monohydrat

Chyba dokupie cell pump 450 g ,na allegro juz za 53 zł mozna miec. A przecierz to jest lepsze niz zielony monohydrat z vitalmaxa nie?

DObra to co mam wkońcu wziąc? Monohydrat czy cell pump ? bo sam juz nie wiem :/

No wlasnie tak patrze na sklad...Składniki: Polimery i oligomery glukozy, koncentrat białek serwatkowych, białko pszeniczne, monohydrat dekstrozy. Chyba nie wyglada to jednak zadobrze...

to jest monohydrat z treca. Taki słony posmak

czyli wersja besmakowa. ogolnie kreatyna smakuje jak piach, nie posiada smaku slodkiego czy slonego. wiec mozna domniemać, że cos się z nia jednak stalo nie tak. tak czy inaczej ja bym wyrzucil, to tylko monohydrat, tani i latwodostepny;-)

czyli wersja besmakowa. ogolnie kreatyna smakuje jak piach, nie posiada smaku slodkiego czy slonego. wiec mozna domniemać, że cos się z nia jednak stalo nie tak. tak czy inaczej ja bym wyrzucil, to tylko monohydrat, tani i latwodostepny;-) i tak chyba zrobię :p

KA kupa niby miało ulegać mniejszj zamianie w kreatynine w PH sokach żołądkowych niz Monohydrat (który prawie woglóe tego nie robi) a okazło sie że Kre-Alkalyn Zamienia sie w 34% w kreatynine Więc Wybrał bym Mono lub jabłczan i tyle

a w czym jeden monohydrat kreatyny ma być lepszy/gorszy od drugiego?ta sama substancja aktywna, tylko opakowanie i producent inne

monohydrat. Stosujesz o jakiej porze chcesz. Chyba ze pytasz o jakas przedtreningowke?

w badaniach wyszło że lepsze efekty daje mix biało+wegle niz każde z osobna:-) monohydrat nie ma smaku chyba ze mówisz o jakims stacku

Akurat monohydrat to czasteczka kreatyny połaczona z czasteczka wody wiec jednak sie łaczy Ale to taka mała dygresja. Jesli raz wziołes to nie jest wcale powiedziane ze musisz wziasc jeszcze raz - to Twoja wola. Spadki beda jak nie przypilnujesz diety po zakonczeniu cyklu szczegolnie 2 tyg po najlepiej miec dopieta na onstatni guzik.

wg mnie monohydrat to najlepsza forma kreatyny stosowalem rozne staki kreatynowe i rozne formy ale nigdy nie czulem sie tak jak po mono

jablczan daje bardziej szlachetny rodzaj masy monohydrat moze dac pozornie wieksza mase lecz tu wyraznie nabierasz wiecej wody z sila podobnie ale u kazdego inaczej

Zdecydowanie monohydrat

Jeśli brałeś monohydrat to spadki trochę będą ale tylko wody :-) Po cyklu kreatynowym warto lekko zejść z intensywnością ćwiczeń

Glutaminę biorę od paru tygodni , na pewno mi nie zaszkodziła dawkuję ją 10-15 g dziennie . Jeszcze jaki rodzaj kreatyny monohydrat jabłczan czy może jeszcze inny dawno się nie interesowałem odżywkami i jestem nie w temacie . Dietę staram się trzymac , ja mam raczej problem z przybraniem na wadze a jem całkiem sporo Zmieniony przez - Megabodd w [...]

To w takim razie jaki monohydrat bedzie najlepszy?

Najbardziej przebadaną formą kreatyny jest monohydrat. Więc bierz 5 gr. dziennie przez cały rok. Jest najtańszy i nie ma co kombinować.

Najpierw ułóż sobie dietę. Ewentualne braki w niej możesz uzupełniać gainerem i białkiem. To wystarczy na początek. A jeżeli już naprawdę coś chcesz to bież monohydrat kreatyny z Vitalmaxa 500g. Na początek będzie dobrze

dobry wynik!! powinno skoczyc 10 - 20kg sily . a masy to kto wie bierz zwykly monohydrat + do tego tauryna + carbo