mróz

Sen 9,5 godziny. Mroz dzis juz 13 stopni rano, psy nie chca wychodzic na spacer, auto znow do skrobania i ogolnie zamiast wiosny padaczka. W zwiazku z tym trzeba bedzie w niedziele na narty wyskoczyc, skoro juz taka aura :) Jedzenie na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0d027219d244a31b1cef5168976a4ae.jpg Dzis w ramach treningu taki kompleks sztanga [...]

Ciesze sie ze przepis podpasowal, nie jest wprawdzie moj, ale pochodzi od przyjaciela ktory ma dwie meksykanskie restauracje w trojmiescie, osobiscie rozniez nic lepszego na avocado nigdy nie jadlem ;) Czunga, i ja witam serdecznie ;) Z sylwetki to juz niewiele zostalo, bo jak widzisz, idzie mocno kondycyjnie, totez i warunki srednie dla miesni, [...]

Bieganie zima - coz, niewiele u mnie zimy. Mroz, lekki zdarzyl mi sie kilka razy, snieg - sladowy, bodaj raz, poki co bardziej wiosenna pogoda. Ma sie zmienic od konca stycznia - ale chyba dam rade, sprzetowo jestem przygotowany. Czas zweryfikuje wszystko ;) Mozarella - absolutnie staly punkt menu. Nie zawsze sie miesci bo ma kiepski stosunek [...]

[...] warunkach Pan Janek ujeżdża swój pojazd --inny psa z domu nie wygoni a Pan Janek rowerek wyprowadzi--a czy tylko on ?? --jest jeszcze jeden zuch który nie patrzy na to że mróz na dworze,zawieja, śnieg po pachy --jedzie leśnym traktem na stadion żużlowy }:-( to nasz Giaur --więc do dzieła -wyprowadziłem swojego pegasusa i w drogę i zrobiło się [...]

Piękna ta zima. Tutaj tylko trochę mróz liście złapał... /SFD/2020/12/31/2acb7e419f2e47d5b4aa2faa18ac67ed.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-12-31 13:32:57

W dniu wczorajszym oprócz siłowego było jeszcze rowerowanie w terenie Jawor--Roztoka--Bolków i powrót tą samą drogą ,lekki mróz potęgował zimno a reszta ok /SFD/2023/2/7/d8c9db222f9248159901eab75197a430.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-02-07 11:14:20

Lech Poznań - Legia Warszawa 1:0 (0:0) 1:0 - Rengifo 73' Składy: Lech Poznań: Dolha - Kikut, Tanevski, Kucharski, Djurdjević, Zając, Murawski, Quinteros, Wilk (71' Henriquez), Reiss (78' Injać), Rengifo (90+1' Pitry). Legia Warszawa: Mucha - Rzeźniczak, Szala, Astiz, Wawrzyniak, Radović (63' Grosicki), Vuković (83' Burkhardt), Giza, Roger, [...]

Dzieki!! Jakiś chvjowy okres, dziś jak szedłem przez korytarz wieczorem to z dworu takie zimno szło, jakby to zima była i był mroz...

vena tez kiedys robiłam ta wytrzymalosciówke silową oj pamietam ,ze byłam po niej cała mokra ,niezle daje popalic.A moze jestes bardzij głodna przez mróz podobno organizm wtedy zużywa wiecej kalorii

Nie wychodzę w slipach na mróz ale 2 razy w tym roku jeździłem w nich na rowerze. Dzisiaj pójdę w nich w pole :-) Zrobiłem: 1a. Przysiad 48/58/68/78kgx10p 88kg/2x6p 1b. Wspięcia na palce po 20p jednonóż 2. Skłony na krześle 20p +5kg/3x12p Jednak najlepiej wyglądam w domu: https://youtu.be/KFsLAepmh7I i to rano. Potem jest tylko gorzej :-(.

Kabo to może cieplejsze rękawiczki? Ja to czasem nawet sciągałam w trakcie biegu bo mi było gorąco, no chyba że mróz był. Paatik orbi pomoże kondycję utrzymać. Rower też podobno dobrze się sprawdza jako uzupełnienie lub czasowa alternatywa dla biegania.

Na głupotę nie ma lekarstwa. Profilaktyczne jedzenie echinacea i picie lipy z imbirem, skończyło się wczoraj wyjściem ze spoconą głową z siłowni, bez czapki, wieczorem na mróz. Bo przecież niedaleko i dolecę. Dzisiaj nos zawalony aż po zatoki, głowa otępiała, gardło zaczyna łaskotać. Przyszłam do domu po pracy i padłam jak długa. Myślałam, że jak [...]

[...] we własnym zakresie Sen: 1 do 8 ale wyspany:) Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 83. dzień suplementacji z 90. ) Żeń Szeń - 1 tabletka ( 3. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 3. dzień suplementacji z 60 ) zaj**isty mróz u mnie, gdy po treningu szedłem od auta do domu to czułem jak mi nos zamarza w środku:)

Nene, teraz taka zdradliwa pogoda. U mnie jest tak samo - popołudniu jest cieplutko ale z rana jeszcze mróz i trzeba się mocno opatulać, żeby w szyję nie wiało

A ja mam dziś wiosnę za oknem. Aż się chce żyć. chociaż wolałbym śnieg i mróz na święta.

[...] Fajny wypad, nie trzeba było robić pętli. Można więcej takich tras zaplanować. W ogóle pociągiem nie jechałam chyba z 15 lat %-) Pogoda udała się, piękne słońce i mróz, jakieś -9 stopni. Dzień zaliczam do udanych :-)) /SFD/2021/1/31/fc51ac440e174227bc0da8cb72dd8dca.jpg /SFD/2021/1/31/1b5b39d4073d4d3493f6c8d434a7d27a.jpg [...]

[...] konieczna jest przerwa 2 dniowa pomiędzy treningami, dziś miałem całkiem zagojone dłonie i o wiele lepiej się podciągało niż ostatnio po 9 powtórzeń;) basenu dziś nie było, mróz 20 stopni, nie chce być chorym Sen: północ do 8 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 84. dzień suplementacji z 90. ) Żeń Szeń - 1 tabletka ( 4. dzień [...]

robisz się fit babka! no MoCCa ładnie, ładnie :-))/-) fajnie, że dałaś znać co z tą oxybrazją. skonsultuję się z moim dermatologiem, a potem się poddam. mróz, chłód ale - jaki efekt! warto się czasem pomęczyć, efekty są zachęcające... ;-D progress. jeah. \-)

[...] czego można też startować w pojedynczych biegach - co ma sens jeżeli ktoś nie czuje się pewnie z perspektywą biegania zimą na świeżym powietrzu, bo zawsze jakaś szansa na mróz w styczniu czy lutym jednak jest ;-). Za całość opłaconą z góry wychodzi taniej - ale to chyba norma przy takich imprezach. Puszu. };-) Zwykle olewam ten parametr, bo [...]

[...] na działkę zobaczyć jak sobie rośliny radzą przy tej nienormalnej pogodzie i niestety nie wygląda to dobrze. Przyroda zachowuje się jak na wiosnę, jak przyjdzie jeszcze mróz to wszystko przemarznie :-( /SFD/2023/1/1/db90e4913cc74d94909433200625b0a0.jpg /SFD/2023/1/1/ae4a7fbc24c44174aae0596f8a9fc328.jpg [...]