Pobutka 6:20 6:50 Gainer monster mass biogenx maksymalna dwaka na jedną porcję oraz maślanka (nie lepiej dodac jeszcze do tego paltki owsiane i 2 jajka) 10:30 szkoła 3 kromki z kiełbasą oraz z serem (najlepiej zeby to byla szynka z piers kurczaka) 14-15 obiad jaki mama da :) (Najlepiej ryz i jakies miesko albo ryba) 17 Gainer monster mass [...]
Witam mam 17 lat ważę 74kg przy 188 cm wzrostu chciałbym abyście ocenili moją dietkę Pobutka 6:20 6:50 Gainer monster mass biogenx maksymalna dwaka na jedną porcję oraz maślanka 10:30 szkoła 3 kromki z kiełbasą oraz z serem 14-15 obiad jaki mama da :) 17 Gainer monster mass maksymalna ilośc na jedna porcję 18:30 trening 19:30 Ryz 200g ze [...]
taką ekspiacją dobrowolnie wystawiasz się na nieprzychylne oceny (i racja! bo jak można łapać się za koks, nie znając swojego organizmu na tyle, żeby spośród setek gainerów nie potrafić wybrać tego, który idealnie wkomponuje się w braki diety...) ja polecam: Mutant Mass z PVL Gain Fast z Universal'a Serious Mass z Optimum'a Monster Mass z [...]
Gainer - Monster mass Najelpszy ( sluzy jedynie do uzupełnienia diety ) Xpand - Najnowsza seria owiele slabsza od poprzedniczki ( Polecam w zamian HP , Extrame Stack , Storm )
Witam mam w planie zakupić odżywke monster mass firmy biogenx. Chciałbym poznać wasze opinie na temat tego gainera czy oplaca sie brac czy nie i ile trzeba wziąsc żeby był efekt. A moze ktos zna lepsze odżywki zamiat tego z fgóry bardzo dziękuje za rady
[...] Olimp 500g/Megabola podobno tez jest dobre mono i tanie) i do tego uzupelnienie diety. myślę że dobry będzie jakis gainer z bialkiem min. 20g/100g produktu. Myslę że monster mass by był dobry. Lub Gainer mct. I w 200 złotych powinienes sie wyrobic. Chyba że chcesz to mozesz sobie kupić kreatyne i do tego Ostrowię ale za to wegle nadrabiac [...]
I ja już to wszystko uporządkowałem Dieta - jest, wspomagana monster massem Witaminy, magnez, wapń, omega-3 - jest Kreatyna - niedługo zaczynam cykl I pytam się, czy coś jeszcze ?
Podstawowe informacje: wiek - 18 lat masa - 87kg wzrost - 195cm staż treningowy - 7miesięcy cel - zwiększenie masy i poprawa siły trening - na mase dieta - jest Więc tak, wskoczyło mi ostatnio trochę pieniędzy na konto i postanowiłem zainwestować w siebie. Póki co mam na oku gainera Monster Mass, którego już brałem i nie mam do niego żadnych [...]
siema, mam pytanie moze ktos z was mi odpwie. Ktory bedzie lepszy Gainer Mct czy Monster Mass?? Bo kupuje Profi whey mass 3300g i do tego niewiem ktory dokupic czy 3.8kg MCT czy 3.8kg Monstera?
[...] jem od roku, i nie mam problemów z kolanami które wcześniej mnie bolały - chyba działa Wit C *2 po południu przed snem ZMA apteczne (1* zincas forte, 2*filomag) Ostrowia, monster mass, top mass, carbo - jak brakuje w diecie, lub zamiast posiłku ale rzadko Na cykl - 8 tygodni 1* Massacra - przed treningiem (nie biorę przed treningiem nóg) [...]
[...] - jem od roku, i nie mam problemów z kolanami które wcześniej mnie bolały - chyba działa Wit C *2 po południu przed snem ZMA apteczne (1* zincas forte, 2*filomag) Ostrowia, monster mass, top mass, carbo - jak brakuje w diecie, lub zamiast posiłku ale rzadko Na cykl - 8 tygodni 1* Massacra - przed treningiem (nie biorę przed treningiem nóg) [...]