Jeśli to Twój pierwszy cykl to spróbuj zwykły monohydrat np. Vitalmax lub Trec... ( na jeden cykl wystarczy Ci 300g ). Po co od razy stacki kupowac, zostaw je na kolejne cykle... Ale to Twój wybór.
do koksa : Twoj pierwszy cykl byl troszke za duzy <lol> Ty nie masz pojecia dotyczacego sterydow....ile razy mozna powtarzac dieta ..odpowiednie cwiczenia wez monohydrat najlepiej z vitalmaxa pocwicz potem bierz sie za stacki nitro x pand....a jak wykorzystasz caly wewnetrzny potencjal to wez sie za koksy..jak osiagniesz odpowiedni wieg to [...]
jesli dopracujesz diete i bedziesz mogl sobie pozowlic czesciej na taki wydatek to stack kreaynowy np cell pump - tani dobry jesli nie bedzie to dosc staly dochod to monohydrat - wybieraj mikronizowany czesto adeptom poczatkujacym brakuje bialka wiec ew odzywka wysokobialkowa - nie musi to byc nic z najwyzszej polki :D nie zapomnij o [...]
po piersze nie napisales ktory to cykl, pewnie pierwszy po drugie monohydrat kreatyny jaki bierzesz to przeszlosc (nie na kazdego dziala) po trzecie nic lepszego odd kreatyny nie wynaleziono napisze to jeszcze raz... przerwa, zacznij trenowac z mniejszymi ciezarami, co miesiac rob tydzien przerwy calkowity od treningow i za pare/kilka miesiecy kup [...]
[...] tluszcz bez problemu ... nie wiem o co chodzi moim poprzedniką - pracuje jako doradcja suplementacji w sklepie z suplementami (logiczne nie ) patrz na mase l-glutamina i monohydrat kreatyny i do tego thermo speed :) idzie masa? idzie :) spala sie tluszcz ? spala :) to tak na poczatek do tego mozesz zazucic l-karnityne plus... do tego jakies [...]
ja jeszcze nie testowalem...wogole jakos nigdy kreatyn nie jadlem z raz monohydrat ale to wiadomo porazka. zobaczymy jak bedzie poki co zrobilem juz 4 pudelka jedzenia i ciezko widze ich zjedzenie, ale dam rade :D fajnie ze ktos czyta ten temat i go interesuje
[...] Zawartość glutaminy w SIZE FACTOR™ zapobiega takim negatywnym procesom. Dla uzyskania pełnej regeneracji SIZE FACTOR™ posiada także w swym składzie monohydrat kreatyny. Kreatyna odgrywa ważną rolę w procesie transferu energii. Przekształca się w fosfokreatynę, która jest ważnym źródłem krótkoterminowej energii, będącej [...]
[...] bialko, witaminki i nic wiecej ci do szczescia nie jest potrzebne. Po 2 to jesli juz sie upierasz to na mase ( a na tym ci zalezy ) lepiej bedzie jesli wezmiesz jakis zwykly monohydrat a nie jablczan, do tego carbo i bedzie git. I na koniec cos odnosnie tematu w cell pumpie jest juz troche tauryny wiec duzo jej nie musisz dodawac, DT: rano na [...]
w trzy tygodnie to możesz sobie konia walić a nie mase ,,jakościową,, złapać , mięśnie musza mieć czas do rozrostu,dlatego 6 tygodni to minimum, (nie licząc orali) tak więc polecam Monohydrat kreatyny ;)
moze i nikt tego nie pisal i nie probowal i malo kto bedzie bo jest wiecej wynalazkow ale ja od wrzesnia robi taki cykl wlasnie ale w nastepujacy spsoob jako jedna porcje: ( 2x dziennie na czczo i po treningu) 5g mono+ porcja cell pumpa + porcja dextro juice + glutamina = Dekstroza 37,2 g Monohydrat kreatyny 5.0 g Jabłczan kreatyny [...]
No i chyba znów sprawdza się nie taka znowu stara prawda, że tak naprawdę z suplementów, odżywek, nie potrzeba nic więcej jak CZYSTE białko, carbo, ew najprostszy gainer, oraz monohydrat kreatyny + ew soda
[...] sobie jakis stack wybrac Szlag mnie chce juz trafic od czytania zawartosci, porownywania kosztow, efektow, w koncu wezme pierwszy lepszy i dam sobie spokoj Chyba ze ktos mi cos poleci ze swojego doswiadczenia Myslalem o Horse Power/Storm/Green Bulge chociaz z drugiej strony Storm chyba zawiera monohydrat a na ten juz wyrobilem sobie odpornosc