motywacja

Dla mnie to duża motywacja do działania :)

No witam Państwa, Zacznę od tego, że mam szczerą nadzieję, że zbliżamy się wielkimi krokami do zakończenia tego całego syfu (tak wiem, za marzenia nie karają, ale jednak jestem optymistą z głową w chmurach). Co u mnie ? Zmieniło się sporo, wyrzucili mnie na pracę zdalną już kawał czasu temu. Dzięki temu, mam dużo sposobności, żeby kombinować w [...]

No z tego co piszesz to Twoje podejście do diety cały czas nie jest standardowe.W tym momencie jesteś na bank w deficycie kalorycznym. To że siłowo coś się poprawia - jak się wraca po jakiejś przerwie, problemach zdrowotnych itp - to nawet na deficycie robi się jakiś tam progres - to kwestia układu nerwowego i efektywności jego pracy. Natomiast [...]

No z tego co piszesz to Twoje podejście do diety cały czas nie jest standardowe.W tym momencie jesteś na bank w deficycie kalorycznym. To że siłowo coś się poprawia - jak się wraca po jakiejś przerwie, problemach zdrowotnych itp - to nawet na deficycie robi się jakiś tam progres - to kwestia układu nerwowego i efektywności jego pracy. Natomiast [...]

nikt nie przypucował i przegapiłem moment kiedy ten przyszły BLOG powstał ;-D, więc dołączam do obserwatorów 100kg na raz to póki co bida Panie Kolego, ale powinno szybko wrócić na normalne tory - taka motywacja na powrót :-))

[...] roku jeszcze chwila została, ale chciałem już teraz życzyć Wam i sobie, żeby ten 2020 był jak najlepszy, żebyśmy mieli czas na trening, żeby nas nie dopadały kontuzje, żeby motywacja do treningu była na wysokim poziomie. Poza tym jak najmniej nerwów i stresów, dużo szczęścia, sukcesów osobistych i zawodowych oraz oparcia w bliskich. No i [...]

Ok, ostatnio nie jest dobrze, a nawet jest źle. Ciężko było się zebrać i napisać liczby, które widuję na wadze. Ale takie wyzwania to dobra motywacja dla mnie, więc będą wypiski. Ogólnie cały 2020 to były wzrosty i spadki wagi. Ostatnie 5 kilo jest ze świąt, ale podobną wagę miałam też po powrocie z urlopu i zrzucałam je między październikiem a [...]

Fajne fotki, oczywiście sog :) te zdjęcia są moja motywacją do dalszego trenowania na siłowni :) :D hehe :D też taki będę xD

dzieki. Arni przyznal sie otwarcie do brania sterydow to pewne http://www.youtube.com/watch?v=IeSyKwep2j0 tylko pytanie kiedy zaczal. Zastanawam sie czy genetyka czy sterydy pozwolily mu tak urosnac? moze wszystko na raz + motywacja i micha?!

zimerek, to samo mam. A jak odpale sobie ten filmik to jest super motywacja http://www.youtube.com/watch?v=mU3L2PvsFDs

Nigdy nie myślałem, że doczekam się dnia, kiedy będzie w końcu dobra przed treningówka od olimpu, a tu proszę ! Dostałem 3 sample na próbę i miazga :-) Sugerowane były 2 porcje dla mnie, ale zapodałem tylko 1 i na prawde trening rewelka. Dobre napompowanie, motywacja też niczego sobie, produkt na 5

Dzięki dziewczyny };-) Po waszych wpisach już od razu większa motywacja ;-) 22.01.2014 DNT DIETA 1909kcal BTW: 98/85/188 1. jajka, pomarańcz, mandarynki, czekolada gorzka 2. pasztet z soczewicy (soczewica czerwona, pieczarki, marchew, jajko) zupa (seler, pietruszka, marchew, ziemniaki) 3. łopatka wieprzowa, śmietana 4. łopatka wieprzowa, olej [...]

[...] buraki gotowane 4. jajko sadzone, brokuł, oliwki czarne, kokosowy 5. owsianka z twarogiem i jajkiem + tran, wit.C, wapń, kreatyna, kombucha, ZMA Coś mi ostatnio siada motywacja, nie chce mi się nic, wkurza mnie liczenie i układanie posiłków, oby przeszło jak najszybciej @-) Jak sobie pomyślę, że jesienią robiłam treningi codziennie od [...]

No jak tak patrze to nachodzi mnie lekkka motywacja by jednak dalej powalczyć :) Dobra robota Powodzenia !

Nie bieznia mi najbardziej odpowiada. Zostawie 10minut biegu bede podkrecac co jakis czas predkosc I bedzie motywacja. Powinno tez teoretycznie mniej miesni poleciec

WRACAM! Długo się zastanawiałam czy wracać do prowadzenia dziennika, ale... jestem :) Nic lepiej nie przytrzymuje w trzymaniu swoich postanowień niż pisanie innym. Jednak przez wakacje moja silna wola okazała się... niezbyt silna, a przez 3 miesiące konkursu poczułam, że dziennik wspomaga bardzo, bardzo wolę. Na samym początku muszę przyznać się [...]

Mikołaju nie zapominaj pisać o swoich odczuciach subiektywne 1. motywacja do treningu - 0 2. ewentualne odczucia kontuzyjne - 0 3. jakość regeneracji - 0 na pewno może już coś określi bo troche czasu mineło ;)

[...] przyznając, że nie docenił niepokonanego mistrza i dlatego walka nie poszła po jego myśli. „Jeśli robisz to raz za razem i rok po roku, to w pewnym momencie spada motywacja, brakuje poświęcenia i wtedy ludzie się podkradają. To jest to, co czuję, co się tutaj wydarzyło, ponieważ nie okazywałem mu szacunku, maszerowałem do przodu, [...]

[...] poniewaz po pewnym czasie moze okazac sie, ze zamiast wspaniale uksztaltowanej muskulatury, mamy niezlych rozmiarow kolo ratunkowe ;) . Podstawa sukcesu jest wiec zdrowe i systematyczne jedzenie. --------------------------------------- "Pragnienie, motywacja i stawianie sobie celów - wszystko zaczyna się w umyśle." A. Schwarzenegger

filik nie na temat troche ale 100 x sog bo tego nie widzialem a jestem fanem arniego. Podoba mi sie szczegolnie tekst: if u think that way, u gonna be a looser, there is no maybe... motywacja na najwyzszym poiziomie. Filmik dalem do ulubionych. (zmien nick bo bana zarobisz)