monohydrat

witam. wzrost 182, waga 82 , ostatnie 2 lata ćwiczenia na masę. Stosowałem: dieta, monster mass, kreatyna (monohydrat), białko, witaminy. Teraz zamierzam trochę porzeźbić. Pytanie:Jakimi odżywkami wspomagać ćwiczenia.

witam. 182 wzrost, 82 waga.Przez ostatni rok robiłem masę. Stosowałem dieta, monster mass, kreatyna (monohydrat), białko. Teraz czas na rzeźbę. PYTANIE: czym wspomagać ćwiczenia. Jakie odżywki brać? pozdrawiam dzięki

Sports ONE Power Creatine - 500g OPIS: Sports ONE Power Creatine to suplement kreatynowy, wyróżniający się efektywnością i szybkością działania. Zawiera monohydrat kreatyny, którego cząstki aktywne są bardzo małe (około 20-stu razy mniejsze niż w tradycyjnym monohydracie), dzięki czemu preparat zyskuje na przyswajalności i może być skuteczniej [...]

Sports ONE Power Creatine 900mg - 250/500 kapsułek OPIS: Sports ONE Power Creatine to suplement kreatynowy, wyróżniający się efektywnością i szybkością działania. Zawiera monohydrat kreatyny, którego cząstki aktywne są bardzo małe (około 20-stu razy mniejsze niż w tradycyjnym monohydracie), dzięki czemu preparat zyskuje na przyswajalności i [...]

[...] Znacznie ułatwia zaspokajanie zwiększonego zapotrzebowania na składniki Sports ONE Size Factor jest bogaty w wysokiej klasy proteiny, aminokwasy rozgałęzione (BCAA),monohydrat kreatyny, glutaminę oraz łatwoprzyswajalne węglowodany. Polecany jest do stosowania bezpośrednio po intensywnym treningu - wpływa wówczas na stopień nawodnienia [...]

[...] postaci jej ona sprowadzana w komórkach mięśniowych. Na podstawie badań okazało się jednak że to błąd i potem ogromną popularnością zaczął się cieszyć na rynku monowodzian (monohydrat) kreatyny, cieszy się zresztą do dziś gdyż jest sprawdzoną formą tego suplementu. Dopiero monohydrat ulega w komórkach mięśniowych procesowi fosforylacji. [...]

[...] nie proponował z supli- domyslnie przyjmuje, że jest ono wystarczające. crev. możesz z poodzeniem połączyć z cp- lub jeżeli nie robiłes wcześniej wielu cykli/chyba nie bo na to wskazuja twoje pytania/ to samo cp albo nawet z kreatyną/monohydrat/ wystarczy. do tego zma albo zestaw wielominerałowy z dośc znaczną ilością magnezu i cynku i wystarczy.

Dzial odzywianie wita. Z supli to tylko gainer i zwykla kreastyna monohydrat

Mam na sprzedaz kilka puch kreatyny vitalmax - monohydrat, zielona puszka. Zareczam o oryginalnosci produktu, wszystko nowe, zalakowane. Cena 40zł. tylko wplata na konto wysylka 6,5zl(8zl priorytet) wszelkie pytania na priv p.s posiadam tez kilka opakowan omega 3 gold Olimp, z hologramami, cena 15,50 opakowanie...jak ktos robi zapasy mozna troche [...]

Masz racje. kiedys jadłem kreatyne olimpa i było wszystko ok. Pozniej kupiłem na siłowni jakis holenderski monohydrat i miałem ostrą reakcje alergiczną (wysypka, swędzenie całego ciała, omdlenia). Wylądowałem w szpitalu i od tego czasu kreatyny nie bralem (ok 4,5 lat). Teraz mam zamiar zrobić testy na uczulenie od kreatyny, mam nadzieje ze wynik [...]

Monohydrat kreatyny albo jabłczan w HMB się nie baw bo tego trzeba dużo kupić i długo brać żeby były jakiekolwiek efekty a niektórzy twierdzą nawet, że HMB wogóle nie działa więc nie polecam. Może lepiej by było zainwestować w karnet na siłowni niż w przypadku treningu domatora inwestować w suple??

Nie znam tej kreatyny.Czy to jest monohydrat,czy jakiś steak kreatynowy.Producent zoleca 3g. dziennie,to chyba steak.W dni nietreningowe bierz rano,może byc z glutaminą.Suplement diety powinno się brac na pusty żołądek.

to jest monohydrat - czytalem ze to jedna z najlepszych mono w tej cenie. Ja wolno brac tylko 3 g dziennie. 2g l-glutominy ile to kapsulek ?? :>

Hej , w sklepie z odzywkami gosc powiedzial ze puruvate i c jest kiepska ze lepiej monohydrat albo najlepiej ta mikronizowana + hmb + aminokwasy +bialko serwatkowe .

[...] do dyspozycji mamy: Cell Pump 450g. M3 creatine 250kaps. Monohydrat 300g. Takie wymyśliłem dawkowanie: dni treningowe: rano na czczo 7kaps M3(4,9g) przed treningiem 9g. CP po treningu 5g. monohydratu dni beztreningu: rano na czczo 9. CP w porze treningu 5g. monohydratu waga ponad 80kg staż 1,5 roku z przerwami mówicie że dobrze będzie? pozdrawiam

Green MAGnitude Zawartość w 1 porcji (10.4g) Magnez: 350mg Magnezowy Chelat Kreatyny: 2500mg Jabłczan Dwu-Kreatyny 2CM™: 2500mg Betaina Bezwodna: 2000mg L-Tauryna: 2000mg L-Tyrozyna: 500mg storm Węglowodany - <1g Magnez - 5mg Hypervol Complex T - 5000mg - Trójmolekularny jabłczan kreatyny - Dwumolekularny jabłczan kreatyny - Monohydrat [...]

[...] Animal Amino tez sklad ma bardzo interesujacy - no i wiaderko konkretne wagowo Creatine Alkaline - nie probowalem tego z megabola ale jezeli jest tak dobre jak ich monohydrat (powtorze to poraz kolejny z reszta pisalem juz o tym nie raz - jest to moim zdnaiem najlepszy monohydrat jak JA spozywalem - a bylo ich sporo... za kazdym razem [...]

mass xxl --> tak jak braki w diecie miedzy posilkami cell pump --> po treningu jedna porcja i rano na pusty zoladek w dni nie treningowe monohydrat 5g --> 1 łyżeczka rano na czczo w dni treningowe ew. 1 popołudniu w miare mozliwosci na pusty żołądek możesz ja mieszac z dekstroza hmb jako antykatabolik --> rano po treningu przed snem [...]

[...] sobie tylko na wstępie przypomnieć BEZ DOBREJ DIETY BOGATEJ W PEŁNOWARTOŚCIOWE BIAŁKO, WĘGLOWODANY I ZDROWE TŁUSZCZE NIE MACIE PO CO BRAĆ SUPLEMENTÓW! Spis: 1. Kreatyna a) monohydrat kreatyny b) jabłczan kreatyny c) ester kreatyny d) karbonian kreatyny e) orotan kreatyny f) kre-alkalyn g) * 2. Staki kreatynowe 3. Antykataboliki a) l-glutamina [...]

[...] aeroboowym 30 minut to zdecydowanie na mało&#8230;. 5) a) ZMA b) tribulusy c) blockery aromatazy Śmieszny ten podział &#8211; tribulus medium-Hardcore 6) monohydrat kreatyny - praktycznie każda firma ma go w swej ofercie * zastosowanie: - zwiększenie masy mięśniowej - zwiększenie siły mięśniowej - zwiększenie wytrzymałości [...]