motywacja

No wiem troche za sucho jak na krete ale juz nie chcialo mi sie czekac bo juz troche cwicze tyle ze wczesniej nie bylo takiej diety jak teraz ale przynajmniej jakas motywacja do trzymania diety ta kreta ; d i po tez bede musial trzymac zeby nie spadly wyniki wiec nie zaluje ze kupilem dzisiaj dopiero 1 dzien brania ps. ustaw w podpisie link do [...]

Dzięki za miłe słowa, zobaczymy jak mi pójdzie na jutrzejszym treningu 95% maksów mam nadzieję że ta motywacja mi pomoże sogr. MC i siady też od niedawna robię i było wielkim błędem że ich unikałem . Ćwiczenia wielostawowe to podstawa dla tego żaden trening nie będzie kompletny bez tych dwóch ważnych wyzwalaczy testosteronu . Zmieniony przez - [...]

[...] sie oplaca, ale minusow jest mimo wszystko wiecej niz plusow ogolnie to i tak nawet nie mam miejsca, piwnica jest cala zajeta a i tak jest mala w choj, no i przede wszystkim motywacja na publicznej jest bez porownania, jak juz sie ruszy dupe z domu zeby dotrzec na silke to chcac nie chcac sie zrobi dobry trening, zawsze jest ktos kto pomoze czy [...]

@demolub, akurat motywacja i chęć podciągnięcia wyników siłowych to jest już od dłuższego czasu, ale nie starczyło środków i czasu. Teraz mam już lepiej i mogę sobie pozwolić. Marzenie jest 2,5x własna masa na klatę i 3,5 własna masa w MC.Jednocześnie trzymając "boskie proporcje", czyli 83kg przy 184cm (gdzieś ostatnio czytałem, że takie [...]

[...] bardzo chętnie bym się za to wziął znowu, na 15-10-5 czuję się spoko, ale z drugiej strony przerwanie treningu chyba dobrze na mnie wpłynie, no i może jeszcze się zwiększy motywacja bo nowy trening = nowe wyzwania, a jak zacznę budować masę to właściwie dobrym pomysłem by było chyba do 15-10-5 wrócić, no chyba że znajdzie się jeszcze inny [...]

Człowiek ma to do siebie,że się przystosuje...Suple suplami i tak dalej...Ważniejsza moim zdaniem jest motywacja i determinacja...Ale dla mnie najlepszym paliwem jest morderczy trening i dużo mięcha... Jak nie dam sobie rady,dam chociażbym nie wiem co... Kiedyś ludzie pracowali po 8h w kopalniach i jako kowale,a potem szli na trening...Sól aż [...]

Problemu z motywacją by nie było, gdybym się paskudnie nie czuł, czym bym się nie żywił. Jak mam robić trening, to czuje słabość ale nie w sensie braku motywacji, ale słabość fizyczną. Ciągle czuje jakieś napięcie w karku. Wczoraj próbowałem obniżyć biąłko, wydawało mi się że pomogło, ale dzisiaj jednak znowu czuję się do dupy. W sumie Bachman [...]

Witam. No bark cały czas daje o sobie znac od wrzesnia sprobuje wejsc na wieksze ciezary i wezme sie za odrabianie klatki i barkow.Forumowicze odrazy wytkneli błedy hehe.No ale przynajmiej motywacja do pracy bedzie. a jak z forma u Ciebie? Pozdro

[...] co drugi dzień słyszłem, że nic z tego nie będzie. Ci co tak mówili dziś przechodzą na drugą stronę ulicy bo nie chcą patrzeć mi w oczy. Cel jest - ambicja wzrosła - motywacja teraz eksploduje! @@żeby nie było, że spam to miska z dziś (dieta w 100%) -Owsiane z wpc -pierś z makaronem, oliwą i warzywami -j.w -"serniczek z [...]

Spoko Poprostu wiem, że jak ktoś mówi, że się nie uda, to jakoś wychodzi mi to na dobre i idzie mi lepiej. Nie boje się porażki, zawsze to nowe doświadczenia, motywacja do daleszego samodoskonalenia. A skoro są możliwości (rodzina pomaga jak może) i są tu ludzie, którzy mnie wspierają nie tylko radą ale też motywują... to prędzej, czy później się [...]

"czas pomyslec troche i zastanowic sie co wbijamy zamiast stosowac sredniowieczne metody, "bo tak wszyscy robia"." no patrz ze akurat wszyscy tak robią i nikt nie narzeka na te metody ludzie rosną na tym jak trzeba przy zachowaniu odpowiednich czynnikow wiadomo dieta trening itp wiec jaki w tym problem? bilem enan i ***nela [...]

[...] mówiłem ze co dziennie prawie zjem jakiegos czita i troche podlało załuje tego no ale coż zróbic, wale to poprostu troche za***ałem od razu po redukcji i sie straciła motywacja teraz moze zrób sobie tydzien przerwy i potem zaczniesz ciezko trenowac tez myslałem zeby moze zgłosic sie do tego testu ale kurde mam słaby sprzet, i tez za bardzo [...]

[...] -12 Mała partia-8-10 serii, duża partia-14-16 serii Po treningu aero 20-25 minut. Ostatnio mały rekord: 25 minut biegu w tempie 8km/h po treningu siłowym Większa jakaś motywacja jest na SPLICIE, ogólnie czuję się super. Siła trochę poszła do przodu. A TERAZ WRZUCĘ WSZYTKO ROZPLANOWANE NA NAJBLIŻSZY CZAS: 1. Do końca sierpnia walę taki [...]

Hubert widze, że to podium Cię od alko odciągnęło dobra motywacja Ja dla zdrowia nie pije i z własnych osobistych powodów, no i mięśnia buduje co nie

Czuwaj, motywacja z zewnątrz jak najbardziej będzie mi potrzebna W tym tygodniu ogarniam swoje życie i zdrowie Micha na razie wraca do regularności godzinowej

[...] pomiarow obwodow, a wazyc zaczalem sie dopiero po dwoch tygodniach, po prostu nie wierzylem w sukces i balem sie porazki. Ale teraz widze, ze to dziala, juz jestem innym czlowiekiem, wchodze w koszulki i spodnie, w ktore nie miescilem sie 2 miesiace temu, albo ktore wygladaly na mnie bardzo zle, to jest chyba najwieksza motywacja jak dla mnie :)

Krac, powalczysz jak odwiedzisz mnie w Wawce. Wtedy sie sprawdzimy, bedzie motywacja

Witam serdecznie wakacje praktycznie minely , cel osiagniety utrzymac to co sie zdobyc udalo i aby regres byl jak najmniejszy. Od wrzesnia ruszam z mocna motywacja , chcce zdobyc max kg do zimy oraz skupic sie na WL po czesci rowniez. A tutaj aktualna forma : Pozdrawiam , i zdrowia grubasy. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-08-21 12:55:15

[...] przy ochudzaniu to po 1 i NAJWAZNIEJSZE!! DIETA ale nie 300kcal tylko prawdziwa dieta redukcyjna tu masz wszystko PIĘknie i prosto napisane. po 2 trening! po 3 motywacja! znajdz sobie zdjęcie jakbyś chciała wyglądać powieś sobie w miejscu gdzie codziennie zazglądasz np na drzwiach od sypialni i motywuj się ponieważ bez motywacji i [...]

Jak raz na jakiś czas wpadnie czit to nic wielkiego się nie stanie, psycha odpocznie i będzie motywacja do trzymania diety, tylko żeby ten czit za często nie był i był w miarę zdrowy i wartościowy... Ps: Rozpisuj to ładniej 1 ćwiczenie/serie/powtórzenia/cięzar 2 ćwiczenie/serie/powtórzenia/cięzar itd. Dieta: 1 posiłek 2 posiłek itd lepiej będzie [...]