mono tcm

mono-> to obojętne jabłczan-> TCM, M3 ester-> Crester stacki-> CP, XP, Cr i tak pewnie nie połapiesz się o co chodzi:-%

Hmm jeśli chodzi o cykl to taki torszke masowo silowy właśnie to cwiczenie spodobalo mi się jako fakjna wytrzymalosciowka dlatego je wrzucilem do cyklu no właśnie te zabawy są bo jak czytalem na forum to było napisane zeby tak robic jak ktos nie jest w stanie wykonac 10 powt na poreczach a z obciazeniem na poreczach nie wiem jak cwiczyc. Czyli co [...]

Dzisiaj naprawdę dałem czadu wyjątkowo bicepsa nie czułem mogłem pobawić się większym obciążeniem po plecach myślałem że padne na gębę przerwy miedzy seriami około 30-40 sekund przyznam że zemnie leciało :D może na kolejnym treningu uda mi się po podciągać bo bardzo to lubie:D Suple Firestarter 1porcja Bcaa 15gr Tcm 10gr Mono+Beta-Alanina 15gr [...]

moje zapotrzebowanie kaloryczne TDEE= 3140 kcal suplementacja : tcm 5g(trec) rano i na noc lub po treningu 3g mono w odzywce l-carnityna przed treningiem 2 kaps muslce up protein (actilab) 50g po treningu Zawartość jednej porcji 50g zaw: Wartość energetyczna 193kcal Białko 35g Węglowodany 6,5g [...]

No a ja mam problem nie wiem czym spowodowany u mnie z mono bylo ok i TCM tez nie wiem wiec bede bral przed i po teraz pytanie po treningu z gainerem moge brac razem niekoniecznie mieszac ale jedno po drugim?

co do suplementacji do zawadów: -kończe za chwilke TCM PXS i zaczynam MONO PXS <3 -na treningu popijam AMINO LIQUID BBN -okolotreningowo kończe GAINER BBN a zaczne WAXY MAIZE BBN -po treningu 1gr wit.C NATROL -do śniadania multiwitamina NATROL -przed treningiem MACA BBN jak sie skonczy to MEGA ZINC BBN

BIAŁKA: Pro Longatum <czekolada> niezbyt wchodzi GAINERY: hi teck KREATYNA: Bułgarska kreatyna firmy saturn <polecam>,trecka mono SPALACZE: nie uzywam STACKI: KO,2*CP,Creafusion,XP,Nitro2,Tcm,Crevolution WITAMINY: Centrum,zma PROZDROWOTNE: Joint Therapy +,Glukozamina,Kolagen

Nie to chyba zart Podstawa zestawu jest wlasnie kreatyna i jest nia mono a ty chcesz tcm dodac ?? Pomysl

Pelski- Kuba trenuje TS, a nie bodybuilding Mozesz sprobowac mono (2x5g dziennie, wiecej nie ma sensu) z ladowaniem- czyli 3 dni po 20g (4x5g), 3 dni po 15g (3x5g) i do konca cyklu 10g (2x5g) dziennie dorzucilbym jakis jablczan (olimp tcm 300caps jest ponizej 70pln na aukcjach) i zestaw na sile z lekka masa w sam raz edit- w sumie jablczan juz [...]

Paweł, wiem o czym mówisz };-) Teraz już nie dam rady dokupić :-( Może przy następnym zamówieniu się skuszę :-) ZMA kupiłem, bo ostatnio kiepsko śpię, a mono, które dostałem w paczce z Mr SFD, sprzedałem bratu po bardzo promocyjnej cenie i zamieniłem na TCM :-)

[...] na 4-5 tygodni? Gdzies czytałem że takie dawki bcaa glutamimy i wit. C sprawdzaja się na katabolizm.Czy po epi to by chodź trochę zdało egzamin? A co do kreatyny to obecnie lecę 10-12 g ed od połowy stycznia jak wejdę na EPI to zrobię przerwę od mono na 4 tygodnie i od piątego tygodnia na EPI wrzuce TCM 10-12g . Krete biorę przed i po treningu.

wg mnie jak oba to max po 3 serie, lub jedno na full drugie lajtowo Tusiu89 zobacz fotki ze starego tematu tam klata wyglada torche inaczej,te sa robione w trakcie redukcji, co do odzywek to mono, nitro 2 i inne bzdety , na redukcji TCM Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-26 13:19:05

Zagłosowałem na jabłczan. Efekty ok, przy tym mniejsza retencja wody. Ale wg. mojego organizmu, najlepiej zadziałało połączenie TCM + Mono. :) pozdro

Ok Jabłczan cm3/tcm (Olimp/Trec) Na drugi weź mono znów chyba że chcesz jabłczan. Horse power to imo najlepszys tak ale możesz zaczać od Cell Pumpa. Storm, Anabolic halo, Horse Power, Knockout(polecam) ,nitro II z tych wyżej aczkolwiek na pierwsze staki to knockout czy nitro wystarczy w 110% Nitro I to nie stak. BCaa nie musisz z niczym łączyć [...]

Panowie znow klania sie opcja wolnosci wyboru jest mono jest TCM, KA, Magna Power itp trudno gradowac kazdy ma swoich zwolennikow moze z czasem dojda kolejne formy

Mozna tego uzywac w lecie :] TCM jest głownie na sile, masy ci po tym nie przybedzie Oczywiscie ze z mono mozna laczyc i jest to bardzo dobre rozwiazanie. dorzuc do tego jeszcze tauryne i glukoze i masz za***isty cykl. pozdrawiam

Nie chce zakladac nowego posta wiec pisze tu. Zostalo mi jeszcze kolo 250g mono z poprzedniego cyklu, teraz chce dokupic do tego 300tab. TCM, jak najlepiej polaczyc te kratyny kiedy jakie dawki i o jakiej porze?

no spoko poczytałem co jeść ale czy ja np przy tym cyklu z TCM moge jeść na śniadanie płatki z mlekiem bo przy mono nie mozna było pić mleko z tego co wiem ...

[...] - też zjadłem parę, ale też w większości przy treningach na siłowni Carbo - też parę kilo, ale na ten moment wolę banany Gainer - miałem ze 2 nie jestem fanem. Kreatyna - mono i tcm, ale to też przy siłowni tylko, do treningów MMA nie stosowałem. Na ten moment wolę dostarczyć maktoskładniki z jedzenia niż kupywać niektóre odżywki. Stosowane [...]

Zakupowy szał na stoisku OLIMP SPORT NUTRITION!!! Nowości - T-100 Hardcore, Thermo Speed Hardcore, Thermo Stim Hardcore, AAKG Xplode, Mono DB6 Power Xplode, TCM Xplode Power, oraz wszystkie najbardziej uznane i cenione za najwyższą jakość produkty spod szyldu Olimp Sport Nutrition, cieszyły się niesamowitym zainteresowaniem zwiedzających. Do [...]