mr

Uważam że Ronnie jest lepszy. A co do kierunku kulturystyki to określić co będzie dalej nie da się, bo może się pojawić kulturysta który swoją sylwetką wprowadzi nowe standarty tak jak Dorian ,,wprowadził'' Masę (przez duuze M) A posiadający wg mnie symetryczniejszą i ogólnie hmmm '' ładniejszą'' sylwetkę kontynuuje to co Yates zaczął. Zarówno [...]

Alpha One jest jednym z najmocniejszych PH na rynku. Jednym ze skutków ubocznych jego stosowania są bóle stawów i ciała. Być może po zażyciu tak dużej ilości tego środka po prostu przeceniłeś swoje możliwości, być może to po prostu efekt DOMS . Daj ciału odpocząć na dwa tygodnie lub wykonuj lżejsze treningi, dostarczaj aminokwasów, jeżeli nie [...]

[...] robisz w tym swoim miescie jedz czlowieku na AWF zacznij cwiczyc jakąs dyscypline i odrazu na najblizszą olimpiade czy zawody!!! a jesli nielubisz takiego sportu to idz na silke pakuj i startuj w mr. olimpia czy jakos tam... pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow od "pompek" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

APUSAN na silownie i za rok na mr. olimpia czy jakos tak!!!!!!! juz Cie w domu niema!!!!! za rok masz nam wyslac zdjecia z wszystkich zawodow ktore w tym czasei wygrasz!!! no ale sie ucieszylem bedziemy mieli mistrza swiata na forum!!! pozdrawiam ps: jesli to wszystko prawda z tym zdjeciem i z tym co pisales to to co ja napisalem tez jest [...]

pierwsza fotka z Mr. Olympia 1988 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b8fa1140100047a2aa0bab0c29ce1ae2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f5a8db92c72e472cb5476149422ba9ca.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f35e196782614c2daf0a3c32e00b7081.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/39ab9a2eb3ef4658abbe3be61cd9d13a.jpg [...]

Nie jest taki pozny wiek .Wszystko przed toba.(dodam ze zdobywca mr.olympia w 2008 ma 40lat)

Przysiady ze sztanga na kapturach czyli z tylu szyi czyli na karku a na barkach no to ze z przodu sztanga a co do pierwszego to nei bardzo rozuemiem cwiczenie pierwsze 1przysiady ze sztanga z przodu lub z tylu ze na kapturach 2. wykroki z hantlami n oto chyba wiadomo o co chodzi 3.wypychanie ciezaru na suwnicy (maszynie) 4wyprosty nog w siadzie [...]

Witam Wszystkich!! Chciałbym się odnieść do wypowiedzi Mr. Placka:)) Otóż te 104 cm w klacie to nie wał, gdyż nie miałem zamiaru zamieszczać na FOrum zafałszowanych danych, uwierz mi na słowo;) Hehe może masz rację, że na zdj. nie wygląda to na 104 ale w najbliższym czasie wrzucę tu jakąś fotkę, abyś mógł ocenić moją "klatkę" z [...]

Zgadzam się z twoim typowaniem,ale zadziałało prawo serii.Yates też kilkakrotnie wygrywał moim zdaniem niezasłużenie(wydęty brzuch,zerwany biceps-gdzie tu idealna sylwetka?).Tę Olimpię zdecydowanie powinien wygrać Cutler.A na tytuł Mr.Olympia w przeszłości zasłużyli także Kevin Levrone(np.'95r),Flex Wheeler,Shawn Ray(ten nawet kilkakrotnie).Ale [...]

No co wy chłopaki, posądzacie oficera amerykańskiej policji o koksowanie? :))))))) Przecież w USA za samo posiadanie anabolików idzie się do pierdla :)))) Niestety czasy płaskich brzuchów u kulturystów bezpowrotnie minęły. Nikt nie ćwiczy dla ideałów, tylko dla sławy i pieniędzy. A najlepiej dojść na szczyt jak najkrótszą drogą. Zresztą nawet na [...]

Ok dzięki za informację.Mam program MR BIG V4.71. Poczytam również ten który został podany. Gdy ogarnę się z dietą (około 2 tygodnie) gdzie mogę robić swoje postępy w galerii zdjęcia? Dodam ,że od pół roku regularnie robię zdjęcia z pomiarami i wagą z myślą powrotu i efektów. Mam zdjęcie na którym ważyłem 109 kg 10 lat temu i do tej formy mam [...]

[...] biały-100g , B7,T:1,W:77 mieso z pierski z kurczaka: 100G, B22 Oliwa z oliwek : 20g,T20 posiłek 3 : makaron2-jajeczny -100g,B12,T:3,W:75 Łosoś wedzony: 100g,B:22,T:8 brokuły mrozone-100g B 3 W 2 kalafior mr - 100g posiłęk 4 : Chleb pełnoziarnisty: 100g B 7 T2,W48 ser gouda: 50g B13,T10 Miedzy posiłkami 200g mass xxl ,rozrabiam z wodą Proszę o [...]

nie jest zawodowym kulturystą ?? co tu ppieprzysz.. a nol, tez nie ? dla ciebie zawodowcy to tylko z mr olympia ? I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

Mr Universe Nac sa w listopadzie a mistrzostwa swiata...to mistrzostwa swiata-nie zapominajmy tez o jednej istotnej sprawie-w NAC sa nagrody finansowe-szkoda przepuscic dobra kase,ktora na pewno bedzie w Rosji link do relacji live: http://kazan2012.ru/en/default/index/index/ miejsce zawodów-hala Piramida...szczena opada....:) [...]

Essa Ibrahim Hassan Essa Obaid ze Zjednoczonych Emiratów Arabskich. Pojawił się nagle wygrał kategorie open na Arnold Classic w klasie amator. Tego samego roku pokazał się na zawodach Europa Super Show w Dallas i jako totalny zółtodziób, ku zaskoczeniu wszystkich obserwatorów wygrał je! Zostawił w polu takich zawodników jak Mark Alvisi czy Cedric [...]

Darnok35-jak mozna głosować na kogos,kogo zdjecia i opisu jeszcze nie ma?glos niezaliczony... odejmuje 1 pkt z głosowania na Botthofa Głosujemy dopiero jak uczestnik konkursu zamieści swojego zawodnika.. Przyznałes w tej chwili nagrode zawodnikowi,który wogóle jeszcze nie przybył na zawody....? Tego nawet na Mr Olympia nie robia...:)

mówisz, że układasz mr bigiem, tam masz podane wartości i mniej więcej orientacyjne zapotrzebowanie na dany składnik. ;-)

hefa999 łechta Cię to jak ktos mówi na ciebie koks? Skąd taki pomysł mr.koks dla mnie to zenujace jak wstawianie takich zdjęc bo nie jedenego widzialem "chopaka" lepiej wygladajacego od Ciebie a nie chodzacego na siłownie

Dzięki za cenne uwagi :P Fakt moja waga to tak mr etiopia Skrócony,tzn co wywalić żeby się to kupy trzymało?

a wie ktos co z Martinezem ? bedzie na Mr.O ?