moje

[...] 3,4 naraz bez aspiryny i kofeiny). Potem zjadlem 10 znowu tussi (ale z polopiryna i bardzo mało kofeiny). Chyba to mi nie uszkodziło niczego? :( Prosze pomozcie, boje sie o moje zdrowie, i zaluje ze zjadlem to. Moze mam zwalona psyche, i sie boje bezpodstaw tego co zrobilem... ale prosze o odpowiedz osoby, ktora juz wczesniej miala z tym tez [...]

Pamiętam moje pierwsze zawody KATA w karate koyokushinkai. Nie byłem pewien swoich umiejętności przez co bardzo się denerwowałem ( mialem za sobą tylko 1,5 roku treningu, w tym regularne zaniedbywanie KATA). Wcześniej miałem okazję wykonywać KATA jedynie w sali dojo, wśród znajmych i kolegów. Na zawodach, zanim wszedłem na matę onieśmielił mnie [...]

A kwesti obciązenia to do konca tego roku zamierzam zaatakowac 170 kg. Ta sa oczywiscie moje marzenia ale sadze ze sa calkiem realne

ludziska!!!nie wiem co robic!!4miechy cwicze,najpierw na zezbe po 2 miesacach cwiczen uznalem ze moje miesnie sie nie rozwijaja ale sie nie dziwie(jadlem tylko salate,tunczyki z puszki,pomidory i ze 2owoce na dzien)itak nie moglem zwalic tluszczu bo mam go troche na brzuchu,a wiec zaczolem cwiczyc na mase bo myslalem ze miesnie mi sie ladnie [...]

ty grubasie(fat joe ta ksywa pasuje do ciebie)moje 37 wygląde lepiej od twojej łapy i jak chcesz sie zem ną zmierzyć to wpadnij do mnie a nie ja do ciebie, bo nie znajde jakiegoś śmierdzącego zadupia(twojej chaty). Zresztą zamim byś sie ruszł pytonie to ja bym cie zdąrzył ******lnąć 100 razy spaślaku

.. hehe spina fajnie .. efekty typowo masowe mogą być troszke mniejsze jak będzieszmęczył aeroby ale to moje zdanie. Też zawsze miałem świetną budowe .. po metce troszzke w brzuszku poszło cm hmm ale budowy niestraciłem !!

Oceniajcie moje postpy cwicze 3 lata

hm ... ech widze że jednak masz mi za złe... przyjmij raz jeszcze dla pewności moje przeprosiny...

Przepraszam - nie wiem czy moje oczy nie płatają mi figla... ale czy dobrze widzę że na zdjęciu umieszczonym na stronie nr. 2 jedna dziewczyna szyści dekolt koleżance za pomocą szczoteczki do zębów?

pozatym nie raz sobie tak mysle ze cwicze cwicze staram sie trzymac diete, nie chlac itp. i na co to wszystko co moje zycie sie zmieni jak bede miec te 3 cm wiecej w bicepsie? Poprostu jak ma sie takie mysli i nie ma sie ochoty na silke to lepiej odpuscic na jakis czas. Bo wydaje mi sie ze takie cwiczenie na od******l to nic nie daje, jak [...]

Cichy nie wiem czemu skasowałeś moje sugestie co do kryptoreklamy

Może ktoś z Was uderzał na tej maszynie które czesto mozna spotkac w ośrodkach wczasowych - plaze, kurorty czy jakieś wesołe miasteczka. Tą maszynę gdzie wali się w gruchę - nie chodzi o walenie konia :) Przewaznie skala wynuków miesci się od 0-1000. Jesli juz ktos w to "walił" to nie sie pochwali jakie ma wyniki - i jak najlepiej w to walić. Bo [...]

walne wam jeszcze moje obwody kalta 123cm biceps 44cm

buahahahaha w jakim wy swiecie zyjecie?u mnie w komisie koles mi daje za nia 280zł chyba nie bardzo wiecie o czym mowicie na moje oko...sprawdzcie na allegro jakie sa ceny i pozniej sobie porównajcie

[...] klatke 2x Wioslowania/Przyciagania 2x Wyciskanie na barki 2x Unoszenia sztangi do brody (tyl/bok) 1x (specjalna wersja zostawiajaca rotatory w porzadku - oraz uwzgledniajaca moje wady ) Szrugsy 1x Sciaganie linki wyciagu gornego na bok - tył barku 1x Uginania ramion ze sztanga (szeroki chwyt) / Uginania hantlami 2x Wyciskanie w waskim / Sciagania [...]

dopra, mam takie coś ale z końcówką config.bz2 , ale to chyba to. Ostatnie myśle moje pytanko to jak mam udostępnic pliki? pozrdo

Radziłbym lepiej kupić książke "Platini - moje życie jak mecz" gorąco polecam, sam czytałem.

to chyba sumo trenujesz a nie kulturystyke wiesz moje babcia ma 55 w bicepsie a terz nigdy nie brala

[...] z silownia mam kontakt od 3lat. W ciagu tego okresu nabywalem wiedze praktyczna, z malymi przerwami, i teoretyczna. Czemu chce byc tlusty? Z dwoch powodow: pierwszym jest moje nowe hobby- nurkowanie a drugi to zakład o spora sumke. Zalozylem sie z kolesiem ze do lipca bede wazal wiecej niz on. W obecnej chwili obaj mamy 21 lat i po 65kg wagi. [...]

Własnie chyba najwiekszym prblemem jest to moje nocne podajadanie i otwieranie piwka przy kompie o północy :/ Tzn. bylo bo z tego nałogu już zrezygnowalem. Mam pytanko. Co jesć co tego tuńczyka, bo wszystko co mi przychodzi do głowy to same węgle :/ ?? Dietke skleciłem taką - odpowiednio wartosci B , W , T, kcal Posiłek 1 -300ml mleka, 100g musli [...]