Pierwszy ranny posiłek: Do wyboru np. Ř płatki owsiane, kukurydziane, musli z mlekiem chudym, z wodą lub z odżywką białkową. Ř Placek ( 60g płatków owsianych, 1 całe jajko + 5 białek) wymieszać lub z miksować i usmażyć na patelni teflonowej lub jak ktoś musi z minimalna doza oliwy z oliwek. Można posmarować jogurtem naturalnym z [...]
Scitec juz nie robi CreaPure tylko UltraPure i mozna kogos wprowadzic w blad polecajac Scitec, teraz maja to samo co stary olimp w przecenie co jest. Jezeli chodzi o Multipower to nie slyszalem jeszcze zlego slowa o niej, wiadomo ze nie jest CreaPure ciekawe co to za kretka i skad, wiem ze tez jest z Niemiec podobno... Ciekawe czy jeszcze jakis [...]
Biorac pod uwage wydajnosc to wolalbym kupic i tak drogiego multipower kreatyne za 120zl starcza na dwa porzadne cykle a ten citro za 48 zl starcza na jakies 10-15 dni. Samego citro nie bralem ale o multipowerze mam super zdanie.
Niedawno byl post z oddawaniem glosow na producenta kreatyny i Multipower wygral. Bialko - Hitec HMB - hitec w plynie (drogie-za***iste), trec (tanie-dobre) Gainer - Top Mass Olimp(b.dobry sklad), Trec MassXXl( smak :]), Megamass 4000 (marka) Glutamina - Olimp To wszystko z tych wazniejszych :]
Przecież my nie wrózki wiec Ci nie powieymy czy bedziesz duży. To zależy wszystko od Ciebie, a genetyga to sprawa drugożedna. <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>
hmmmmmmmmmm no raczej nad wszystkim. Bez obrazy ale denerwuje mnie to jak początkujący wkleja swoje foto i pyta nad czym popracować. Wiadomo, że trzeba pracować nad wszystkim. <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>
cena/jakość - SNI CreaPure (naprawde crea... ) jakość - Multipower Instant cena (max 600 gram - bo więcej wiadomo taniej wyjdzie - Olimp Creapure Monohydrate - nawet za 70 zł u Lalki ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........
Dzieki.Czarnuchok masz soga.Chciałem sie tylko jeszcze dowiedzieć o kreatyne lepsza będzie Olimpu? Czytałem w paru artykułach że najlepsza jest Multipower?Nie wiem ile jest w tym prawdy.Odnośnie dawkowania 2x5gr dziennie tzn.rano 5gr i wieczorem 5g czy lepiej od razu po treningu.Jeśli chodzi o trening i odżywianie to mam rozpisane ok.Pozdrawiam
Efekt bedzie ale gorszy. Jeżeli bedziesz jadł nie zbyt dobrze to złapiesz wiecej tłuszczu niż mięsnia. Lepiej zastanów sie co robisz <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>