multiple

OMEGA 3GOLD OLIMP Vita-Min Multiple Sport ZMA-> OLIMP ZMA® 60 kaps?? Czy coś innego? OLIMP Kreatyna 1000® czy OLIMP Creatine Mega Caps? A może jeszcze inną?? Może jakieś Gainery czy cosik? xD

To teraz tak do kupy xD: OMEGA 3GOLD na 100% OLIMP Vita-Min Multiple Sport na 100% Olimp Chela na 100% OLIMP Kreatyna 1000® czy OLIMP Creatine Mega Caps? I to wszystko starczy? :D Wiecie chce być pewny, żeby kilkanaście razy nie zamiawiać ;)

Witaminki bierzesz do sniadania lub do obiadu. MZB bierzesz przed snem. Ja wole kupic witaminki plus i do tego mzb lub zma apteczne na noc. Chyba ze jakos hardcorowo trenujesz to witaminki multiple sport i mzb. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-06-13 11:47:14

Hmm nie mogę się zdecydować. Dzisiaj zacząłem jeszcze brać Solastynę. Czyli tak wygląda aktualnie Chela Mag B6 555mg chelatu aminokwasowego magnezu ALBION® 100mg magnezu 5mg witaminy B6 Calcium Polfa-Łódź 180 mg wapnia Rutinoscorbin Rutyna 25 mg, Kwas L-askorbowy (witamina C) 100 mg x2-3 Solastyna witamina C 30 mg beta karoten 15 mg [...]

tan multiple sport byłby lepszy,

Jak twoja dieta jest uboga w witaminy to nawet wskazane żeby zapodać witaminki. Witaminy bierzesz do posiłku, najlepiej do śniadania lub obiadu, a ile to już zależy od tego jakie to witaminy ale lepiej nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Osobiście polecam Vita-min Multiple.

http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Vita-Min+Multiple+Sport do tego vitamina C w słusznej dawce a nie taka jak w rutinoscorbinie http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html witaminka D http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html warto też w tran się zaopatrzyć

No panowie dzieki waszym wypowiedziom przemyslalem sprawe i biore dalej thx :D edit : co myslicie o tym jak bym teraz kupywal vita - min plus a nie vita - min multiple sport ?? to pierwsze jest duzo tansze ale ma troszke gorszy sklad a to 2 to ma ponad 200% zapotrzebowanie niektorych witamin wiec tyle mi nie trzeba chyba :D Zmieniony przez - [...]

Po co odchudzać portfel na witaminy lepiej jedz dużo owoców i warzyw. Jak już chcesz kupić to moge polecić Olimp, VITA-MIN Multiple Sport

ja od paru miesięcy biore multiple sport w dzięń treningowy a wita-żeńszeń plus 1 kaps chela-min w dzień bez treningu.

ja brałbym cały czas, tyle że po jakims czasie organizm przyzwyczaja sie do efki i nie odczuwasz pobudzenia. warto kupic spalacz i robic np 4 tygodnie na efce, 4 na spalaczu. nie wiem jak bedzie dzialal ten twoj preparat, bo ja bralem tussi w mixie z tse. witaminy bralbym normalnie, np animal pak, albo multiple sport olimpu

gainer mutant białko matrix jakiekolwiek aakg trec np. witaminy olimpa multiple sport ewentualnie dorzuciłbym zma/mzb

Kreatyna - masz Białko - ostrowia Witaminy - olimp multiple sport ewentualnie może być ZMA gainer - mutant Pamiętaj że dieta to podstawa, pomyśl o tym czy może zamiast gainera i białka te pieniądze przeznaczyć na dietę a w tedy automatycznie nie będziesz ich potrzebował. pozdro

zwykly preparat witaminowy typu vitamin plus olimpa (15zl), ewentualnie vitamin multiple sport (konskie dawki witamin). mozesz tez wziac daily formula - tam masz procz witamin i mineralow - enzymy. ale zastanow sie - po co Ci enzymy? zenszen tez olimp - 14zl - z resztą z witaminami. bialko mozesz wizac kaizena. sportsone odradzam.

1 opakowanie Olimp Vitamin Multiple Sport 60 k, 1 opakowanie Olimp Gold Omega3 60k, i jedno BCaa Xplode 500g za 110zł+koszty wysyłki(podejrzewam, że w granicach 10-15zł)

Kolega MaxWhite chyba zastanawia się na d pierwszym pobudzaczem a Ty mu od razu proponujesz 1,3d? Zastanów się lepiej Polecam na początek czystą kofeinę w tabsach, nie droga, a jeśli to Twój pierwszy pobudzacz to będzie w sam raz. Co do witamin Multiple Sport są ok, te w szotach zapewne nieopłacalne

[...] AAKG jakieś, aminostara albo bsn'a albo nawet olimpa 3.Bialko Whey Pro Isolate po treningu 30g do gainera dorzucić 4. Gainer 1 4,8 kg 5.ZMA apteczne albo MZB Olimpa 6.2 paczki vit multiple sport+ionto 1 l vitalmaxa pewnie będzie z 1000 a jak nie to jesczd BCAA OLIMPA 300KAP zestaw marzeń jak dla mnie... ide rozmieszać ostrowię dla biedaków...

[...] małe pytanko odnośnie diety Chce zrobić rozkład b-2,4 t~1,7 ww-1,7 ew braki z kcal będę podbijał tłuszczami Czy taki rozkład będzie odpowiedni ? Suplementacja: Stack kreatynowy Thermo Stim ( chce przypilnować pas ) Omega 3 Vitamin multiple sport MZB Gainer/bulk zaraz po treningu + myślę nad jakimś stackiem przed treningiem Co o tym uważasz ?

Ja osobiście używam Olimp multiple sport i biorę na przemian 1 dzień wit a 2 minerały i tak zmieniam :)

[...] pilnuje wszystkiego z zegarkiem w ręku zdarza się opuszczać niektóre posiłki, lecz są pory niezmienne czy jako uzupełnienie diety mogę kupić Carbo jakieś witaminy (Vitamin multiple sport) a po 2-3 tygodniach dorzucić do tego creatine xplode..? chcę kupić wszystko naraz czy to starczy ? czy nie lepiej dorzucić białko jeśli właśnie mam jakieś [...]