moje

Nie latam na rowerku, ale jak na moje zajefajne. Sypaliście łopatami czy jakieś wsparcie mechaniczne? Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150 Death is the only way out...

Kozak tor.Byłem widziałem nie jeździłem bo sie moje...hehe. pozdro Kuczyn

Staz na silce wynosi prawie 2 lata. Wiec poczatkujacym nie jestem. Czytalem to wczensniej i nie ma w tym artykule odpowiedzi na moje pytanie.

na mono juz miałem dwa cykle przeszło rok temu brałem już tez tcm i storm z universala od roku nie brałem kreatyny i tu moje pytanie czy mono będzie działać jak należy ?? czy nie?

pozwol ze nie bedziesz mi mowil co moge jesc a czego nie nie takie bylo moje pytanie

moje redordy w podciąganiu na drążku to: 1.2 ruchy podchwytem jedną ręką 2.9 serii:3 podchwytem 3 nachwytem z przodu 3 do karku WSZYSTKIE Z OBCIĄŻENIEM 50 KG!

jesli chodzi o podciaganie na drazku to nie mozna porownywac wynikow,podciagania na drazku moga byc skrajnie rozne,moje najlepsze wyniki opisalem wyzej,ale nie byly to podciagania na ilosc ale na "jakosc"moj maks bez obciazenia to ponad 50 razy NIE PO TO SIĘ ŻYJE ŻEBY ĆWICZYĆ, ĆWICZY SIĘ PO TO ŻEBY [...]

ok to pewnie przez moje lenistwo wykacujcie jak cos posta

Lekkie zaokrąglenie:) Mam jednak nadzieje, że to nie jest moje ostatnie słowo, zwłaszcza że w przyszłym tygodniu zaczynam dwutygodniowe ferie zimowe, więc będę mógł trenować częściej i regeneracja też będzie lepsza .

po pierwsze nie odpowiedzieliście na moje pytanie jakie części w rowerach za 1500 są tak złej jakości że je dyskwalifikują ? Wokals co z tego że twój amortyzator kosztuje 1500 można kupić amortyzator za 200-300zł który będzie działał wprawdzie gorzej od tych za 1500 ale niektórym to wystarczy jeśli nie wierzysz poczytaj sobie np tą recenzję [...]

f***`u Złoto ty moje, ja juz Ci kiedys w poscie pisałam ze na awf-e jestem a nie na medycynie... Nazwy łacinskie maja na awf-e ale na rehabilitacji, ja na szczescie nie mam trupów... heeeee tez nie ogladam, ale nie wiem czy by mnie to ruszało Mam jakas ogólna znieczulice, ostatnio widzielismy te dzieci w słoikach poukladane jedne na drugich, tu [...]

hehehe nie boj sie o moje efekty na xpandzie ;) to juz moj drugi cykl na tym suplu i efekty sa za***iste.Bylem dzisiaj u lekarza przepisal mi tabletki na apetyt i cos na uspokojenie :) XPAND ROX! :D

juz kosztuje banke milion co bedzie za miech? ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

goral ty zbujy zaje,bałes mi moje dekle! czy to maniaq ?

Mam siłke w garażu u kumpla ale mimo to ze jest w garazu jest ona dobrze wyposarzona: oprócz wolnych ciezarów sztang różnego rodz itd mamy wyciąg, sównice do wypychania na nogi, maszyne na plecy(przyciąganie do siebie na siedząco) i maszyne na spinanie środka klaty i ovczywiscie ławka prosta ze skosami górnym i dolnym ławke pionowa do barów stojak [...]

w zwiazku z tym ze to moje pierwsze hst to zobacze jak bedzie roslo i najwyzej dodam wznosy bokiem od 10tek

[...] epizod nie taki krotki z silownia i moze nastapic ta tzw rekompozycja pamiec miesniowa zostaje i moze przez pierwszy etap nawet cos sie tam zbuduje ( tak mi sie wydaje) moje dane: waga 120 kg( startowa) wzrost 172 cm wiek 30 lat kalorycznosc diety 2800 kcal treningi na silownie 3 razy w tygodniu trening kardio na biezni badz orbiterku 4 razy [...]

Czego Ty oczekujesz po 3 miesiącach treningu ? To dopiero początek. Na moje oko to za zbyt mocno przetrenowujesz klatkę. Trening ma być ciężki ale zawsze zostawiaj sobie 1,2 powtórzenia w zapasie, nigdy nie rób do odcięcia bo przez to cięzko o progres. Weź sobie jakiś program FBW z artykułu Pierwszy Rok Treningów i buduj jakieś podstawy i nie [...]

oj tak Daniel juz mi bardzo pomogl;) ulozyl mi diete:) ktore trzymam sie kolejny tydzien i widze po malu rezultaty;) cud, ze wytrzymal moje marudzenie na gg;)))))

Osobiście używam joanny, tania i dobra. Około 7-8zł za 100g (wydajna w chooy nawet na moje gęste włosy). A Ty Anton jakiej używasz? Miałem różne żele i pasty ale lipa, z gum to tylko tą mam i nie wiem czy nie potestować np z innymi bo lubie mieć porównania.