moje

moje marzenie to mieć takie wymiary jak angus mcaskill

[...] początkującego polecił bym jeszcze więcej, czyli fazę z ładowaniem przez pierwsze dni po 20 tabsów- kop niesamowity. Na mnie działa najlepiej z ładowaniem,a jeżeli nie to moje minimum to 10 gram dziennie, na pewno przed treningiem i druga dawka niekoniecznie po-co nawet mozna wyczytać w najnowszych czasopismach ameykańskich. Minimalne dawki [...]

[...] , ktorzy je zazywaja i sa przekonani ze mozna dojsc to super wyników w 2- 3 lata, i nie potrafia docenić czesto ciezkiej pracy tych , ktorzy cwicza na czysto. Jak sie teraz zastanawiam to duze ciezary podnaosza tylko ci ktorzy cos wzieli , a jest tu nawet jeden ktorego rekord wynosi 190 albo 200 kg, (a moje miaasto ma 2o tys mieszkancow)

To nie moje pierwsze konto w SFD , nio ale nigdy sie nie wypowiadalem bo sam zbieralem wiedze... mam nadzieje ze ktos rozwinie moj post.

[...] na podobnym systemie (jedynie mialem o 50g ww mniej) to w tydzien schudlem 3kg (co bylo prawdopodobine woda) i przez kolejne dni nie czulem w ogole 'anabolizmu'...sa to moje spostrzezenia na temat podobnego rodzaju odzywiania i wiem ze juz nigdy na mase nie bede sie tak odzywial bo efektoow nie czulem zadnych a koszt diety jest bezsprzecznie [...]

Źródło jakiś opracowanie naukowe jeśli już to kożystam z takiej wiedzy i wiedzy trenerów w dobrym tego słowa znaczeniu (nie tych którzy myślą ,że nimi są) moje wieloletnie doświadczenie W poście który napisałem omówiono znaczenie tłuszczu jako źródła energii dla aktywności fizycznej, wpływ intensywności i czasu trwania treningu na przemianę [...]

[...] - więc nie ma po co się zajeżdżać na wysokich obrotach i obciętej o 1000 kcal diecie aby potem po odstawienieu ciężkich treningów i diety wrócić do dawnej wagi lepiej spalić mniej i nie martwić się o jojo niż spalić więcej (w tym mięśnień) i wracać do dawnej wagi takie jest moje zdanie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-06 12:54:10

Dobrze powiedziane: DOBRZE SYPIAJ. Dzisiaj spałem na podłodze 0d 3 rano do 10 i gdyby nie moje zamiłowanie na kosza bym dzisiaj nie poszedł . Jestem sflaczały od takiego spania. Przedewszystkim dobrze zjedz i wypij (tylko nie piwsko) ;)

no to jak wszyscy sprzedają to ja też sektor C, cena 400 zł, moje gg 335187

Moje sutki maja 345 mm to chyba nie tak duzo ... chlopie jesli nawet masz za duze to i tak nic nie poradzisz ...

[...] 3. Autor pominął spis ćwiczeń dla fazy 2. W przypadku fazy 2 stosuje się te same lub podobne ćwiczenia tylko z mniejszą intensywnością 70-80% maksymalnego powtórzenia (moje spostrzeżenia). Siła jest niezwykle istotna, jest warunkiem wstępnym do rozbudowania dynamiki i wytrzymałości. Trening na maksymalną siłę ,w przeciwieństwie do treningu [...]

nieiwem dlaczego niechcesz zwiekszac objjetosci... ja mysle ze pozniej walniesz rzezbe i bedzie super. Ale nie w tym rzecz bo to moje zdanie a tak na prawde niewiem jak ci pomoc ale pisze bbo widzialem w profilu ze mamy te same zainteresowania *fajne dupy) a tak eserio na pewno na majkela nie pomoze ale 36 w lapce... jak jeszcze pare cm [...]

Moje wymiary to: klata - 102cm biceps - 36cm udo - 52cm kark - 38cm pas - 76cm

Niedługo postaram sie wrzucic moje aktualne zdjęcia to bedzie mozna cos porównać:)

Moje były lepsze i tak BUAHAHAHA

Bralem glutamine, potem przestalem...roznicy w przyrostach nie zauwazylem...jedyny efekt jaki dala mi glutamina to taki, ze w okresie kiedy czesto lapie przeziebienia (jesien-zima-wiosna) nie zachorowalem...ale bralem takze inne rzeczy poprawiajace odpornosc, wiec czy to zasluga samej gluty - tego nie wiem... Moje zdanie jest takie, jezeli ktos [...]

tutaj moje zdanei bedzie sie troche roznic od biospeca bo poleci cos innego niz ja ale za małą gotowke mozesz kupic gainera np Trec XXL , białko , moze byc tez wpc ( konetrat ) treca kreatyna , Vitalmax tania i jest jej duzo a co najleprze jakos jest bardzo dora carbo czyli weglowodany Olimpa - carbo , oraz jakies witaminy mi bardzo pasuja [...]

Szocho przeważnie z częstotliwością raz na dwa tygodnie poznaje jakiś miły w obrocie towar ale ta przeszła wszelkie moje oczekiwania :)) ja myślałem, że takie kobiety są tylko w amerykańskich filmach... qrde a foto nie mam bo znam ją od hmm... tydzień temu na dichu w wiśle 3 godziny i wczoraj cały dzień i noc...

zecy podstawowe typu : pieczywo,ryz,ziemniaki,szyna,ser. Mama zawsze kupuje ale np Tunczyka , Piersi z kurczaka ,oliwa z oliwek juz nie kupi bo mowi sie strata kasy na moje glupie diety wiec musze sobie kikac do sklepu i za oszczednosci kupowac.Aaale zato ostatnio mi przyniosla miech orzechow wloskich :p

Tylko chyba cos tu nie tak na moje oko .... ma ktos linki do takich tabel ??