multi

Dzień 37/177 Trening Dodatki: HIM, HAM, Mawashi, rozciąganie dynamiczne Trening A 1. przysiad przedni z push press 3x10 R:15x 15kg, 12x 20kg 1. 10x 22kg 2. 10x 24kg 3. 9,5x 25kg R:15x 15kg, 12x 20kg 1. 10x 22kg 2. 10x 22kg 3. 10x 22kg R:15x 15kg, 12x 20kg 1. 10x 20kg 2. 10x 20kg 3. 10x 20kg ---> poprawki techniczne R:15x 15kg, 12x 20kg 1. 10x 24kg [...]

Dzień 60/177 Przypominam się o ocenę filmików wyżej, baaardzo ładnie proszę%-) Pomiary http://i57.tinypic.com/k9za86.jpg W sumie to ja już nie wiem czy powinnam jeść więcej czy mniej@@-) Coś muszę zmienić, bo zmiany raczej kosmetyczne, tylko nie wiem co:-? Trening Dodatki: Mawashi, rozciąganie dynamiczne Wybieganie - 1h35' - od pasa w dół już [...]

Dzień 69/177 czaj_nik dzięki};-) babochłop pod gender pewnie podchodzi, ale ja się na to piszę%-) Trening Dodatki: HIM, HAM, Mawashi, rozciąganie dynamiczne, rolowanie, stabilizacja Trening A 1. przysiad przedni z push press 3x10 R:12x 22kg, 12x 22kg 1. 8+3x 25kg 2. 7+4x 27kg 3. 6x 28kg R:12x 22kg, 12x 22kg 1. 10x 25kg 2. 8x 27kg 3. 8x 27kg [...]

Dzień 89/177 KWOKA wiesz no zmiany widzę ja i lustro\-) aparat ich nie dostrzega, bo chyba bym potrzebowała jakiegoś mega sprzętu z super zoomem, a u mnie to niestety tylko malutki aparacik w starym tel}:-( a poza tym okres mam:-PP A dzisiaj dzień pod znakiem: muszę do wc, muszę do wc, muszę do wc:)) Nie czułam, że aż tyle wody złapałam. Dodatki: [...]

Dzień 112/177 Mocy ciąg dalszy;-) Trening Rano Bieganie - 26:28 - tak dla relaksu z lądującymi pod nogami ziębami:-} Wieczorem Dodatki: HIM, HAM, Mawashi, rozciąganie dynamiczne, rolowanie, stabilizacja Dawno stabilizacji nie robiłam i to odczułam niestety... Trening B 1) przysiad 3x 10-12 R: 12x 30kg, 12x 40kg 1. 12x 45kg 2. 12x 47kg 3. 12x 50kg [...]

Pawuniu napisz proszę ile czekałeś na wyznaczenie daty MS po two i tsf, i po multi na WZ. Z tego co ja się orientuję WZ to formalność, jeśli nie walniesz jakiejś dużej gafy i się nie skompromitujesz to będzie ok pamiętaj o garniturze

[...] też odpowiedź na te pytania „Co byś zrobił..” . Depech64 – no to super, to teraz podpowiadaj – jakie są na przykład historyjki na multi? Czego szukamy w tych historyjkach? ile trwał u Ciebie WZ? Długo odpowiadałeś na pytania, czy raczej krótko i rzeczowo? A powiedz w jakiej jednostce i pionie chcesz [...]

[...] lekarza, w rubryce Rozpoznanie: "Może wziąc udział w tescie sprawności fizycznej". Przed samym testem mówili, że ma byc wpisane "zdrowy, zdolny do testu sprawności fizycznej". Słaby - to moze ty mi napiszesz, bo coś nie mam odzewu po raz enty.. Jakie są na multi historyjki (czego szukamy) i zadania na pamiec fotograficzna.

Witam! mam pytanko... ktoś się orientuje ile czeka się na Multi w Poznaniu? będę wdzięczna za info:)pozdrówki

No to ładnie ;( dzięki za informacje. A tak na marginesie to dlatego się tak was dopytywałam bo wcześniej słyszałam na tym forum ze nie trzeba powtarzać 1 etapu po niezaliczeniu Multi. Pewnie ktoś sobie robił jaj pisząc tak . Jeszce raz dzięki za info ;)

Zawsze jaest tak ze w pierwszy dzien mamy TSW+ TWF a pozniej w innym terminie multi select?? BO jak zaniaslem papiery na komende to powiedzieli ze 2 Marca na rozmowe kwalifikacyjna. I odrazu tam bede mial test+ WF ??

Właśnie dzwoniłam do sekcji psychologów Komendy Wojewódzkiej w Poznaniu... Pani poinformowała mnie, że na Multi będę czekać... 8 miesięcy.... szok!!!!! że mam uzbroić się w cierpliwość... max dla mnie...

Pepe80 chcialbym byc w tych 20% i oby tak bylo. Ja bylem o 14:00 27II w legionowie. Z tego co widzialem to bylo kilkanascie osob na multi ktorych widzialem w sobote. Moze jutro juz zadzwonie nie lubie zyc w niepewnosci.

KWP Katowice umawiają Cię po Multi od razu do psycho albo pare dni później, lub też na inna komendę.

Uff Jestem po multi. Powiem szczerze test jest bardzo wyczerpujący . Po teście jechałem do Gliwic na rozmowę z psychologiem która trwała ok 1 godziny. Ech jestem z siebie niezadowolony.Najprawdopodobniej to mój koniec kwalifikacji w tym roku.No ale poczekam na wyniki i za 3 tygodnie dam znać

klasowy--- ja miałam testy w Pile 20.03 i po informacji z KWP w Poznaniu powiedzieli, że teraz wyznaczają terminy na multi na maj tym którzy zdawali TWO i TSF we wrześniu :( więcej jeszcze poczekamy :(

vex - przecież jeszcze niedawno testy Ci wysyłałem a Ty już jesteś po wszystkim,a ja dopiero po multi!! Gratki stary. Mam pytanko .Ile pkt uzbierałeś i ile trwała twoja rekrutacja?

akaskaa dziękuję za wskazówki :) Ja się chyba bardziej stresuje przed tym WZ niż przed multi :) A tobie jak poszedł ten etap? Ile punktów zdobyłaś?

sebabartek nie wiem ile mam punktów konkretnie za multi i za WZ. Powiedzieli mi tylko ogólną punktację za wszystkie etapy. Mam 182 punkty. Nie wiem czy to dobry wynik.

Transi, nic nie kombinuje, po prostu zależy mi na lepszej ilości pkt, wcześniej się nie przyłożyłem i teraz mam :) basiczek18 - dzięki za odp ale dzwoniłem do sekcji doboru i sprawa wygląda tak, że jakbym chciał to mogę zrezygnować z rekrutacji (jeśli trwa ona już ponad 6 miesięcy) i złożyć papiery na nową rekrutację, wtedy czekam na najbliższe [...]