motywacja

już się przyblokowała? Spójrz co już osiągnąłeś. TO jest najlepsza motywacja :-)

[...] w szczególności jak wyjdzie :) Udało nam się zrobić 2/4 zadanka i w jednym zakręciliśmy gościa, że nam zaliczył. Ale mówię jest radość jak się uda :) Polecam ten filmik, mega motywacja, znaleziony na dzienniku JaBiego :) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ew9nl3nP2hw Zmieniony przez - borecky w dniu 2013-03-07 21:26:49

dziękujemy! dziękujemy! ha ;) to teraz "paśmy" się bez umiaru, miła niespodzianka ja w następnym tyg zaczynam urlopik dłuższy więc jak się zabiore za treningi i miche to pierwsze miejsce moje.Teraz każdemu motywacja powinna skoczyć o pare %% ;-]

Jutro na zakupy po wszystkie potrzebne produkty :) Nie mogę się doczekać, ponieważ motywacja jak mówiłem spora :) Siłka dostępna tylko w środy o 15:05, więc jak moje treningi mogą wyglądać? Karate (pon i środa) + siłka (środa) + bieganie + basen 1x w tygodniu + ABS II czy jakoś tak, coś jeszcze? Dodam, że mam hantle ale nie wiem jak nimi machac [...]

Kurde lepiej żeby zadziałał tzn taka przyjemna motywacja i pobudzenie była ale pompy jakiejkolwiek brak.. Xevisek - coś w tym jest - aakg (16 kaps) a max 8 piszą i nic, NitrobolonII - nic teraz S.A.W - nic :D Zmieniony przez - Bobikson w dniu 2013-03-07 22:55:08

7 sekundowa motywacja%-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e6enMaQF3HQ Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-03-08 03:35:10

:-) samopoczucie bardzo dobre! Humor dopisuje!:-) Motywacja jest, chęci są \-) i siła jest!!:-))... bardzo dobrze się czuję!:-)Myślałam że na takiej misce będzie gorzej...;-]

zalezy czego Ci potrzeba i czego oczekujesz, jezeli nie masz problemu z checiami , motywacja do treningów itp. to obejdzie sie bez przed treningówki, mozesz zostac wtedy tylko np. przy bcaa i beta alaninie bcaa bierz min, te 7-8 kaps na porcje przed treningiem Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-09 17:10:38

Jasne, że całą robotę muszę zrobić sama :) Motywacja to nie przekonywanie siebie, a stan mogący być jego wynikiem. A dziennik można też prowadzić w zeszycie, prawda? Choć faktycznie, rzut okiem kogoś innego może być przydatny w wyciąganiu wniosków. Zdaje się, że to, co dzieje się w mojej łepetynie, trzeba po prostu poczuć :) Bo czasami istnieje [...]

[...] wszystko tak samo jak w tamtym tygodniu tylko waga w górę: + 1kg. Może to od @ a może od tych kilku wyskoków żywieniowych w tym tygodniu. Trzeba się wziąć w garść bo motywacja mocno spada. Po takich fajnych spadkach przez ostatnie 2 miesiące w końcu coś musiało stanąć, ale w połączeniu z zakwasami i chwilowym uziemieniem pacha [...]

Nie,tylko ja pierwszy raz na siłowni byłem z 12 lat temu a potem co wracałem to pojawiały się same przerwy,imprezy,kontuzje itd.to 1 rok gdzie udało mi się regularnie po hm...jakiejś tam przerwie...przećwiczyć i nie chce tego zmieniać...motywacja to 75% sukcesu...kujmy żelazo puki gorące haha

Dzięki wszystkim, którzy zaglądają do mojego dziennika, to dla mnie dodatkowa motywacja :)

heh wszystko da sie zrobic wystarcza checi i motywacja ktorej czasem brakuje ;/

ehh wystarcza checi i motywacja ktorej czasem brakuje ;/

[...] się jakby nasiliły, ale zaczęłam tu działać razem z rozpoczęciem okresu mniej więcej, więc nie chce zwalać na diete. Tzn nie jest tak, że mam całą twarz w tym g*wnie, ale no zwlaszcza te podskórne to męka, nie mówiąc już o estetyce, a wiadomo, że każda z nas chce jakoś wygladać -,- Powo Okurasei, działaj, mam nadzieję, że motywacja nie maleje! :)

[...] i przede wszystkim nie może to kolidować z celami postawionymi w ćwiczeniach siłowych. Robienie masy na siłowni i bieganie prawie 2h jest niestety słabym połączeniem. No i do tego motywacja, który przy nieumiejętnym bieganiu może szybko zgasnąć, lepiej zacząć powoli i stopniowo zwiększać odległości oraz tempo aniżeli biec do pożygania się.

ehh to mi tez się robią takie podskórne...bolą i w ogóle! a powinnam mieć teraz okres z odstawienia pigułek a nii ma o.O Motywacja jest a jak. Śnieg za oknem przypomina że zaraz lato ;) zakwasy również są także nie mogę się doczekać treningu jutrzejszego :D Tobie też powodzenia!

[...] je w 3-4 posiłkach dziennie. Nie pije napoi gazowanych, (ewentualnie łyczek od dziewczyny). Na 2 godziny przed snem nie spożywam posiłku. Problem jest w tym że sam nie wiem jaki mam cel treningowy bo waga mi się podoba sylwetka też. Ćwiczę by pomóc koledze w walce z nadwagą, wydaje mi się że podnosi mu się motywacja do i na treningu.

[...] dopsz i to, że nie czujesz, że jest przetrenowany, to nie znaczy że nie jest. ludzie z reguly nie czują, że przetrenowali organizm... po prostu nie mają efektów, spada im motywacja, ewentaulnie bolą stawy... i co oni robią? Myślą NIE MAM EFEKTÓW to przyk***ie jeszcze mocniejsze treningi... haha.. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-03-15 [...]

zgadzam się w 100% z Rafałem dla mnie konkurs ma być przede wszystkim motywacją i wydaję mi się że dla innych też powinien taki być podstawowy cel