fa17d08c48f890ac95b52ec49c5f.jpg

[...] łamana stojąc - 27,5 kg x12 x12 x12 30 min aerobów. Suplementy: 1. Mag B6 - 2 kapsy rano i 2 kapsy po treningu. 2. Monohydrat - 5g rano, 5g po treningu. 3.Calcium + multiwitamina (z biedronki) - te witaminki to ja piję jak oranżadę. http://s10.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexsexp.jpg 1800 kcal: 180g białka 50g węgli Reszta FAT. Muszę [...]

Tran, multiwitamina, wit. C są chyba spoko

[...] ciężaru 170kg, z szarpaniem 220 przysiady : ze sztangą z tyłu 180kg x 4 17: Suplementacja: Creavar 1 miarka w dni treningowe BCAA 15g codziennie Flex(na stawy) Witaminy multiwitamina 4 tabletki dziennie szejk białkowy ilzolatu po treningu 50g rozrobione z wodą szej białkowy z kazeiny przed snem 45g, rozrobione z wodą przed nogami piję [...]

[...] dopłata+50. W normie jest, ale tróglicerydy ledwo ledwo. A nie powiem, bardziej mnie martwi układ krwionośny aniżeli wątroba. Teraz do suplementacji dodam jeszcze niacyne w dość dużej ilości oraz koenzym q10 100mg co 2 dzień. Omega3, olej lniany, multiwitamina są w diecie cały czas. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2015-04-15 11:08:41

Miska czysta, kapusta pekinska, papryka, dymka, cukinia, cebula, pomidory Morwa, wit. D, omega3, magnez, multiwitamina, rutinoscorbin, bcaa, kreatyna, bialko /SFD/Images/2015/4/15/91b4e33befad45d9a3d6272c4e7a5997.jpg

Zgod2nie z zaleceniem pilnowalam makro. Niestety ta slabosc to jakies przeziebienie, 37 stopni, gripex x2, rutinoscorbin, ibupromx3, omega3, tran, magnez, vit. D, multiwitamina, 0 silowni niestety. Disiaj leze plackiem musze dojsc do siebie na poniedzialek. /SFD/Images/2015/4/18/cb23efd1d01d49a6bafc46790d6cd2da.jpg

19.04 MISKA SUPLEMENTY magnez+B6, Colostrum, probiotyk, wit. D, wit. C, żeń-szeń, koenzym Q10, cynk, multiwitamina, żelazo, selen, Ginkoflav LEKI Euthyrox, Glucophage PŁYNY woda, herbata zielona, czystek WARZYWA ogórek zielony, pomidory, sałata, papryka zielona /SFD/Images/2015/4/19/c0a88ea18cf94d8fadb5700a51754bb4.jpg Coś mi te miski nie [...]

[...] wczoraj przesadzilam z daktylami i weglami Warzywa: papryki czerwone, pomidor, baklazan, salata Suple wczoraj Gripex x3, vit. D, rutinoscorbin, omega3, tran, ibuprom, multiwitamina Suple dzisiaj wit. D, omega3, tran, rutinos orbin, multiwitamina Przed treningiem bcaa, whey, creatyna, kawa Po whey, przed snem whey [...]