Cos co Thib wkleił kiedyś na t-nation: CHEST FLIES MECHANICAL DROP A1. Dumbbell flies; move on to... A2. Eccentric as a flie; concentric as a DB press; move on to... A3. DB press PRESS MULTI-ANGLE A1. High incline (45-60 degrees) DB press; move on to ... A2. Low incline (15-30 degrees) DB press; move on to ... A3. Flat DB press FLIES MULTI-ANGLE [...]
[...] --> http://www.yourvitamins.com/ All vitamins are not created equal!!! There are several things you want to watch out for. Hard tablet v.s. gel capsule v.s. liquid multi Hard tablets have many issues. #1. When the tablet press hits the powder to form the tablet, a tremendous amount of friction is created and the tablet is heated. This [...]
[...] and strength athletes are different, and Multi-Pro 32X is designed specifically for the important nutritional demands of the hard training athlete. This high performance multi-vitamin, multi-mineral dietary supplement is rich in potent antioxidants and supplies demanding muscles with key vitamins and minerals needed to perform optimally under [...]
to lece z uzupełnieniem :) Wiek : 33 Waga : 72 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu : 80 Obwód na wysokości pępka : 95 Obwód bioder : 102 Obwód uda : 60 Obwód łydki ; 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : w tej chwili - brzuch :/ W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust twarz. :/ [...]
W koncu mam chwile czasu, zeby uzupelnic wypiski :-D Tydzien ciezki, ale udalo sie pogodzic treningi i prace :) Do michy "troche" dorzucilam i w koncu nie chodze ciagle glodna. Nie wiem jaki to bedzie mialo wplyw na pomiary, jutro sie przekonam, ale samopoczucie dobre, jakos mi lepiej jak jest wiecej wegli w misce ;-) 16.07 poniedzialek Przyszla [...]
Cześć, oto obiecane "tłumaczenie" rozdziału książki "Building the Gymnastic Body". Myślę, że napisałem w miarę przejrzystym językiem nie ustrzegając się zapene drobnych błędów, jednak sądzę, że każdy powinien na podstawie tych wypociń skonstruować prosty plan treningowy. Mam nadzieję, że się doczytacie... Miłego czytania i zapraszam do długiej [...]
[...] rodzaje compound moves, na które mimo usilnych starań nie znalazłem "gotowego" określenia. Nazwałe je zatem single compound moves (w skócie single compounds) i multi compound moves (w skrócie multi compounds). Single compound moves Angielskie słowo single znaczy "pojedynczy" lub "jedyny". Oznacza to, że [...]
[...] libido(popęd seksualny) Aminostar - Mega Multi Sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bfdf704232364f0885ab00b1b3f14082.jpg Mega Multi Sport jest wysokiej jakości preparatem multiwitaminowym i multimineralnym stworzonym specjalnie dla aktywnych sportowców, profesjonalistów i narażonych na duże obciążenia fizyczne. Każda kapsułka dostarcza [...]
Ja bym poleciał konkretnie Dzień Treningowy: Rano: 6 tab Amino Whey System + Super Omega-3 + 1 tab Multi Pack 36 Do Posiłku: Omega 3 Przed Treningiem: Nitrobolon Energized + BCAA G-Force Po Treningu: Vitargo + Nitrobolon 2 + BCAA G-Force Na Noc: Omega 3 + 1 tab Multi Pack 36 + ZMA Dzień Nietreningowy: Rano: 6 tab Amino Whey System + Super Omega-3 [...]
[...] Meal2: 1 orange, 15 almonds, 1 protein shake, two rice cakes with almonds butter if I’m hungry Meal3:200g of chicken with 60 g of brown rice, 1 cup of green vegetables, 1 multi-vitamin and 1 omega-3 Meal4:15 almonds, 2 rices cakes with almond butter on, 1 protein shake Meal5: 200g of chicken with 60 g of brown rice, green vegetables, 1 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Multi_-_Enzyme_i27119_d400x400.jpg Multi - Enzyme Opis Multi-Enzyme – to zestaw enzymów wspomagających trawienie i wchłanianie pokarmów. Zawiera pełne spektrum enzymów odpowiedzialnych za trawienie białek, węglowodanów oraz tłuszczy. Scitec Multi Enzyme pomaga w problemach ze złym trawieniem, łącznie ze zgagą i [...]
Witam serdecznie mam problem z brakiem apetytu i ogólnie mało jem chciałbym przedstawić parę suplementów co powinny zwiększyć apetyt. 1.Enzymy trawienne SCITEC Multi - Enzyme około 33zł 100tab Opis Multi-Enzyme – to zestaw enzymów wspomagających trawienie i wchłanianie pokarmów. Zawiera pełne spektrum enzymów odpowiedzialnych za trawienie białek, [...]
-->Przedstawiam Wam krótki opis produktów: ***Nitro Shock: Activita Nitro Shock® to kompletny, mega anaboliczny produkt, złożony z czterech innowacyjnych, wyjątkowo efektywnych i potężnych systemów: - Crea-Quattro System® - system wysoce zaawansowanych form kreatyny o zróżnicowanej kinetyce, najwyższej bioprzyswajalności, [...]
/SFD/Images/2016/5/13/33004b4fb5864109a0c1e1d5e69791a0.jpg Opis - Kompleksowy produkt zawierający niezbędne witaminy i minerały - Bogactwo antyoksydantów - Łatwe do przełknięcia tabletki - Idealny do każdego celu treningowego i dyscypliny sportu - Świetnie dobrane ilości składników - Nieoceniony zarówno przy wysiłku fizycznym, jak i dla zdrowia [...]
[...] witalnych - Uzupełnia niedobory witamin i minerałów powstające każdego dnia - Lepsza regeneracja - Wspomaga redukcje skutków zmęczenia MULTI PRO PLUS posiada wysoki poziom multi- witamin i minerałów (w pakiecie po kilka tabletek / kapsułek), opartych na naszym 2013 MEGA DAILY ONE PLUS multi-witaminy caps. MEGA DAILY ONE PLUS - zaawansowana [...]