motywacja

[...] ale moje nogi sie naprawde ksztaltniejsze robia, brzuch dluga droga przede mna ale tam jakos bedzie. Zapisalam sie na konkurs na pupe, tzn chce sobie podbudowac tyleczek wiec bedzie fajna motywacja ;-) Mialam sie ciebie pytac czy mam dodac cwiczenia na tylek do mojego treningu czy moze czas go wogole zmienic bo juz pare tygodni go ciagne?

Pozazdrościłem dla Immortala świetnej relacji i mnie też podkusiło aby zrobić to w podobny sposób, będzie to odpowiednia motywacja do dalszej pracy oraz w przyszłości będę mógł sobie zerknąć jak to szło :-) Rozpiska cyklu: 1-4 meta 30ed 1-14 enan 250 e5d 1-12 deca 200 e5d 11-13 hcg 1000iu e3d 15-20 enan 250mg e7d (ewentualnie + clen) 21-29 prop [...]

[...] co innego - z korzyścią dla siłowni, ponieważ są tam inni ludzie, to jest takie lepsze parcie na wykonywanie poprawnie ćwiczeń i branie większych obciążeń, czyli pełna motywacja. wrong, aleś mi pojechała po ambicji %-) azzi, zdecydowanie ból wynika z przerwy i wykonywania ćwiczeń, których do tej pory nie robiłam (ze sztangą). Ale to dobry [...]

Zawsze sceptycznie podchodziłem do produktów przedtreningowych, przez wiele lat wystarczały posiłek i kawa, teraz przy znacznym wysiłku intelektualny motywacja do treningów nieco spadła, mam nadzieję że SAW mnie podniesie.

poczes chce 105-110kg za bf 7-8% ale to za pare lat dopiero %-) strong dobra motywacja to polowa sukcesu };-)

[...] za drogo a i miejsca nie ma żeby sztange postawic albo ławeczke bo mieszkam w bloku :/ .Dzisiaj zato miałem niespodzianke bo taki kumpel co go z pół roku nie widziałe sie dopiero na siłke zapisał i wtedy mam kompana do treningu bo wczesniej to sam ( troche nudno było) . A i jakie dupy sie zapisały dziś na siłke.. będzie motywacja na maxa ;pp

misworld, jestem pedagogiem z zamiłowania, a moja praca polega na pracy z ludźmi, konkretniej zarządzaniem nimi, więc chyba mam dobre podejście do innych. Lubię pomagać, doradzać i motywować, więc jak będziesz miała problemy z motywacją potrafię pocieszyć i/lub kopnąć w zadek ;-) Także tego... :-> Obliques, dziękuję za pochwałę, no wreszcie coś [...]

no zawsze to jakas dodatkowa motywacja taki test;-) tak pewno sie jeszcze paru kandydatów zgłosi to nie wiadomo kogo wybiorą.

jakby sie komuś nie chciało trenowac czasem, polecam - http://www.youtube.com/watch?v=FxUlmryhn48 to jest motywacja !

Uff. Obli, wczoraj poczułam chyba, co to znaczy trening. A to przecież i tak przedbiegi tylko do prawdziwej pracy nad sobą ;-) ciekawe, pomimo że ćwiczę od 6 tygodni, to dziś mam zakwasy w udach, tyłku i brzuchu. Plie i MC robiłam z obciążeniem 2x 2,5kg i przyznam, że zwłaszcza przy przysiadach wątpiłam, czy je dokończę. A to chyba takie malutkie [...]

[...] mieć fit ciało to kto powie, że jesteś leniwa? ;-) I patrząc na siebie będziesz wiedziała, że człowiek nie rodzi się z takim ciałem, trzeba na nie zapracować! Jaka to jest motywacja! Ja chciałabym pod koniec życia móc stwierdzić, że w efekcie, gdyby dano mi możliwość zmiany swoich decyzji, nie zrobiłabym tego - w życiu nie jest najważniejszy [...]

daj mi jeden shaker@@-) życze powodzenia na teście, oby motywacja cie nie opuszczala a treningi były ciężkie:-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-03-21 11:37:54

W nawiasach to progres od wprowadzenie nowego planu czy od poczatku cyklu? dodaj jakies foty na pompie ;d bedzie motywacja zeby niedlugo tez kretke kupic moze ;d

[...] 4. Podwieczorek 20.00 - Jajecznica z 3 jajek na oliwie - 50 g razowca 5. Kolacja 21.30 - 100 g twarogu półtłustego - 30 g słonecznika Odczucia: dziś wielka motywacja do treningu, gdyż już widać jakies małe efekty ;-) Dzis szczególnie zadowolony jestem z klattki, gdyz zwiększyłem obciążenie i wykonałem wszystkie powtórzenia :-) [...]

Jestem po 1szym treningu z sawem + cm3, pierwsze wrażenie bardzo dobre... Rozpuszczalnosc 9/10, smak 9/10,pompa 7/10, motywacja 10/10, najbardziej zależy mi właśnie na motywacji dlatego jest zadowolony z tego produktu. Dałem i tak tylko 5g na początek i było bdb, czuje że po 10g było by idealnie :)

Co do biegania to widzisz :-) Ciężka praca, odpowiedni trening, motywacja, dieta i regeneracja i wszystko staję się możliwość. Napiszę tutaj, nie na PM :-) Co do ostatniego Aerobu w tym tygodniu chciałbym byś zrobił 15minut biegu na dosyć dobrym tempie, przebiec masz 3km, następnie robisz 4 sprinty 25metrowe, 30sekund odpoczynku i lecisz dalej. Na [...]

[...] mi było wczoraj się w ogóle zebrać. 2 rzecz popchnęły mnie na siłownię - Raptor, dla którego miałam prezent ;-) i to, że przez następne 3 dni siłka zamknięta. Nie ma jak "motywacja". Co gorsza, dzisiaj mi się śniło, że poszłam na jakąś siłkę i wykupiłam karnet tylko ze względu na te 3 dni przerwy... Dieta zyebana, ale był to test makowca i [...]

I TAK OTO TYDZIEŃ BOMBY POSZEDŁ SIE j**... zaraz uderzam na trening z motywacją i nastawieniem że mogę osiągnąć swój cel a jak nie to dnia dziecka pyknę bombkę na masse i przez wakacje będę DZIKIEM NOTECKIM na jeziorach śląskich i w okolicy :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3e4d4b71a4c47528fad50ed249924a5.jpg

mnie się codziennie chcę spać cały dzień %-) http://www.youtube.com/watch?v=yIBjjkkGYnA&feature=g-all-u&context=G2c1c8f4FAAAAAAAAFAA Motywacja na później, ponieważ, następne aeroby Twoje to: Kilometr biegu, najlepiej odmierzone dokładnie (stadion) + 4 sprinty po 25metrów, bez odpoczynku, czyli dobiegasz, odwracasz się lecisz z powrotem :-) [...]

[...] 91 (-7cm) Bic niecałe 35 :( -1cm chociaz... klatka 96 (-8) Ogólnie to szału nie ma ale też nie jest źle. Ubrania zrobiły sie luźniejsze, ludzie mówią że schudłem tak więc motywacja do dalszej pracy jest. Kolejny Cel-do sierpnia zejść do 84 w pasie i zlikwidować całkiem suty odstającę :) Zdjęcia w niebieskich spodenkach były robione po [...]