msm

nie chce mi sie czytac dokladniej - sory ale zamiast Voltarenu Gel - na drugi raz wez 2x tanszy a dokladnie o takim samym skladzie - Veral Gel Stawy to stawy a chrzastki i kaletki to co innego - pamietajcie o tym ze zazwyczaj "chrupotanie" itp to nie wina stawu sa mego w sobie a bardziej tych drugich.I tutaj wlasnie kolagnem sie [...]

[...] i dodawać do posiłków albo czasem wypić w zamian, w zależności od pory dnia- rano więcej węgli a mniej białka a im bliżej wieczora tym bardziej na odwrót. glucosaminę, msm, chrząstkę rekina, omega3 pewnie suplementujesz we właściwy sposób a to sie raczej nie powinno zmienić- więc tego się trzymaj/chyba że masz wątpliwości/ do tego zestawu; [...]

Witam! spróbuje więc to uporządkować; rano gdy wstaniesz weź carbo i dodaj xpanda, potem śniadanie a przy nim omega3. cla, glucosaminę, msm, chrząstkę rekina/bo chyba to masz/. gdzieś pomiędzy śniadaniem a treningiem wrzuć masterdol później jak piszesz trening a po nim kreatynę/ester bo to radzę ci raczej kupić uwzględniając całość supli które [...]

a co do zażywania jakis tam tabletek...pewnie chodzi Ci o glukozamine itp. Wiec, zakupiłem sobie zapasy na pół roku czegoś podobnego:D(arthoblock, glukozamina Naturell, msm, kolagen).. zażywam to juz cos ok 4mc...a glukozamine od ok 5mc...No i musze powiedzieć, że zauważyłem lekką poprawe, tylko nie wiem czy jest ona wynikiem przerwy gry w piłke [...]

[...] stawy?? Interesuje mnie to ponieważ gdy zaleczyłem kolana, pojawiły się problemy z łokciem a gdy podleczyłem łokieć to obydwa stawy barkowe zaczeły mi strzelać mimo że jadłem cały czas glucosamine i msm. a może jest to przyczyna złej diety lub innych czynników ? Sorki ze ciągle zawracam Ci głowe pytaniami ale licze na odpowiedz Pozdrawiam

[...] Acti : i zjadaj po 3 tabletki dziennie!Voltaren to takze masc ale w tym przypadku w tabletkach dziala jakby od srodka i niweluje stan zapalny:) -Nie kupuj glucozaminy,msm,Artroxu plus reklmowanego i innych bo to w twoim przypadku nie pomoze!Ja wydalem tylko niepotrzebne pieniazki na to zeby sie przekomac i poczytac ze to nie na moj problem [...]

ostry stan zapalny trwa tygodniami;-) odpoczynek kilku dni niewiele zmieni, czasem trzeba po prostu ospuscic i porzadnie wypoczac, mozna wykorzystac suplementy o dzialniu przeciwzapalnym jak MSM, o3, kurkuma

apteka,vigor cena 13 zl za 50 sztuk na stawy glukozamina z msm np. olimp glukozamina plus

Dziekuje wszystkim za pomoc, nie znałem niektórych składników z tego co wymienialiście, poszperałem w necie, poczytałem i zamówiłem taki zestaw: https://www.sfd.pl/sklep/MyVita_MSM-opis34393.html x1 https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Full_Spectrum_Boswellia_Double_Strength-opis32184.html x1 https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Flexactive-opis28644.html [...]

Możesz spróbować 50mg na kgmc przez 2 tygodnie po treningu i zobaczysz. Za mało badań, które potwierdzałyby skuteczność msm w wyżej wymienionych przypadkach. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-30 16:34:24

aaa biotecha, to pewnie bez msm:))

600g ma - 480g hydrolizatu kolagenu (30 porcji po 16g) - 48g siarczanu glukozaminy (30 porcji po 1600mg) - 9g siarczanu chondroityny (30 porcji po 300mg) - 3g MSM (30 porcji po 100mg) + witaminy i minerały za tą kasę opłaca sie w 100% :)

optymalna i sciśle zalecana dzienna dawka glukozaminy to 1500mg, do tego wskazana jest suplementacja MSM - to nic innego jak "smarowanie" stawu...A jak nie posmarujesz to nie pojedziesz...

dzieki za odp, glukozamine stosuje w sposob ciagly od kilkunastu tygodni, MSM dorzuce jak najszybciej a kolagen ? jakis preparat farmaceutyczny czy sa suple z tym skladnikiem ? Bole mi sie nasilaja okresowo, co jest meczace bo musze oczywiscie stopowac z treningami :(

[...] razem z suplami jakie mam zamiar wziąść : 7:15 Creatine+taurine(trec) 6,5g + Dextrose(trec) 30g + WPC80(ostrovia) 40g //// OK 7:30 100g ryżu z mlekiem + 1tab. glucosmine+msm(trec) profilaktycznie /// ŹLE....RYŻ ZOSTAW ALE DAJ JAKĄŚ PIERŚ CZY RYBE...DODAJ ZDROWE TŁUSZCZE NP.OLIWA Z OLIWEK 8:00-15:00(szkoła) 6kanapek = bochenek chleba razowego [...]

Więc troche zmieniłem plan i wygląda to teraz tak 7:15 Creatine+taurine(trec) 6,5g + Dextrose(trec) 30g + WPC80(ostrovia) 40g 7:30 100g ryżu z kurczakiem + 1tab. glucosmine+msm(trec) profilaktycznie 8:00-15:00(szkoła) 6kanapek = bochenek chleba razowego + 160g szynki z indora 15:00 płatki owsiane 0k.200-250g = 0,5l mleka + 1 tab. glucosamine 16:00 [...]

Mieszkam w USA, powiem ze bralem sporo roznosci z suplementow, w tej chwili to szczerze powiem, ze ograniczylem sie do w kolejnosci, od najwazniejszych: - kompleks vitamin, ochrona na stawy (MSM, chrzastki i inne *******y) plus omega 3, - no xplode na zmiane z np. Lipo6 przed treningiem, - horse power lub mono po treningu, - amino BCAA, jak sie [...]

Fajnie ze tyle nowosci, ale powoli mozna sie w tym gubic, a tym bardziej jesli ktos nie interesuje sie doglebnie suplementacja i nowosciami na rynku. Msm oczywiscie najlepiej polaczyc z glukozamina oraz dodac kolagen acitve.Wtedy regeneracja stawow przebiega kompleksowo :)

tak bylem u lekarza i dal mi cos na zapalenie stawu (po tym przestało bolec) i glukozaminę +msm ale to mam tez w artroxie zastanawia mnie to tylko czemu sie miesien nie rozwija artro stosuje juz jakis czas i w dalszym ciagu czasami mi skrzypi staw a miesien w dalszym ciagu stoi w miejscu jest to uciazliwe bo przy seriach z duzym ciezarem nie [...]

Jesli masz odczucia ze działa , nie tracisz dużo kasy , smakuje ci i jestes zadowolny to jedz :) wychodze z założenia ze jełśi coś może pomagać a nie szkodzi to warto próbować a czy rzeczywisćie działa to ile ludzi tyle opinni . Jak masz problem ze stawami to poczytaj o MSM i o Boswellia [...]