[...] chodzi mi o szacunek, wiesz kobieta zawsze jest kobieta i czy w necie ,czy przez telefon,czy na realu nie ladnie jest pisac ''te tunia a moze tadeusz geju!!!!,, Takie jest moje zdanie,nie chce sie klocic,bo nie ma o co,ale zdecydowalem sie na taka mala uwage,mam nadzieje,ze nikogo nie obrazila... [...]
[...] schudlem 12 kg, przed szpitalem warzylem 68kg a jak napisalem do gory warze juz 80 kg czyli przytylem dosyc duzo,ale to jest tluszcz, chodzi mi o to zebym mial jakis trening zeby to rzezbic,a pozniej masowke jak bys mi mogl podac na wszelki wypadek bym byl wdzieczny. A moje poziomy cukru wachaja sie teraz miedzy 200mg na 300 mg :))) pozdrawiam
[...] zapotrzebowanie tłuszczu rano jem tuńczyka w sosie własnym + oliwa za oliwek + cebula. Naoliwie jest napisane, ze 1 lyzeczka to 14g oliwy. 8 łyżeczek to 112g oliwy. Dzienne moje zapotrzebowanie to 215g T. Wolę zrobić tak niż mieszać coś później z dodatkowymi T. Później już tylko jajka, sery, mięso, ryby i inne, co daje pozostałe 100g T. Biniu, [...]
[...] zapotrzebowanie tłuszczu rano jem tuńczyka w sosie własnym + oliwa za oliwek + cebula. Naoliwie jest napisane, ze 1 lyzeczka to 14g oliwy. 8 łyżeczek to 112g oliwy. Dzienne moje zapotrzebowanie to 215g T. Wolę zrobić tak niż mieszać coś później z dodatkowymi T. Później już tylko jajka, sery, mięso, ryby i inne, co daje pozostałe 100g T. Biniu, [...]
Tego nie pisal przemysl. Ta rozpiska pochodzi ze strony Kajcy, nie wiem czy jest jeszce w sieci, mam ja off-line. Moje podstawowe poloczenie w racjonalnej cenie: carbo i Whey po treningu, kreatyna,
[...] co jeść o różnuch porach dnia a przedewszystkim przed snem ale nigdy nie mogę otrzymać konkretnych odpowiedzi. Może ty wytłumaczył byś mi co i jak. Przejdę do żeczy pierwsze moje pytanko jest następujące co mogę jeść przed snem. Jestem zwolennikiem suchyh bułek(gracham) a ciągłe odpowiedzi brzmią to jest węgiel więc tego nie jedz, no to ja pytam [...]
[...] możecie ile razy w tygodniu odbywaja sie Wasze treningi (aeroby + silownia), bo w pozostale dni - wolne od treningow rozumiem, ze tez bierzecie taka sama ilosc thermy. A to moje tygodniowe racje treningu (juz nawet gdzies tutaj to pisalem 3x silownia 4-6x aeroby (zalezy od wolnego czasu) czyli 7 - 10 sesji/tygodniowo pozdr Pozdrawiam. Tomek [...]
[...] To jak zawiązywanie stowarzyszenia wielbicieli Thermy. Cały wątek jest super bo to w dużej mierze pomoc psychiczna w trudnej walce o rzeźbę!!! Ja postanowiłem monitorować moje postępy naukowo. Wykonałem dzisiaj rano test na % tłuszczu, wody i suchej masy. Będę wykonywał taki test co 1-2 tygodnie i jak chcecie to mogę zamieszczać wyniki. [...]
paleo, o jakich nieciekawych efektach mowisz w przypadku niskich ww i wysokiej insuliny? Co do lyzek: na oliwie jest napisane "lyzeczka = 14g" wnioskowalem wiec z tego, ze chodzi o lyzke do herbaty. Jestes pewien, ze musi byc duza lyzka stolowa? I jeszcze jedno pytanie o paski Keto-Diastix. Po czterech dniach mam caly czas sladowe ilosci [...]
Powiedzmy ze cisnienie jest troche wysokie-to co trzeba wtedy robic?Ja od dawna mam ok 140/90 i czuje sie bardzo dobrze, cwicze 4 razy w tyg ,biegam 2 razy po 50 min po gorkach otaczajacych moje miasto,waze 84 kg przy ok 8 % tluszczu.No i nie chce spasc na nizsze ,wiec olewam to.Pozdrw.
Cze wszystkim , moje pytanie dotyczy tego czy reguralne podciąganie sie na drązku zwiekszy sile i obietosc bicepsów. Np 5razy w tygodniu 1 seria na maxa tj według moich możliwosci 6 razy waze 77 i mierze 187 cm .
Witam wszystkich jestem piłkarzem gram juz 12 lat a mam 19 w ostatnich 3 latach moje stawy skokowe się rozleciały oto statystyka lewa noga 3 razy torebka stawowa a prawa 5 razy poszła torebka stawowa i ni w ząb żaden lekarz nie chce mi wyjasnic co się dzieje nie wiem może brakuje mi jakiegoś minerału czy coś takiego, wiem że jest to związane z [...]
Acid, to że Twój brat nie miał efektów po hmb olimpa, to jeszcze nie znaczy, że jest to zły produkt. Niech już więcej tego nie bierze i nie ma problemu. Ale są tacy co sobie to chwalą, choć ja np. też używam tylko hmb ultimate. Co do Glutarolu masz rację,jest drogi i słaby. Nie znasz się widocznie na gainerach skoro piszesz, że nie spieprzyli [...]
Przepraszam Acid, odnośnie soi widocznie Cię z kimś pomyliłem. Ale odwróciłeś kota ogonem i nie odpowiedziałeś na moje pytanie, co byś wolał SojaProtein Prolaba, czy Whey Pro Hiteca (bo z tego co piszesz to używasz serwatek). Pozdrawiam i czekam na odpowiedź. SONBATY
[...] potrafię powiedzieć, że te firmy są extra i nieraz to mówiłem. Natomiast nie pamiętam Twoich pozytywnych wypowiedzi na temat produktów dostępnych w Polsce. A jeśli chodzi o moje wypowiedzi w Twoim dziale to pokaż mi tam jakiegoś BABOLA. Niestety Twoje wypowiedzi w innych działach (poza Netrition) też są tendencyjne. Jestem w stanie to zrozumieć, [...]
Cyber, nie odpowiedziałeś na moje pytanie. Ja nie twierdzę, że te amino są złe, nigdy ich nie widziałem i nie stosowałem więc nie mógłbym tak powiedzieć (nawiasem mówiąc Ty kiedy jeszcze nie widziałeś produktów Advantage RX już mówiłeś że są bardzo dobre.) Pytałem Cię tylko o to, czy wiedziałeś że mają 1711mg a nie 2000. I nie chodzi mi tu o [...]
Ok nie zauwazylem tego postu. Ale sie dzieje. Niewazne . Niech ta bezsensowna klotnisie juz skonczy. Jezeli Sonbaty i inni macie jakies uwagi piszcie na [email protected] . Na tym skonczylem moje wypowiedzi w tym poscie. KONIEC. 666
[...] w kosztach marketingu nie chce ciebie wyzywac, ale obiektywnie patrzac na to co piszesz, nie moge stwierdzic nic innego jak to, ze jestes pajacem nie mam pojecia o boksie ? moje nazwisko nic tobie nie mowi, mimo ze masz wiecej niz moje 20 lat ? jestes smieszny moi wujokwie trzaskali tutuly mistrza kraju, kiedy ty srales w gacie fakt, ze jeden [...]
Nie ja nie chce zaczynac klotni.Napisalem moje zdanie na ten temat, ktorego nie zmienie. Jakosc. Co do dimitrii to w klubie ma dobra renome i nie skarzylem sie ze traci renome tylko ze niektorych boli to bardzo ze sie tak dobrze sprzedaje i szukaja dziury w calym. Na tym mozemy nasza polemike i do zobaczenia jutro. 666
witam!!!
