moje

Moje paski trochę śliskie są btw, ale zamówiłam nowe z treca, już kiedyś miałam..ale zgubiłam, a były fajne. Jak przyjdą do piątku, to może jeszcze z nimi spróbuję raz.

Moje paski trochę śliskie są btw, ale zamówiłam nowe z treca, już kiedyś miałam..ale zgubiłam, a były fajne. Jak przyjdą do piątku, to może jeszcze z nimi spróbuję raz. Musisz przyspieszyć powtórzenia od pierwszej serii - aby były tak szybkie jak w ostatnich.

Ja dzięki temu konkursowi staram się więcej ćwiczyć elementów związanych z brzuchem, ale i ze względu na moje problemy na chwyt, aby kiedyś móc swobodnie wykonać zwis na rękach, a jak będzie zwis to może potem podciąganie.

[...] przodem wyglada mega mizernie... ale ze wszytkich mro - jego sylwetka wyglada jak postaci z kreskowki :-D nikt nigdy tak nie wygladal i te lapy makabryczne, wkleilbym moje ulubione jego foto, jak stoi na backstage chyba w 2012 z rambodem i wyglada jak namalowany z komiksu, ale gdzies mi foto wcielo a w necie ja znalezc graniczy z cudem... [...]

[...] to 2 arabow, heath i curry, currego nie widze jako zwyciezce, wiec mysle, ze bedzie hadi>rami>heath>curry ale curry mrolympia i jak przegra to i tak dadza go najdalej na drugie a arabom tez nie wiem czy dadza wygrac :-P no i rami niby kompletny, te uda ta jakas abstrakcja, straszna dysproporcja jak na moje no i dol plecow to tam nie istnieje...

[...] przegra to i tak dadza go najdalej na drugie a arabom tez nie wiem czy dadza wygrac :-P no i rami niby kompletny, te uda ta jakas abstrakcja, straszna dysproporcja jak na moje no i dol plecow to tam nie istnieje... Hadi najbardziej kompletny, plecy ekstra, środek (nareszcie porządna krata w stawce!) chyba najlepszy. Rami o wiele lepiej niż w [...]

heath na niektorych fotkach mega i ten brzuch nie jest taki straszny jak kilka lat temu... ramiego szkoda tego dolu plecow, jak na moje 2 arabow powinno byc top2, to jest prejudging? bo tam czasem przez 1 noc rozne cuda moga sie dziac :-) jak dadza curremu znowu sandowa(po tym co teraz widzialem) to nie mam pytan :-P

heath na niektorych fotkach mega i ten brzuch nie jest taki straszny jak kilka lat temu... ramiego szkoda tego dolu plecow, jak na moje 2 arabow powinno byc top2, to jest prejudging? bo tam czasem przez 1 noc rozne cuda moga sie dziac :-) jak dadza curremu znowu sandowa(po tym co teraz widzialem) to nie mam pytan :-P tak zgadza się fotki z Open to [...]

Brawo Ojan wynik poprawiony 8-) Na ostatnią chwilę moje wypociny żeby nie wypaść z rankingu %-)|-)|-) https://youtu.be/WAl4vQNTKxg

[...] kolan nie był nadmierny. Ponieważ w tym konkursie jako kandydatki do nagród ( na podstawie dotychczasowych dokonań) liczy się Viki i Paatik to czekam jeszcze na opinię Paatik w sprawie zaliczeń powtórzeń. Wg mnie po 20 powtórzeniu ugięcie kolan jest znacznie odbiegające od wykonań pozostałych uczestników (moje wykonania są pozakonkursowe :-) ).

a u mnie dziś wolne od treningu,jutro też przyatakuję "nuki" 2 raz w tym tygodniu,trzeba podganiać te moje patyki%-) chcecie sprawdzić czy jesteście zakwaszeni czy nie to wystarczy zbadać ph i nie trzeba będzie zgadywac,ale z tym ph to jest podobnie jak z cholesterolem;-) Zmieniony przez - luki77 w dniu 2015-11-04 22:49:28 Zmieniony przez - [...]

to lecimy z wpiską,dzis zestaw dyskotekowy kalta+bic%-)dalej dość lajtowy trening a to przez to,że znów odezwało się moje pęknięte żebro które złamałem jakiś miesiąc temu,no ale jakos poszło bo trzeba być twardym nie%-) na początek poszły łydki -wspięcia siedząc 4x20-12 -wspięcia stojąc na maszynie 4x15-20 KLATKA -wyciskanie leżąc 60x30 100x20 [...]

[...] -uginanie stojąc w bramie 3x12-15 +15 min.cardio dziś w planie pora na dwójki,łydki i brzuch infernol nie mam pojęcia co to za kawałek wziąłem jakiś z edytora na youtubie %-) Cienki specjalnie dla Ciebie nie długo będzie martwy 320 lub 340 oczywiście nie na raz tylko na repsy,zrobię filmik z dedykacją dla Cienkiego gościa masz moje słowo%-)

Czekaj, czekaj. Dzisiaj będzie eksperyment socjologiczny i wrzucimy moje na fb :-P

Ja się nie wypowiem bo moje zdanie znasz. Masz swój rozum i zrobisz to co będzie dla Ciebie najlepsze :-) Ja i tak Ci kibicuję, pamiętaj :*

[...] dociety, bardziej proporcjonalny itp... dlatego napisałem ze kulturystyka to nie wymiary i waga...a można powiedziec ze ta iluzja ;P ale ja tam sie nie znam;-) To tylko moje zdanie do którego doszedłem po starcie w Sopocie ;d p.s Na ostatnich fotach w krk to ja nie wiem Bartek kto stał najbliżej obiektywu?};-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

Wątroba nie szklanka, zregeneruje się :-P A na poważnie to znasz moje zdanie. Masz już super formę na długo przed startem. Wg mnie powinno się udać. Trzymam kciuki. Będę na pewno na MP więc do zobaczenia :-)

Tylko znając moje giry przed na wycince, to do zawodów jeszcze z 5cm z obwodu poleci %-)

Tylko znając moje giry przed na wycince, to do zawodów jeszcze z 5cm z obwodu poleci %-) obwód i tak sie nie liczy ;-)

Ja Panowie nie mam do nikogo pretensji,moje 6 miejsce uważam,że całkowicie słuszne na tle chłopaków ale miejsca na podium bym przestawił trochę no chyba,że ktoś ocenia formę z zeszłego roku,a nie z obecnej chwili