moje

Ale moje ciało zayebiście reaguje na trening siłowy, żałuje, że wczesniej nie zacząłem tego robic

Przysiady to Twoja mocna strona! Rolowanie sztangi - trzeba mieć sztangę z obrotowym gryfem a nasze gryfy nie mają takich tulei (przynajmniej mój nie ma :-( ). Podpuszcza mnie Pan ;-) Ja jeszcze odchorowuje climbersy a gdzie mowa o przysiadach ze sztangą. Moje sztangi również nie nadają się do rolowania. Te dwie konkurencje napewno odpuszczę a z [...]

Dokładnie te moje też z elastanem. Ale szpagatu mimo wszystko bym nie zaryzykowal %-)

[...] tren e planiwalem zrobic mostek i ciagnac dalej ale miedzy czasie wyszedl temat dziecka. Chcialem zapytac jaka powinna byc teraz procedura? Jaka byla by najlepsza opcja? Chce cykl pociagnac do lipca i potem odpowiednio sie przygotowac do staran. Bedzie to moje drugie dziecko, plemniki badane jakis czas temu i wszystko ok. Prosze o jakies porady

Kiedys imponowales proporcjami, potem proporcjami i najbardziej sucha sylwetka jaka widzialem w tamtym okresie na pl scenie a teraz charakterem i nadal forma mimo przeciwnosci losu. Cos jednak w tym jest chyba. Takie moje zdanie.

Witam robiłem 4 lata temu cykl 12tygodni nie zrobilem odbloku moje libido spadło jest masakra.co mam robić? koniecznie udaj sie do endokrynologa w celu prowadzenia dalszej terapii. konieczne bedzie oznaczenie poziomu testosteronu wolnego, estrogenow, prolaktyny, progesteronu,

[...] 0,5%, 100 g budyniu sfd wanilia, 5 żółtek, 40 rozpuszczonych słodzików- razem miksujemy. Osobno ubijasz 5 białek i potem szpatułka mieszasz z serem. Wylewasz ser na blaszkę moje 24 cm średnicy i kładziesz borowki- u mnie 125g. Trzeba je trochę wbić w ser żeby się trzymały. 50/60min do pieca 180st <- opcja szybsza i prostsza. [...]

[...] moment na cykl masowy, podlewa troszke na brzuszku w dodatku zaczął sie okres gdzie częściej sie wychodzi ze znajomymi, chętniej sięgamy po alkohol etc. środek spełnia moje oczekiwania ale to będzie moje "taktyczne" zakończenie, miałem lecieć minimum 6 tygodni i dokupywać drugą puche ale stwierdziłem, że nie zdąże na plaże tego wyciąć, poza [...]

A tren Ace hexa z czego jest kosa ? Hexe BM / Ace Bioniche biłem solo i później mix z tego. Moje ostatnie treny.

Witam robiłem 4 lata temu cykl 12tygodni nie zrobilem odbloku moje libido spadło jest masakra.co mam robić?

Przyszła i pora na moje opinie :) Dziękuje za możliwość udzialu ( było bardzo pysznie ) Wszystko testowane solo bez chleba, bułek , sosów itp itd 1.Proteinowe czekoladki - obie bardzo smaczne i zajadałbym się nimi czesto tylko to była prtawdziwa BOMBA kaloryczna - bardziej liczyłem że to będą jakieś FIT słodkości :) Ogólnie smak bardzo [...]

na moje oko Prada %-)

[...] pobudzenia ogarnęła mnie senność. Środek nie spełnił moich oczekiwań. 1.GOLDEN LABS-ECA GOLD 2.Pobudzenie 1 3.Skupienie 2 4.ogólne odczucia 2 Kolejna pozycja, która zawiodła moje oczekiwania. Nie odczułem kompletnie nic, nawet zwiększonej potliwości. Może po tym maratonie jestem przećpany i powinienem odpocząć od mocnych środków. @Zielin [...]

[...] pracę plecos 3. CC, problem z równowaga, ciężko 4. Guma, Walczylam 5. Guma zaczepiona na łóżku kleczac, dobrze weszło 6a. Na razie duży kąt na spokojnie 6a. OK na razie duży kąt na luzie. 6b. Było lepiej niż się spodziewałam. Na razie z zapasem bo nie chce tu do ściany dochodzić że względu na bezpieczeństwo a to moje pierwsze podpory.

[...] spacery, dobre jedzenie, wypoczynek pełną parą. Niedziela - nasze rodziny dołączyły, bo zaprosiliśmy rodziców na obiad z okazji dnia matki :-) tak się fajnie złożyło ze i moje imieniny były akurat. A wieczorem wybraliśmy się Kabareton na Polsat SuperHit Festiwal :-) Poniedziałek - wypoczynek w Gdańsku :-) wróciliśmy do Londynu po 2 w nocy [...]

[...] Otóż planuje iść na awf kierunek trener personalny tylko że aby pójść na kierunek sport to muszę mieć zaświadczenie z klubu sportowego a takiego nie posiadam. I stąd moje pytanie na jaki mogę pójść kierunek studiów I stopnia by dostać licencjat aby potem moc pójść na kierunek trener personalny czyli studia II stopnia? Z góry dziękuję za [...]

[...] Właśnie jestem po 2x10 15 kg i nogi umierają stąd reakcja na wpis i podaną rozpiskę. :-( Szacun. Dziękuję Olo Ale myślę, że tu nie ma co patrzeć na obciążenia. Mnie na tyle pozwala moje ciało i zdrowie A Tobie na co innego. A jeśli mierzyć podejście do treningu to Ty ze swoją konsekwencją i samozaparciem wygrywasz z większością znanych mi osób.

absolutnie odradzam moje podejście :-> na początek 5 dni styknie , a jak chcesz byc wielki zacznij od podstaw , siad martwy ohp i to Ci wystarczy , na początek :-D

[...] - na razie muszę zostać z tym obciązeniem. Bułgary- coraz sprawniej. Odwodzenia i przywodzenie- jak przy Uginaniu. Wspiecia - poszło ale 100kg to już konkretny nacisk na moje barki i do tego przy składaniu brakuje mi równowagi. Cardio- Dzisiaj orbutrek. Jestem nawet zadowolona z treningu. Solidnie poczwiczyłam, nawet sprawnie to szło i do [...]

[...] tym właśnie się skupiliśmy. Po prostu być sobą. Nie ma żadnego planu walki na Alexa. Przy okazji ostatnich kilku walk, były dość konkretnie ustalone plany walk i nie były to moje najlepsze występy”. Oczywiście żaden z występów nie był bardziej rozczarowujący dla Anthony’ego Smitha niż jego porażka z Jonesem na UFC 235, ale Smith pociesza się [...]