Nie koliduje ze sobą branie tych suplementów jeśli są Ci potrzebne i masz odpowiednio wrzucony gainer w diecie itd.Gainer pomoże Ci uzupełnić braki b i ww w posiłkach,glutamina przeciwdziała katabolizmowi,a multipack sam używam dla uzupełniania witamin i minerałów,zresztą mass xxl też tylko waniliowy odradzam...
multipack piguła do sniadania cm3 codzienie z rana 5g i po treningu 5g aakg przed treningiem wg odczuć zacznija od 4 kapsów moze cie zrobi hmb szkoda kasy ale jak juz masz to po 2g do posiłków przed po treningowego i do ostatniego bcaa ok 1g n 10 kg masy przed treningiem carbo ok 0,5-1g na kg masy po treningu
[...] że sam musze eksperymentowac...ale na koksy to sie jednak nie odważe przynajmniej nie keidy biore hgh...narazie mam białko 100% wey proteine tauryne witaminki multipack 36 i testosterol 250 opier***e to będe ćwiczył stylem domatora wyciągał się na drążku dawał wcześniej strzały żeby wczesniej iść spac i zobaczymy co z tego wyjdzie [...]
No może się skusze na S.A.W , w nim niewiele krety jest, byle pobudzał + pompa :), a do tego myślisz cm3 zamiast reactora? Myślałem zeby jeszcze dorzucić vitargo , mass xxl i multipack.Dotego zauważ Jabi że mam już 30 - stke na karku, i ciezko mi zlapac troche masy. Zmieniony przez - gregorkrk w dniu 2011-09-03 12:44:35
Siema oto moja dieta do dieta do sprawdzenia :D Jak coś źle będzie proszę poprawić będę bardzo wdzięczny :D Moje BTW : B:152 (2.3g/kg) W:330 (5g/kg) T:66 (1g/kg) kcal 2522 1.Posiłek 100g Płatki owsiane = B:11.9/W:69.3/T:6.7 2 całe jajka ok.65g = B:14/W:0.6/T:11.2 Razem = B:25.9/W:69.9/T:16.4=530.8 kcal 2.Posiłek 100g piersi z kurczaka = [...]
Witaminy - MultiPack 36, a BCAA to BCAA G-Force w proszku są i wersja kapsułkowa też jest - obie wersje mają dodatkowo w sobie glutaminę. Jeśli zacznie Ciebie podlewać to coś z dietą będzie nie tak i zamień węglę proste na węgle złożone. Aeroby możesz dać 1-2 razy w tygodniu tyle, że możesz się przećwiczyć jak masz taki tryb życia. Na pewno przed [...]
Ja wiem że są bezpieczne, sam je też stosuję regularnie od kilku lat (MultiPack), ostatnio jednak trafiłem na ciekawą publikację która wzbudziła we mnie wątpliwość dot suplementacji syntetycznymi formami witamin i minerałów ze względu na bardzo niską przyswajalność, od tego czasu przewertowałem sporo różnych publikacji i duża część z nich zdaje [...]
Czy ten zestaw TREC Multipack Sport w tabletkach na dzień ma jakieś witaminy, które w większej ilości powodują senność? Ostatnio po obiedzie przed treningowym jak zażywam te tabletki, jestem bardzo śpiący. Nie wiem czy to od jedzenia czy tych tabletek, ale normalnie odlatuję.
Aby podejść profesjonalnie, to w pierwszej kolejności... DIETA. Na takim rozkładzie jak w/w to się tylko utuczysz, a nawet dorobisz problemów hormonalnych z powodu niskiego skandalicznie tłuszczu. 1600kcal, 120g białka, 150g węglowodanów, reszta tłuszcz. Odżywka białkowa owszem, jest zamiennikiem (i jedynie zamiennikiem posiłku) i tak należy [...]
Ja osobiście stosowałem podczas intensywnych okresów treningowych Multipack'i, Carbo i jeszcze zdarzało mi się aminokwasy. Jeszcze zdarzyło mi się stosować dawniej białó i dextrozę ale jakoś nie dało mi to specjalnych efektów...
[...] cut pewnie jakiś spalacz co nie? więc tutaj nie wiem jak dlugo już redukujesz jakie makro itp że postanowiłeś wrzucić już spalacz, czy za wczesnie czy nie. kreatyna spoko, multipack spoko, omega spoko, pre workout jak potrzebujesz to też ok, białeczko jak najbardziej no i bcaa tutaj bym dał to 20g ale podczas treningu rozpuszczone w wodzie [...]