mróz

[...] 23.11 wtorek Kros w bike parku, czyli trochę lasu, trochę górek i trochę asfaltu. Miejscami podłoże dość trudne - dzień wcześniej temperatura na plusie i wilgoć, a w nocy mróz, więc alejki pokryte były cienką warstwą lodu i bardzo śliskie. Mimo to biegło się bardzo fajnie i lekko, nawet na podbiegach było ok :-) [...]

W Norwegii fajna regularna zima, snieg w przyzwoitych ilosciach i lekki mroz :-) A jak sie bedziesz przebierala na ten bieg karnawalowy? :-)

[...] :-) tylko trochę jednak ślisko w zwykłych butach, ale i tak lepiej niż po błocie ;-) Jutro w planie wolne a w weekend GPK. Ciekawe jaka będzie pogoda. W niedzielę ma być mróz, a co do soboty to prognozy są dość rozbieżne - od 5 stopni i deszczu do -5 i śniegu %-) /SFD/2024/1/4/c7c51364fa1d454e8d817bdf1c126eba.jpg [...]

Kudowa Zdrój, ale to nie dzis tylko pare dni temu... zreszta wiele czynnikow sie zlozylo na to postudniowkowy efekt-silka-basen w ktorym sie wygrzalem w jakuzzi i wyszedlem na mroz i za dlugo tam posiedzialem

2013.11.27 CROSSFIT Nie wiem co sie dzieje ale znowu okolo 16-tej "odcielo mi prad" i do prawie 18-tej musialem sie zdrzemnac. Za to na 21-sza zmobilizowalem sie na CF. Nogi po wczorajszym bieganiu po sniegu nie byly dzisiaj dobrze zregenerowane, ale tez nie byly na tyle dokuczliwe bole aby odpuszczac trening dzisiaj. Dzisiaj byla mala [...]

Wczorajszy trneing bary i nogi poszly nawet calkiem, zmniejszylem ciezary i przysiady robilem bardziej technicznie powyzej 10 powtorzen Dzisiaj bic tric na swojej silowni POgoda za oknem jaka jest kazdy widzi, wiec zalozylem dresik i jazda Na silce patrze -2 no dobra sople lodu jeszcze z sufitu nei zwisaja to mozna cwiczyc. Rozgrzewam sie biore [...]

witam poprawiłem diete ale nie wiem czy jest dobra i prosze o pomoc sniadanie 5,30 4jaja b30 t23 w1,4 kcal 333,6 płatki owsiane 100g b11,9 t7,2 w62,4 kcal366 warzywa mroz 100g b2,3 t0,3 w3,9 kcal 3,9 II sniadanie 10 makrela wedzona 250g b51,7 t38,7 w0,02 kcal 552 chleb pełno ziarnisty 20g b1,34 to,4 w9,56 kcal 47,4 obiad 14,30 piers z kur 150g [...]

Ja jestem już w połowie ostatniego tomu :-(. Ale potem biorę się chyba za serię z komisarzem Forstem. Podobno Mróz pisząc to wzorował się na Harrym Hole z książek Jo Nesbo, a to dla mnie było mistrzostwo. I ma podobnie jak Ty. W szkole nic nie czytałem, czasem streszczenia %-), a teraz zacząłem w kwietniu Chyłkę i jestem w połowie dziewiątego [...]

[...] w roli szalika spisują się kominiarki, najlepiej oczywiście z tkanin oddychających, choć niekoniecznie. Taka kominiarkę ma dodatkową zaletę - możemy nasunąć ją na twarz, gdy mróz szczypie i utrudnia oddychanie. ostatnia, choć nie obligatoryjna część garderoby – rękawiczki. Nie obligatoryjna, bo są tacy, którym ręce nie marzną nigdy. Ale nawet [...]

[...] w weekend. Szukam tych Lifterów, czekam na swój rozmiar z tych promo wersji . Ostatecznie po nowym roku kupię po prostu w normalnej cenie bo na razie to wiecie dziadek mróz, mikołaje, sylwestry już niedługo trzeba oszczędzać %-) Odnośnie wykrocznych - dzięki za info. Muszę to porobić częściej to na pewno załapię ustawienie najlepsze dla [...]

Od 9 do 20 poza domem, traska niezbyt długa ale droga powrotna z Wawy straszna, śnieżyca , mróz , skupienie na autostradzie mocno męczy %-) Dobrze ,ze pojechałem jednak na trening , bo zrobiłem go w mega tempie, dzięki czemu pompa była świetna, do tego interwały poszły już sporo lepiej niż ostatnim razem (mimo obolałych po wczoraj nóg) Jestem [...]

Ja jestem już w połowie ostatniego tomu :-(. Ale potem biorę się chyba za serię z komisarzem Forstem. Podobno Mróz pisząc to wzorował się na Harrym Hole z książek Jo Nesbo, a to dla mnie było mistrzostwo. I ma podobnie jak Ty. W szkole nic nie czytałem, czasem streszczenia %-), a teraz zacząłem w kwietniu Chyłkę i jestem w połowie dziewiątego [...]

Bambino nie nadaje sie na mróz Kazam - mi b.dobrze służy Neutrogena (nic nie swędzi pomimo paru alergii ) dobry na mróz i zmiany skórne a co do potliwości ? to są takie fajne na potliwość stóp - rano wklepiesz i looz - chociaż nie wiem jak na dłuższą metę, bo ja to stosuję tylko przed ważnymi spotkaniami

Lech "Amica" Poznań? Amica Wronki połączona z Lechem Poznań? W kilku źródłach potwierdziliśmy, że toczyły się rozmowy na ten temat. Te same źródła mówią, że zakończyły się klapą. Na razie. Adblock Według naszych informacji jeszcze tydzień temu bliska sfinalizowania była następująca koncepcja: Amica Sport SSA (właściciel drużyny [...]

czemu nie czytacie postow podwieszonych??!!!za malo kcal,za malo wegli,za malo tluszczy!!zacznij wegle 3g,tluszcz 1,5g zeby bylo z czego scinac,weglowodany ogranicz na sniadanie przed/po treningu reszta posilkow bialko+tluszcz+warzywa.NIE BIEGAJ NA CZCZO BO POPALISZ MIESNIE!! ) - 42 g platkow owsianych (153 kcal) (b:5,00 - w:21,1 - t:3,20) - 125 [...]

A ja idę dziś. W dupie mam mróz. Nie ćwiczę od dziś w takich warunkach więc dla mnie to normalka. 40 kilomertów to nie daleko 40 stopni mrozu to nie mróz 40% to nie wódka

ok. 04 ok. 04 ok. 04 ok. 04 Kategoria wagowa kolejnosc suma OTK OTK OTK OTK 48 kg rok Klub w punktów 29.02.2004 4.04.2004 11.09.2004 04.10.2004 lp ur. rankingu w rg Opole Warszawa Wroclaw Rybnik 1 Kubicka Kinga 84 UMKS Zak Kielce 86 28 22 36 2 Pulkosik Katarzyna 86 UKS Narew Lapy 86 14 36 36 3 Skula Katarzyna 82 AZS AWF Warszawa 78 22 28 28 4 [...]

no to j chyba sie zastosuje do tych wskazowek bo juz 3 tydzien stoje w miejscu a glod zaczal mnie meczyc miedzy posilkami (ale to chyba przez ten mroz). qazar to jest gosc!

Niemiec Danilo Hondo z grupy Telekom wygrał po finiszu z peletonu pierwszy etap Wyścigu Pokoju, ze startem i metą w Ołomuńcu i zdobył żółtą koszulkę lidera. Na rynku w Ołomuńcu Hondo wyprzedził swojego rodaka Enrico Poitschkego (Team Wiesenhoff) i Belga Gerta Vanderaerdena (Palmans). Najlepszy z Polaków, Adam Wadecki (Mróz), był piąty. Wyścig [...]

[...] o nią koniecznie zadbać. Tym bardziej, że bezbronna, jest bardziej narażona na podrażnienia i alergie. Preparaty dla Ciebie Pamiętaj, że absolutnie nie wolno Ci wyjść na mróz bez dobrej ochrony. PRzede wszystkim nawilżaj skórę. I to najlepiej kosmetkami do cery wrażliwej lub bardzo suchej, np. Iwostin lub Vichy. W ich skład wchodzą substancję [...]