monohydrat

Byłbym zapomniał. Dodam,że aktualny cel jaki mam to masa tak mam nadzieje do 87kg. Obecnie jestem na cyklu- monohydrat creatyny.

przecież są różne postaci kreatyny (buforowany monohydrat, jabłczan, pirogronian, cytrynian, no i staki) a biorąc pod uwagę że rocznie robi się 2-4 cykle kreatynowe to daje nam to jakąś długoterminową perspektywe ale przecież nie mówmy o suplementacji no bo to nie ten dział. Zmieniony przez - Benda w dniu 2006-08-26 22:35:00 Zmieniony przez - [...]

Dr Przychodzeń stworzył recepturę Muscle Up?? SKŁAD: Koncentrat białka serwatkowego, maltodekstryna, monohydrat kreatyny, tauryna, glicyna... W świetle obowiązujących przepisów pewnie jesteście ok. Ale podejrzewam, że 90% klientów błędnie interpretuje tabelę składu tego białka....

metka odpada, a jaką kretke, monohydrat odpada bo nawadnia...

[...] rok treningów". Męczył mnie od wczoraj ból odcinka lędźwiowego, obawiałem się, że to po wczorajszym treningu. Mam nadzieję, że jednak nic poważnego. Suplementuję kreatynę, monohydrat Olimpu, 5g DNT, 10g DT. Widać lekki progres na płaskiej, mam nadzieję, że tak dalej. Dieta Od kilku dni nie liczona, ale jem zdrowo i zbilansowanie. Dzisiaj [...]

MICO ,Ty nie wiesz kiedy przestać? Po co kupować jakieś stacki skoro jest monohydrat kreatyny?

Dokladnie! Mono jak mono nie ma co przeplacac i placic wiecej za opakowanie,tylko trimal to jablczan,nie monohydrat i dlatego jestem ciekaw jak na Ciebie podziala:) te wszystkie kreatyny roznia sie tylko stopnem rozdrobnienia.Mono z universala to jakby cukier w postaci i,a np mono z sfd te niebieskie to jak maka :)

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :66 Wzrost :170 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :1 rok*********e inne sporty :Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Full Osprzęt siłownia Dieta :Staram się trzymac Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : Kiedys Monohydrat, pozniej jabłczan.Obecnie nic [...]

No to i wrzuce mój aktualny stan supli W skład wchodzi 1) mutant mass 6800g 2) gain bolic olimp 8000g 3) mass xxl 4800 g 4) 100% whey protein Kaizen 2270 g 5) monohydrat kreatyny vitalmax 300g 6) diet rippert 120 caps 7) taurine olimp 100 caps 8) olimp omega 3 gold 60 caps 9) omega 3 + vit E 120 caps 10) termo speed extreme 90 caps 3 opakowania [...]

Stary poczciwy monohydrat jest w porządku,ale wydaje mi się,że jabłczan jest lepiej asymilowany przez organizm i nie mam tego uczucia "pełności żołądka"jak po monohydracie. Dzisiaj trening pleców przenosy na wyciągu 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt ściąganie na wyciągu podchwytem do klatki 1 seria 12powt 2 seria 10powt wąski chwyt 1 [...]

monohydrat multipowera kosztuje za 500 gram 80 zl, chociazby w warszawskim KDT

[...] z ostatnich 20 dni: tłuszcze - 105g białko - 130g węgle - 385g kalorie - 3010 kcal Czegoś dołożyć lub odjąć? :P No i teraz chciałem zapytać się o odżywki. Planuję kupić monohydrat kreatyny i przyjmować go w dni treningowe oraz jakieś białko lub gainer (z nastawieniem na proteiny). CO myślicie o takim połączeniu? Jeśli ok, to jakie produkty [...]

1 porcja – 70g w porcji monohydrat kreatyny 4000 mg a tak w ogóle wyżej to w opisie jest napisane Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-10-02 18:00:03

siema.mam pytanie o dokładny skład tego produktu.jedyne co znalazłem w necie to ; Jedna porcja (7 g) zawiera: l jabłczan kreatyny 2,5 g l monohydrat kreatyny 2,5 g (plus bufor alkaliczny) l malic acid 400 mg. to daje 5,4 grama.chodzi mi o dokładniejszy skład,czyli pozostałe substancje.może są podane na opakowaniu. z góry dzięki.

Mógłby ktoś odpowiedzieć na moje pytanie, żeby było prościej wklejam je tu z poprzedniej strony: ""Chciałem zadać szybkie pytanie licząc na szybką konkretną odpowiedź. Otóż płatki owsiane spożywam na surowo tj prosto z opakowania do miseczki- prawie pełno, reszte dopełniam jogurtem nautralnym- spożywam na śniadanie, raczej codziennie. Teraz [...]

rakhu monohydrat- jest jedyna sprawdzona ktora jest dostepna na rynku wersja kreatyny, gdzie masz pewnosc że długofalowa suplementacja nie szkodzi na zdrowie inne wersje np jabłczan czy orotan nie wykazały aby miały działanie silniejsze od mono. a tym bardziej sieganie po stacki w pierwszej kolejnosci. panowie wszystko sie zgadza ale ciezko [...]

Witam, postanowiłem niedługo zacząć porządny cykl na masę i chcę się wspomóc odżywkami. Stosowałem już suplementację i jestem też w miarę oczytany w tym temacie. Mam za sobą jeden cykl na kreatynie i efekty mnie pozytywnie zaskoczyły więc tym razem znowu chcę skorzystać z krety, no i zostało mi jeszcze pół puszki, trzeba zużyć. ;p Intresuje mnie [...]

[...] z przedtreningówek polecam Napalm od FA nutrition, zaj**iście kopa daje, czuć działanie beta alaniny i świetna pompa. SAW podobnie również warty polecenia. Co do krety, to monohydrat na pewno. Aha to spoko :) A BCAA w puszce gazowane jest ? Nad bcaa i przedtreningówką się jeszcze zastanowię, wiem z czego wybierać. Za to o kreatynie to raczej [...]

nie jest;) ma to do siebie, że trzyma wodę stąd też niektórzy rzeźbiąc się wybierają jabłczan, masowo jednak monohydrat jest bezkonkurencyjny

dzisiaj zakupy zrobione :-) bialko On - juz innego chyba nie bede bral xtend - dla mnie najlepsze aminy tylko cena wysoka universal monohydrat - wiadomo craze - jak dla mnie najlepszy preworkout i akurat ostatnia puche zakupilem - ciezko w ogole dostac MP assault - kolejny preworkout, czytalem tutaj duzo opini ze bardzo dobry, szkoda tylko ze jak [...]