monohydrat

ogólnie to tego STORMA sobie w d.pę wsadź. produkt niewiele dający a dużo kosztujący. kup dobre mono i więcej Ci da od tego syfu. reklama, reklama i jeszcze raz reklama. spróbuj CREATINE MONOHYDRAT z HI TEC'a - zrozumiesz o czym mówię... niedoceniany a skuteczny jak mało który... (będę promował ten produkt do bólu, bo wart tego)

monohydrat kreatyny, moge sie z toba zamienic 2 puszki mono olimpa 2x500g z moja doplata za storma

WARIAT - CHODZI O MONOHYDRAT KREATYNY dlaczego nie możecie dac zwykłej odpwiedzi..jak juz odpisujecie to odpowiedzcie normalnie jak i tak klepiecie w klawiaturę..nie kuman was, tylko się użalacie, że ciagle te same pytania..jak wam nie pasuje to po co w ogóle coś piszecie, hm??

[...] żeby je np gdzieś zabrać i łatwiej odmierzyć porcje, ale mam tak jak Warezz - jeśli mam wybór tabsy vs proch, praktycznie zawsze wybiore proszek :-)) Łykanie iluś tam capsów dzień w dzień, tym bardziej niemałej wielkości, może być uciążliwe na dłuższą mete ps. monohydrat, nie monohdraNt };-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-10-24 23:08:09

Panowie nie chce tu mieszać i robić kontrowersji co do kreatyn ale gdy brałem najtańsze monohydraty firm X 30-35zł za 500g nie czułem żadnego działania , najlepiej czułem jeśli chodzi o monohydrat to Creapure , nie wiem czy to była wina dobrej diety czy treningu regeneracji ale za każdym razem gdy sięgam po creapure czuję ją . Aha Vitalmax jak [...]

"Xpand Xtreme Pump + MyoFusion" - Myofusion to do diety ,a nie cyklu wiec chyba jej za dobrej nie masz albo tak Ci sie napisalo. 1.monohydrat 2.HP+mono IMO

Napisał "Brałem mono XXS, następnie Xpand Xtreme Pump + MyoFusion" to pisze ze na Myofusion nie robi sie cyklu tak jak bys napisał "monohydrat +kotlet" , polecanie carbo nie znajac autora diety tez srednio wypada.

zainwestuj w mono (np. universal micronized monohydrat) i bcaa (np. bcaa xtra activlab)

Ale resztę zostawić? Nie wiem czy za dużo ba nie będzie bo w novem jest taka mieszanka Mieszanka Power Muscle: 6000mg - Monohydrat kreatyny - Tauryna - CarnoSyn® Beta-Alanina

[...] "cyklu". Uparłaś się na Olimpa, na pierwszy cykl najlepiej wychodzi mono a mono vitalmaxa(zielona puszka) wychodzi jakościowo porównywalnie z Olimpem(przecież to ten sam monohydrat kreatyny tylko puszka i nazwa inna) a reszte gotówki możesz przeznaczyć na witaminy bądz dołożyć i kupić sobie bcaa za jednym zamachem- zaoszczędzisz na przesyłce [...]

[...] diety. Polecane suplementy: - odżywska węglowodano-białkowa: jako uzupełnienie najsłabszego posiłku, po treningu, w momentach kiedy brak czasu na jedzenie. - kreatyna (monohydrat) polecana ze względu na szybki i widoczny efekt <zalecane spożywanie z odżywką carbo lub/i dekstrozą<glukozą>. W dni treningowe i nietreningowe ok. 5-7 [...]

[...] witaminy/minerały jeżeli bedzie ich brakować, zma/mzb/- ten supl. jest właściwie zawsze b. potrzebny dla osób trenujących. kreatyna- myslę, że na poczatek zupełnie spełni swą rolę monohydrat, jeżeli potrzebujesz jakichś pobudzaczy przedtreningowych to także można- lecz raczej bez przesad. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-10 17:43:29

Jeszcze jedno mnie nurtuje, czy mógłbym cykl zrobić na okolo 60 dni (wykorzystując 2x animal pump) i połączyć monohydrat z Olimpa bodajże mega caps (chyba, że jest jakieś lepsze mono, ale mam założenie że mono to jednak mono ;p ) i do tego cell pump (jak wspomniałem również w tabsach), taki mix nie byłby lepszy? Jeżeli tak to mógłby mi ktoś [...]

dieta uzuepłniaj gainerem, a późneij do tego jakiś monohydrat

Hehe od odżywkach zapomnij :) Zacznij coś cwiczyć jeżeli chcesz w przyszłosci brać sie za odżywki.. :) pamiętaj żę zaleca sie minimum 6 miesięcy systematycznych ćwiczen żeby brać sie przypuścmy na start z kreatyna monohydrat.. no bo jak masz pieniądze a braki w diecie to możesz kupic sobie GAINERA, akurat gainer nie wpływa na wzrost. :)

relaxy odpowiedź jest prosta.. kreatyna -> monohydrat i jego działanie polega na tym ze łaczy cząsteczki z wodą.. im wiecej wody pijesz tym wiecej sie wchłonie.. zostaw te bajki..

Sorry ale nie mam czasu na wypełnianie ankiet ponieważ jestem w pracy.Moje wymiary podałem wcześniej.Poza tym mam 178 cm wzrostu i ćwiczę od półtora roku. Wcześniej stosowałem kreatyne (monohydrat),arginine, gain bolic, mass xxl.

nie pwoiem ci dokladnie jakie bo nie mam czym zmierzyc ale jestem po operacji laserowej oczu i nadcisnienie odrazu odczuwam - na wiosne kupilem monohydrat po 3dniach odstawilem bo bol byl bardzo duzy , teraz tez jest ale biore krople na obnizebnie cisnienia wewnatrzgalkowego i narazie bd obserwowal co sie stanie...

[...] rownie dobrze mozna stosowac na redukcji, badz okresie podtrzymania formy, bez zwiekszania/zmniejszania wagi. witam wszystkich szukam jakiegoś dobrego zamiennika kreatyny monohydratu najlepiej coś z górnej półki co radzicie? j/w orotan/jabłczan i od chuya innych-ale i tak wyjdzie na jedno. właśnie tu mam problem bo chce nadal ciągnąć tak jak [...]

kreatyny nie brałem.zakupilem ja dopiero wczoraj przed badaniami. Saa doustne odzucam i nie mam zamiaru wiecej ich tykac. Wyniki napewno sa podwyzszone od m-drola. Zastanawia mnie roznica ze w jednym 11 a drugim 58. Z supli jakie przyjmowałem (jak moge to nadal):bcaa,glutamina,białko. No i zakupiłem ta kreatyne (monohydrat)