moje

wszystko wyliczone na moje 56 kg wagi, 4 lata ? no to ucz mnie Jak na 4 lata to cienko 56kg EDIT: Przy 4 letnim stazu bys wybral inne suple, jakbys mial trenerow ktory mieliby pojecie tez by Ci wybrali cos innego, wiec skoncz sciemniac, a jak masz swoje lata to i masz widac swoja wybujala fantazje Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-27 16:32:02

[...] im. ale chcialem pozanc rowniez opinie innych ludzi, ktorzy sie tym zajmuja, czyli was drodzy koledzy.mam 166 cm wzrostu. a ten zestwa odzywke ma za zadanie wzmocnic,podniesc sile i sprawnosc bez dodatkowego przytycia.moje 56 mi wystarcza jak na razie i bede trzymal sie tej wagi chociazby do konca roku aby moc startowac w kat.do 56kg.

to nie moje taka sama miales i jak dzialalo ? Zmieniony przez - mateusz-p1 w dniu 2010-10-25 10:36:22

Mówisz, że byłeś na towarze... Na podstawie jakich symptomów oceniłeś działanie buteiny jako słabe? Pytam z ciekawości, oczywiście, bo każda opinia praktyka jest cenna dla kolegów czytających moje artykuły.

[...] to widzę tak - mniej krwi w organizmie, mniejszy jej dopływ do mięśni, mniejsza zdolność do wysiłku - oczywiście jak jest na sali jakiś fizjolog to chętnie się dowiem, czy moje rozumowanie ma jakikolwiek sens;)). I cytat z http://www.krwiodawstwo.pl/?status=3&dzial=4 : 4. W czasie 24 godzin po oddaniu krwi nie należy dźwigać ciężarów, [...]

heh espoko bez nerwow a czytac umiem wiec widocznei Ty nieumiesz pisac bo..."Niema co pisac trenuje od 01.05.2001" - twoj profil:> a moje foto - http://www.sfd.pl/1/images/20030522201927.jpg i małe sprostowanei bo dzis sie mierzylem - talia zjechala do 77cm:-] pozdrawiam .

a i małe sprostowanei z moje strony sie nalezy - jak na rok to dobrze pozdrawiam .

jak na moje oko to bardzo ładnie tylko szkoda ze foto takie male ale SOG leci PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

metacort jest o wiele lepszy. (sam bralem 7-keto, i spelnil moje oczekiwania) a androstenetrion - wiadomo wypasik. Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-15 15:58:33

Moje cykle wygladaja tak ze non stop jade na omnadrenie przez ok 3 miesiace po 1g na tydzien potem na jakies 4-6 tygodni schodze z dawki na 250 mg co 2 tygodnie. Do omki dodaje inne SAA. Ale w zejsciu stosuje sama omke. Rok temu jak pisałem ze mam zamiar stosowac omena cały czas a ze w przerwach schodze z dawki na 250mg/ co 2 tydzien to wszyscy [...]

[...] solidnym systematycznym treningiem daca rezultaty ? a co do diety to rozumiem ze powinnienem jesc systematyczne posilki z zawartoscia bialka co 3-4 godz i jeszcze chcialbym zdac moje nastepne pytanie czy jedzenie owsianki powiedzmy 2 razy dziennie daje jakies efekty czy to prawda ze dzieki niej duzo latwiej skoczyc na massie ? dziekuje z gory !

masz słąbą dietę, więc się slabo czujesz - to jest moje zdanie

och jakie te moje koleżanki wydelikacone wszystkie%-)

[...] Jeśli chodzi o Aeroby to kiedyś jeździłem na rolkach dosyć spore dystanse i też planuję do tego powrócić. W domu posiadam hantle i kołyskę do robienia brzuszków. Od lutego moje ciało oblało się tłuszczem nie wygląda to ciekawie. Najlepszym dowodem na to że przytyłem jest fakt że wszyscy w rodzinie mi to powtarzają. Przez większość życia [...]

To jest moje zapotrzebowanie dzienne aby utrzymać obecną wagę. jeśli chcę spalić ten tłuszcz to muszę zmniejszyć ilość tłuszczu w posiłkach czy wystarczy jak dołożę treningi.

To jest moje zapotrzebowanie dzienne aby utrzymać obecną wagę. jeśli chcę spalić ten tłuszcz to muszę zmniejszyć ilość tłuszczu w posiłkach czy wystarczy jak dołożę treningi. ten kalkulator sie nadaje tam, gdzie konczą sie plecy. w postach podwieszonych masz wzór do wyliczen i od tego zacznij, po czym przeczytaj reszte potrzebnych artów i uloz [...]

Moje aktualne zapotrzebowanie Kaloryczne dla osoby ćwiczącej 1-2 razy tygodniowo. Współczynnik BMR 1751.3 Aby utrzymać wagę Kalorie 2714.52 Węglowodany 55% 1492.99kcal = 373.25gram Białko 15%% 407.18kcal = 101.8gram Tluszcz 30% 814.36kcal = 90.48gram Przypominam że to dieta na redukcję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11c5028efae94afb97900a87d5228fba.jpg [...]

Ćwiczysz wszystko, albo nic takie jest moje zdanie. Jest jednak jedno ale. Lepiej cwiczy cokolwiek niż nic, więc jak już tak bardzo nie chcesz dołu to cwicz góre, tylko potem nie miej pretensji że wyglądasz jak klaun. Pamięaj gdy cwiczysz nogi, ogólnie jest większy wyrzut hormonu przez co szybiciej rosnie bic itd.

to jest bardzo trudne pytanie wszystko zalezy od genetyki oraz tego jak sie prowadzisz. Biorac pod uwage ze ze Twoj tata ma 190 i najwidoczniej poszedles w jego slady to mozesz urosnoc do 190-195 na maxa .To jest tylko moje zdanie i nie mam jakis wiekszych argumentow na to. Milego weekendu

nie bede zakładał osobnego posta moje odczucia po siedmiu dniach: 1.efekty siłowe i masowe - ciezko cokolwiek powiedziec po tak krótkim czasie 2.rozpuszczalnosc - b.dobra.trwa to naprawde chwilke 3.smak - świetny! na poczatku lekko kwaśny,ale jak da sie 300ml wody to rewelacja 4.pompa - jak najbardziej na plus. 5.pobudzenie - nie wiem czy to przez [...]