monohydrat

[...] rzeźba i siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: kiedyś judo, pływanie, lekkoatletyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangietki, atlas, ławeczka skośna, na dniach bedzie sztanga Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: gainer, monohydrat kreatyny

elo. mam pytanie. kupuje jutro monohydrat kreatyny 300g z vitalmaxu w proszku, moge brac w dni nietreningowe 5g na czczo a w dni treningowe 5g na czczo i 5g bezpośrednio po treningu? prosze o pomoc

jadłem monohydrat vitalmax i kreatyne pudziana ale to jak na silke lazilem 2 miechy temu jeszcze

a monohydrat czy stack czy jablczan?

minelo juz prawie 2 miesiace po cylku na cp(wczesniej jeszcze byl monohydrat) i chce zaczac nowy tylko zastanawiam sie co?? bo byscie mi polecili?? nitro+mono bedzie dobre?? czy cos innego?? moj staz okolo 1,5 roku

witam mam zamiar zakupić Animal Pack'a i do tego chciałbym dorzucić jabłczan oraz monohydrat. czy jest sens łączyć te 3 suple na raz? jeśli tak, to jak to brać... mono+animal rano, a po treningu i wieczorem jabłczan+animal? a co w ogóle myślicie o Animal Stack'u?

[...] sie prezentuja lecz lapka troszke odstaje i to mnie boli.(nie chce zmienic swojego obwodu od ok. 2 mies moze nawet dluzej.) Mysle ze przy tych rozmiarach powinna rosnac z mies. na mies. (tak slyszalem). Co do supli to brale monohydrat kreatyny oraz Xpan dymetize+Jablczan. Tyle info z mojej strony prosze o prawdziwa pomoc. Nie klucmy sie panowie!!

Imo bierz tylko przed treningiem ze 20g. Dorzuc do tego monohydrat i bierz 5g rano w dt i 5g rano w dnt i styka. update: 1kg nitrobolona II chcesz wszamac na cyklu ? Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-11-22 14:46:12

[...] po tym nie zabolała głowa, ani nie wymiotowałem A ponoć takie objawy występują po NO Czy wystarczą mi dwie puchy, żebym robił cykl miesięczny, a nie 6-tygodniowy? Bo starczy mi kasy na trzy puchy, ale wiecie, nie chcę szalec z kasą i wolałbym robvic cykl na dwóch puchah + monohydrat + oczywiście stała i nieprzerwana dieta. Co o tym sądzicie?

proponuję zrobić dwa cykle z tych suplementów. Do nitrobolonu II dołącz monohydrat a w kolejnym cyklu nitrobolon II z kre-alkalyn. pozdr

Jestem ektomorfikiem, kończe trening i zastanawiam się w jakiej kolejności i z jaką przerwą brać następujące suple: monohydrat+dextro , aminokwasy ,gainer z dużą ilością węgli.Teoretycznie już pod koniec treningu czuje się jak dętka więc żeby nadrobić glikogen szybko chce wypić gainera a z tego co wiem nie jest dobrym pomysłem łączenie krety z [...]

taniej, kopsnij sobie: vitalmax monohydrat 500 gram - 40zł carbo biogenixa 1kg - 20zł witaminy olimpa 15zł apteczne zma koło 20zł omega 15zł +(w zależności od diety) np. dobre i tanie bialko ostrowia 1,8kg 70zł pozdro

Kup sobie monohydrat i do przodu!

Czy monohydrat kreatyny vitalmaxa (w czarnej puszce z zieloną naklejką) jest dobrą, skuteczną kreatyną?? Zmieniony przez - spv w dniu 2008-11-20 21:12:59

rozbijasz cykl i robisz osobno na 'bcaa' ? masakra.. no-xplode + kreatyna , np. jakas czysta forma (monohydrat/jabłczan/ester)lub stack kreatynowy no-xplode przedtreningowy porcja to 1-3 miarki (40 w opakowaniu) wiec sobie wylicz czy 1 czy 2 puchy na jakis w miare rozsadny cykl Ci wystarczą

jakis monohydrat: olimp mega caps vitalmax monohydrate

[...] knockout cellpump jest to pierwsze zetknięsie z saa co do dawek myśle 3x10mg tab dziennie... czy ma sens włączenie do cyklu xpanda, a po cyklu na podtrzymanie kreatyna monohydrat razem z odblokiem.. może być? Ile wziąć tabsów clomidu i ile nolvadexu po takim cyklu?? zanim zaczne cykl, chcę aby naprawde wszystko było dopięte na ostatni guzik [...]

siema tak jak w temacie mam do was w zwiazku z tym pytanie. kupilem dzisiaj cp i monohydrat zielony vitalas no i monohydrat ma pelno takich grudek (naprawde pelno) no ale one po dotknieciu sie rozsypuja w pylek - na pewno jest z nim wszystko oki czy jest zepsuty??? no i cp - przesypywalem cp do opakowania po starej odzywce i do polowy byl proszek [...]

najpierw zajrzyj do działu odżywianie, tam pomogą ułożyć Ci przykładowa dietę. Po kilku miesiącach treningu na siłowni, wtedy jest sens zainwestować w kreatynę monohydrat lub jabłczan. Gainera/ białko stosuje sie wg. braków w diecie i od tego mógłbyś zacząć. pozdr

[...] Kreatyny, Jablczan Kreatyny, HMB, Glutamina Uprawiane inne sporty: Zapasy stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: monohydrat kreatyny, HMB (mam tego na jakies 20dni) ilość dni wolnych od kreatyny: jestem w trakcie brania przewidziane finanse na cykl: 300zl uwagi i sugestie: widac [...]