moje

[...] eksploatuje stawy łokciowe i nie zwiększa na dłuższą metę masy mięśniowej (a może nawet wprost przeciwnie). Obecnie ćwiczę tak już bardzo żadko. Zauważyłem, że na mięśnie mojej klaty lepiej wpływa wykonywanie codziennie jednej długiej serii, niż np. co drugi dzień 4, lub 5 równolicznych serii. (Ale nie każdy musi reagować podobnie.) Generalnie [...]

[...] i chciałbym zdać tego wspinacza, żeby się móc wszędzie z tatą weteranem wspinać. I na ścianki bez szemrania wchodzić, bo na razie to gdzie nie pójdę, to po pierwsze podają w wątpliwość moje umiejętności, a po drugie chcą do podpisania kupę papierów, tak dużą i ciężką do przebycia, że wyceniam na VI.3. Więc ktoś kto był niech adresik poda Dzięki

[...] w dni treningowe Wg teori wystarczy 0,03gr/dzien - w dni nietreningowe z rana i treningowe po treningu ale do mnie osobiscie to nie przemawia - poprostu zdecydowanie gorzej odczowam jej działanie, ale jest to tylko moje odczucie. Karnityne - to zalezy ile jej masz. Ja bym brał tylko w treningowe. Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-13 12:01:50

dzięki wam wszystkim za pomoc duzo mi pomogliście i potwierdziliście moje przypuszczenia co do moich zakupów !! tylko jeszcze musze ułożyc odpowiednia diete jak ktos z was bedzie miał ochote mi pomóc to bę dę bardzo wdzięczny!!

dla porownania moje 35,5 ;) zdjecie sprzed paru miechow teraz jest 37 ale nie mam foty

"1.Mam 157 cm i 11.5 lat. Chodze do 5 klasy.Moja mama ma okolo 168 wzrostu, ,tato 180 cm a (17 lat) siostra 165 cm. Jak myslicie czy bede wysoki w przyszłosci ? Codzinnie wpylam dwie miski mleka z nesqikami :] " - jedz dużo potraw wysoko białkowych i spij 8-10 godzin, wtedy najpełniej uwolnisz hormon wzrostu. "3.WYSKOK. Mam okolo 45 [...]

dzięki za linki, wyszukiwarka dobra rzecz, znalazłem o "osłonach" i "odblokowywaniu"- z tego co czytałem to w zalezności co i ile sie używało w cyklu- tyle trzeba wziąśc na odblokowanie. Więc jak ? co proponujecie na moje pytanie zasadnicze?

załuje jak cholera ale paszport odbieram za ponad 2 tyg ale moje zaproszenie jest aktualne rowniez dla drugiego speca ( termin za jakiś czas zapodamy do wzajemnego uzgodnienia na prv)

[...] wkurzylam bo nie wiedzialam co grane, teraz swieta i jest 63, dlatego tu zajrzalam, opisalam to co ww i dostalam pare linkow odnosnie diety, a pytania to oczywicie jakies moje watpliowosci...Co do cwiczen pilates'a to chodze 2 razy w tyg bo to zastepstwo :( a w 2 klubie sa tylko raz w tyg (( i nie wiem gdzie we Wrocku mozna chodzic 3 razy, no [...]

hmm pytalem kilka stron wczesniej ale chyba przeoczono moje pytanko co myslicie by do treningu na mase dorzucic trening na klate wg, planu JimmyegoW??

Latek ma 20 dyszki moje kuracje to 1. 6 teściaka 6 omki (tkz. złoty srzał) i 100 metki 2. winstrol tabletki australijski 100x5mg + 6 Primabolan 3. Troszkę Testowironu miałem dokupic ale nie wyszlo :P Niemam 16 latek i niechce wyglądać ładnie przed dziewczynkami a podstawówki tak jak to niektóre Głąbki sądzą chce sie cos dowiedzieć o mojej nowej [...]

[...] zycie" i czy wogole jakies bylo??(piszac ,ze to normalna szkola + wojsko to sadze ,ze moglo byc ostro ) Jakby cos jeszcze mi przyszlo do glowy to zapytam. PS. moje wlasne zdanie na temat tego linku ,to ja uwazam ,ze w sumie koles ma racje,bez znajomego masz nikle szanse,ale ogolnie opowiesc smiechowa,czasem czytam jak mam gorszy [...]

a to tez moje. i na razie jest na przyuczeniu:) jedna z moich bulinek.malenka dianka. nie ma weselszych i pogodniejszych pieskow niz bule ps:dziekuje w imieniu cassandry(tej red noski) za sogi pozdrawiamy

ktora dokladnie? pierwsza czy druga hehe moje miasto woj podlaskie..

Sapp nie walczył z tysonem ( i prawdopodobnie nigdy nie będzie z nim walczył ). Sapp nigdy nie wygrał z gwiazdą K-1, chyba, że chodzi o Abidiego, albo Akebono (ten drugi to gwiazda sumo). W walkach z Hoostem i Kimo były przewały, no ale to moje zdanie. Kto widział ten wie. Pozdrawiam.

Wspomagania nie będzie żadnego - wiem że tylko z nimi można wykonywać treningi o stałej - niskiej podaży weglowodanów, ale i tak takich unikam - zbyt wykańczały w zeszłym sezonie moje zdrowie. A na czym polega wariant TKD?

Dzięki za głosy. Ciesze się, że jak narazie wszyscy podzielają moje zdanie... pozdrowionka!

Zakonnik czytam w Twoim profilu klubowym wszytsko spoko aż dochodżę do konca adres gadu gadu ''nie uznaje wynalazków techniki'' Więc moje pytanie brzmi to po jaki *** wytykasz mu jego zacofanie jak sam jestes zacofany ?? pytam się !! myślisz że możesz napisać ''naucz się pisac jak prawdziwy Polak a Ty się za kogo uważasz za Polaka jak tak to ja [...]

Anjew a co Ty chcesz od walki "Tigera"?? Jak dla mnie jedyną niesprawiedliwą rzeczą w jego pojedynku z Gonzalezem, był werdykt sedziego, który przyznał zwycięstwo Michalczewskiemu. Powinno być 3:0 dla Gonzaleza. A sam Michalczewski został nie tyle pobity, co ośmieszony w tej walce. No ale to moje zdanie.

[...] wolniej - ale rosne to jest taki etap - dojrzewanie, ze wzrost idzie w bardzo wysokim tempie w góre a potem rosnie sie wolniej ciekawe do ilu dociagne...lekarz mi powiedzial ze bede mogl miec nawet 2metry bo widzial moje zdjecie RTG i mam kosciec w etapie wzrostu - rozwoju POzdrawiam i rosnijcie a jezeli chodzi o hormony wzrostu to nie radze...